퇴직자들이 울고 있다

퇴직자들이 울고 있다 - 노후 성공을 좌우하는 퇴직과 은퇴 준비
이기훈.김영복 지음 / 바이북스 / 2025년 6월

[ 출판사로부터 책만 제공 받아서 솔직하게 작성한 후기입니다 ]

퇴직자들이 울고 있다

100세 시대! 60세 퇴직 후에도 우리는 30~40여년을 조직 생활 없이 가족들과 살아가야 합니다.

보통 30년 이상 직장 생활을 해 온 남자들의 경우에는 퇴직 이후의 삶에 적응을 하지 못하고 힘들어 하는 경우를 종종 보게 됩니다. 퇴직 전 많은 사람들을 만나고 연락하면서 바쁘게 지내왔는데, 퇴직 후에는 너무나 한가로운 시간으로 무엇을 해야 하는지 몰라 방황하는 경우도 많습니다.

막연하게 60세 정년 이후에는 조금 모아놓은 여유돈과 국민연금 등을 통해서 생활해야지!

부족하지만 어떻게 어떻게 살아가지지 않겠나? 생각합니다.

60세 이상부터 매월 생활하는데 필요한 비용을 산정하고 준비를 잘 하는 경우는 어려운 상황입니다.

이 책은 퇴직 후의 삶에 대한 노하우!

퇴직은 은퇴가 아니라, 새로운 삶의 시작점입니다.

이 책은 총 3 챕터로 구성되어져 있으며, 첫 번째 챕터에서는 현재 다니는 직장에서 퇴직 후의 삶, 나의 모습을 미리 조금씩 준비하라는 내용입니다. 직장을 다닐 때는 직장에 모든 것을 걸고 퇴직 이후의 삶은 전혀 생각하지 않는 경우가 대부분입니다.

그리고 두 번째 챕터에서는 현재 다니는 직장에서의 경력만이 아니라 한 사람으로서 나 자신의 경력을 가꾸고 디자인하는 것입니다. 사실 말이 쉽지 직장 생활 조차도 쉽지 않은 경우가 많은데...

마지막 챕터에서는 인간 관계와 관련된 내용입니다. 직장 다닐 때에는 하루에도 수십통, 수백통씩 걸려오던 전화가 퇴지 이후 하루에 단 몇 통도 오지 않는 경우도 많습니다.

이런 생활과 관련하여 직장 다닐 때에 준비해야 하는 인맥, 친구 관계에 대한 노하우입니다.

준비없이 퇴직한 수 많은 남성들이 도서관, 산, 공원을 떠돌면서 무력한 생활을 하는 경우도 많습니다.

아직 좀 더 뭔가를 해야 할 것 같은데, 퇴직을 하게 되면 자존감도 낮아지고 자기자신에게 의기소침해 지는 경우도 있습니다.

은퇴 이후의 생활에 대해서 막연한 두려움을 갖고 있는 분들도 많으실테고,

어떤 분들은 아예 은퇴 이후의 생활까지도 계획할 수 없을 정도로 현 상황이 어려운 경우도 있습니다.

이 책을 통해서 100세 시대에 육체적 건강, 신체적 건강 뿐만 아니라 우리의 노후의 삶을 풍요롭게 지원해 줄 경제적 준비를 하고 싶은 분들에게 추천합니다.

초등 독서평설 6월호 2025

초등독서평설(12개월 정기구독)
지학사 편집부 지음 / 지학사(월간지) / 2005년 12월

[ 출판사로부터 책만 제공 받아서 솔직하게 작성한 후기입니다 ]

초등 독서평설 6월호 2025

문해력! 문해력!

공부 잘하는 아이가 되기 위해서 가장 중요하게 여겨지는 부분입니다.

하지만 요즘 도서관에 책을 읽는 초등학생 저학년들 중에서 글밥이 어느 정도 있는 책을 보는 어린이를 찾아 보기가 쉽지 않습니다. 도서관이나 서점을 가도 대부분 어린이 교육 만화 도서를 보고 있는 친구들이 10명중에서 8명에서 9명이나 됩니다.

그만큼 우리 어린 친구들이 문장과 문단으로 이루어진 책을 읽으면서 한 줄 한 줄 읽어 가면서 느낄 수 있는 상상력과 생각의 힘을 기르지 못하고 독서의 가치를 제대로 배우지 못하는 경우가 너무나 안타깝습니다.

그래서 오늘은 이런 친구들이 조금이라도 독서의 흥미를 가지고 독서의 가치를 배울 수 있는 책을 소개합니다.

독서평설이라는 독서 잡지입니다. 매월 발간이 되는 책이며, 첫걸음, 초등, 중등, 고등학생까지 연령에 맞게 구분되어서 매월 발간이 됩니다. 사회, 과학, 역사, 예술, 정치 등 다양한 분야의 내용을 초등학생이 읽고 이해할 수 있는 내용으로 구성되어져 있습니다.

