자연은 늘 그 자리에..

다 좋아질 거야, 행복이 쏟아질 만큼
길연우 지음 / 북로망스 / 2025년 4월

#협찬 하늘은 늘 그 자리에..

지나친 낙관주의는 경계하는 편입니다.

"잘 될 거야"라는 막연한 주문보다는, 정말 잘 될 수 있는 환경을 만들어 가는 것, 그게 더 현실적인 접근이라 늘 생각해왔습니다.

하지만 살다 보면, 어떤 순간엔 균형을 위한 '중화'가 필요하다는 사실을 느낍니다.

어떤 일에 지나치게 몰두하면 오히려 시야가 좁아지고, 스스로 갇히게 되니까요.

그래서 가끔은 멈춰 서야 합니다.

지금 내가 어디쯤 와 있는지를 확인하고, 방향을 다시 가늠해보는 거죠.

이건 마치 네비게이션이 실시간으로 현재 위치를 보정해주는 과정과도 비슷합니다.

네비게이션이 없던 시절에는 나침반이 방향을 잡아줬고,

그마저 없던 고대에는 밤하늘의 별자리가 길을 안내했죠.

(사실 이런 이야기 들을 때마다, 저는 늘 감탄합니다.)

저처럼 방향 감각이 영 없어 큰 건물에 들어가면 어디로 들어왔는지조차 헷갈리는 사람에겐,

네비게이션은 그야말로 혁신이자 축복입니다.

그리고 이 책도 누군가에겐,

자신의 내면을 위한 '네비게이션' 같은 존재일 수 있겠다는 생각이 듭니다.

더욱 흥미로운 건,

이 책이 세상에 나오게 된 계기조차 독자들의 거듭된 요청 때문이었다는 점입니다.

‘역시는 역시다’란 말, 이런 데 쓰라고 있는 거겠죠.

읽다 보면 분명 그 이유를 알게 될 테니까요.

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출판사 소개 글 중

와닿았던 부분도 함께 공유드립니다.

세상의 시선을 따라가느라

소중한 것이 무엇인지 놓치고

살아가는 이들에게 추천합니다.

- 읽는 이의 마음을 울리는 깊고

섬세한 카운슬링을 선사하는 책

- 매 순간, 더 다정하기 위해 꾸준히

사색한 자의 진심 어린 이야기가 담긴 책

-한 페이지를 넘길 때마다,

행복이 한 겹씩 쌓이는 책

#다좋아질거야행복이쏟아질만큼

#길연우 #에세이 #에세이추천

#선물추천 #인간관계 #커플

#사랑 #우정 #명언 #자존감

#필사 #마음챙김 #베스트셀러

#신간도서 #책추천 #책스타그램

아이 러브 네비게이션..

#북스타그램 #바닿늘

[100자평] 다 좋아질 거야, 행복이 쏟아질 만큼

다 좋아질 거야, 행복이 쏟아질 만큼
길연우 지음 / 북로망스 / 2025년 4월

세상의 시선을 따라가느라 소중한 것이 무엇인지 놓치고 살아가고 있진 않나요?

우리, 아프지 말아요. 몸도 마음도.. (부제: 내 몸 틀어지지 않는 습관 만들기.)

초관절 자세력 - 타고난 관절을 바로잡고 두뇌까지 책임지는 기적의 자세교정 33 ㅣ 인생백세 3
윤제필 지음 / 21세기북스 / 2025년 4월

#협찬 우리, 아프지 말아요.

지금 건강하신가요?

건강의 사전적 정의는

"정신적으로나 육체적으로 아무 탈이 없고 튼튼함. 또는 그런 상태."

입니다.

(출처: 네이버 국어사전)

저는 평소에,

몸과 마음은 결코 분리될 수 없다고 생각합니다.

몸이 아프면 마음도 아파지고,

마음이 아프면 몸도 함께 아픈 경험을 여러 번 해봤기에,

이 생각은 더욱 굳어졌습니다.

그래서 저는

몸과 마음을 함께 관리하는 것이

건강 관리의 핵심이라고 믿습니다.

그런데 솔직히 말하자면,

관리를 잘하고 있진 않습니다.

정신적으로도, 신체적으로도...

"아주 건강하다"고 말하기엔 부족한 부분이 많은 게 사실입니다.

그럼에도 불구하고,

객관적으로 현재 상태를 돌아보면

다행히 최악은 아닌 것 같습니다.

저는 평소에 이분법(흑백논리)보다는

사분법(네 가지로 나누기)을 선호하는데요,

제 기준으로 건강 상태를 나누면 이렇습니다:

최선:

지금까지 건강을 잘 유지해왔고,

현재도 건강하며, 예방 관리까지 꾸준히 하는 상태.

차선:

과거에 문제가 있었지만 회복되었고,

현재는 건강을 유지하며 예방에도 신경 쓰는 상태.

차악:

과거에 문제가 있었고 회복은 했지만,

관리를 잘하지 못해 약간 불안정한 상태.

그래도 악화되지 않도록 최소한의 신경은 쓰는 상태.

최악:

과거에도 건강에 문제가 있었고,

현재도 상태가 나빠지고 있는데

제대로 신경도 쓰지 않는 상태.

아마 저는...

차악 정도에 해당하지 않을까 싶습니다.

가능하면 차선으로 올라가고 싶다는 생각을

마음속으로는 자주 하지만,

아직 습관으로 이어지지 못한 상황입니다.

혹시 저와 비슷한 고민을 하고 계신가요?

(정도의 차이는 있겠지만, 아마 많은 분들이

건강에 대한 걱정을 어느 정도는 하고 계실 것 같아요.)

만약 이 고민을 함께 해결하고 싶다면,

제가 소개할 이 책이 도움이 될지도 모릅니다.

친절하고 실질적인 내용이 많이 담겨 있습니다.

오늘은 분량 관계상, 저에게 해당되는 부분만 발췌해서 소개드렸지만,

책 전체에는 다양한 주제들이 담겨 있습니다.

(목차 사진도 함께 첨부드릴게요!)

초반에 말씀드렸듯이,

몸과 마음은 따로 떨어질 수 없습니다.

특히 요즘 같은 시기에는,

몸도 마음도 쉽게 지칠 수 있다는 사실을

서로 다시 한번 떠올렸으면 좋겠습니다.

우리, 아프지 말아요.

이쯤 줄이겠습니다.

끝!

#초관절자세력

#윤제필 지음

국민 관절주치의 윤제필 원장의

'통증 없이 100년 사는 법'

타고난 관절을 바로잡고

두뇌까지 책임지는

기적의 자세교정 33

[100자평] 초관절 자세력

초관절 자세력 - 타고난 관절을 바로잡고 두뇌까지 책임지는 기적의 자세교정 33 ㅣ 인생백세 3
윤제필 지음 / 21세기북스 / 2025년 4월

우리, 아프지 말아요. 몸도 마음도...

[100자평] 서울대 권장도서, MBTI로 읽다

서울대 권장도서, MBTI로 읽다
임수현 지음 / 디페랑스 / 2025년 3월

고전을 읽으며 고전하지 않는 방법..!? ㅎㅎ