6월호에는 최근 치러진 대통령 선거! 그리고 갑작스럽게 대통령 선거를 치르게 된 계엄 사태! 와 관련한 군인들의 독재 정치에 대한 내용이 소개됩니다. 지금이라면 상상하기도 어려운 내용이지만, 이 또한 우리나라의 역사이며 이런 내용을 통해서 앞으로 우리가 헤쳐 나가야 할 교훈을 얻을 수 있습니다.

요즘 초등학교 고학년생 정도가 되면 간단히 집에서 라면을 끓이고 전자렌지나 에어프라이어를 통해서 음식을 조리해서 먹을 수 있습니다. 엄마가 즐겨해 주시는 계란 볶음밥과 관련하여 이러한 조리 과정을 과학과 접목하여 재미있는 과학 내용을 소개합니다.

이 책은 처음부터 끝까지 계속 읽어 나가야 하는 그런 책이 아닙니다.

아직 독서에 흥미를 느끼지 못하는 우리 어린 친구들이 독서에 흥미를 가질 수 있도록 짧은 소주제를 여러개 담아 각종 분야의 재미있고 흥미로운 내용을 소개하는 책입니다.

어린 친구들 중에서 학습 만화에만 길들어져서 글밥이 있는 책을 읽기를 꺼려하는 초등학생들!

아직 독서의 참 재미를 느끼지 못한 분들에게 이 책을 통해서 독서의 재미를 조금씩 느껴보도록 추천합니다.

가속 노화 리셋

가속 노화 리셋 - 40이 되기 전에 느리게 나이 드는 몸을 만드는 면역 습관
이이누마 가즈시게 지음, 오시연 옮김 / 북라이프 / 2025년 6월

[ 출판사로부터 책만 제공 받아서 솔직하게 작성한 후기입니다 ]

가속 노화 리셋

고혈압, 당뇨, 고지혈증, 비만 등 현대를 살아가는 우리들에게는 너무나 익숙한 성인병과 관련된 내용입니다.

누구가나 100세까지 건강한 삶을 살다가 생을 마감하고 싶어하지만, 누구에게는 40대부터 각종 성인병과 질환 얻게 되고, 누군가에게는 80세에도 건강한 생활을 하면서 살아가게 됩니다.

최근에는 노화에 대하여 사회적인 관심이 매우 뜨겁습니다.

모 대학교 총장은 90세가 넘은 나이임에도 60대 보다도 더 탱탱한 피부와 건강상태를 보여줘서 뱀파이어가 아니냐는 말이 나오기도 합니다. 또 술과 담배, 각종 스트레스에 오랜 기간 노출된 분들은 50대의 나이임에도 겉보기에는 60~70대의 노인과 같은 모습을 하는 경우도 있습니다.

이 책은 총 5장으로 구성되어져 있으며, 노화와 면역의 관계의 내용으로 1장이 시작됩니다.

똑같이 시간이 흘러가지만 누군가에게는 가속노화가 진행이 되는데 이런 가속 노화는 왜 일어나는 것인지에 대한 내용이 2장에 소개됩니다.

가속 노화가 일어나는 원인을 알았다면 가속 노화를 멈추는 방법에 대해서도 알아야 합니다.

4장과 5장에서는 왜 우리 몸이 이렇게 망가졌는지? 노화 시계를 되돌리는 최신 의학에 대한 내용을 설명으로 이 책은 마무리 됩니다.

요즘 종합편성 채널에 아침시간만 되면 소개되는 면역력에 대한 내용도 가속 노화를 줄이는 방법으로 설명됩니다.

일명 '뚱보균'이라고 알려진 비만을 일으키는 장내 세균과 관련된 내용도 소개됩니다.

이 책은 60대 70대의 노인이 읽어야 하는 책이 아닙니다.

30대부터 건강관리에 신경을 써야 합니다.

현대화 시대에 건강을 헤치게 만드는 다양한 원인에 노출되어 있습니다.

부모님보다 더 빨리 늙는 시대!

지금부터라도 이 책을 통해서 남들보다 조금 더 덜 늙으면서 건강한 생활을 하고 싶은 분들에게 이 책을 추천합니다.

한국형 모멘텀 투자 실전 매매

한국형 모멘텀 투자 실전 매매법
이가근 지음 / 메이트북스 / 2025년 6월

[ 출판사로부터 책만 제공 받아서 솔직하게 작성한 후기입니다 ]

한국형 모멘텀 투자 실전 매매법

많은 사람들이 현재 가지고 있는 재산 보다는 더 많은 재산을 갖기를 원합니다.

자신들이 가지고 있는 부동산의 가치가 더 올라가기를 원하며, 주식 및 투자한 상품들의 수익률이 더 높아지기를 원합니다.

누군가는 남들보다 더 많은 부를 축적하여 소위 부자라고 불리기를 원하며, 대부분의 사람들이 경제적으로 어려움 없이 생활하기를 바라는 것은 공통된 희망 사항일 것이다.

이 책은 재테크 중에서도 주식! 주식 투자와 관련된 내용을 자세히 설명합니다.

주식 투자법 중에서도 가치 투자, 기술적 분석 투자, 테마주 투자, 상한가 따라잡기 투자 등 많은 투자 방법들이 있지만 이 책에서는 모멘텀 투자에 대해서 설명합니다.

총 5파트로 구성되어져 있으며, 첫 파트부터 파격적인 내용!

가치 투자는 끝이 났다. 모멘텀 투자를 해야한다는 내용이 나옵니다.

모멘텀 투자의 정확한 의미는 저도 이 책을 통해서 알게 되었는데요...

바로 모멘텀 투자는 단순히 저평가된 주식을 매수 후 보유하는 소극적인 투자가 아닌, 새로운 정보가 등장하면 적극적으로 해석해 공격적인 투자를 실행하는 투자 방법이라고 합니다.

파트2에서는 모멘텀 투자의 사례로 여러 기업들을 소개합니다.

최근에 워낙 많은 상승을 기록하여 언론에 자주 등장하는 삼양식품!

삼양불닭면을 통해서 시가총액이 농심을 넘어서는 기염을 토했습니다.

그 외에도 실리콘투, 에스앤디, 레인보우로보틱스, 알테오젠, 풀무원, 현대건설, DL이엔씨 등 총 15개 기업에 대한 내용을 소개합니다.

파트 3 ~5에서는 모멘텀 투자를 한 경우 매도 시점 찾는 법!

상한가 따라잡기 전략!

기업과 친해져서 많은 정보를 얻는 법! 등 모멘텀 투자를 성공적으로 하기 위한 다양한 세부 전략에 대해서 소개합니다.

주식 투자라고 하는 것은 많은 수익을 얻을 수도 있지만 손실도 볼 수 있습니다.

단지 이 책 한 권을 읽었다고 해서 무턱대고 자신의 재산 상당부분을 주식에 투자하는 것은 조심해야 할 것입니다.

이 책이 많은 사람들의 경제 관념을 한층 더 성숙하게 할 수 있는 정도로 이 책을 접했으면 한다.

노화 해방

노화 해방 - 생체 나이를 거꾸로 돌리는 저속노화 프로젝트 ㅣ 프린키피아 3
장 마르크 르메트르 지음, 김모 옮김, 정희원 감수 / 21세기북스 / 2025년 6월

[ 출판사로부터 책만 제공 받아서 솔직하게 작성한 후기입니다 ]

대부분의 사람들이 늙지 않고 건강하게 오랫동안 살기를 원할 겁니다.

저 또한 건강하게 100세 까지 살고 싶은 마음이 있지만, 평소 먹고 싶은 것 마음데로 먹고 운동하지 않고 건강관리를 하지 않는 다면 100세는 커녕 60세부터 병원을 계속 다니면서 행복한 삶을 살기는 어려운 것입니다.

이 책은 총 4부로 구성되어져 있습니다.

우리가 흔히 이야기 하는 '나이'

누가 보기에는 30대로 보이는데 실제 나이는 50대인분들도 있고!

많은 분들이 보기에는 40대로 보이는데 실제 나이는 30대 초반인 분들도 있고!

실제 나이와 신체 나이는 분명히 다릅니다. 이런 부분을 1부에서 자세히 설명합니다.

2부에서는 많은 분들이 바라는 부분! 바로 오래 사는 것!

오래 사는 것에 대한 의미에 대해서 설명합니다.

3부와 4부에서는 노화의 속도를 늦추고 늙지 않고 오래 살기 위한 여러 가지 생활 습관에 대해서 설명합니다.

단순하게 운동하라! 건강한 음식을 먹어라! 스트레스 받지 마라!와 같은 뻔한 이야기가 아닙니다.

우리가 왜 늙고 노화되는지에 대한 기본적인 의학상식에 대한 내용도 자세히 설명됩니다.

누군가는 이런 생각을 할겁니다.

나는 이미 30대, 40대에 건강 관리를 잘 하지 못해서 몸이 많이 망가졌는데...

지금와서 뭘 어떻게? 라고 생각할수도 있습니다.

하지만 우리 몸은 과거에 어떤 습관으로 어떤 생활을 하였다 하더라도, 지금부터라도 건강한 생활습관을 지속적으로 유지하게 된다면 멀지 않은 시간에 건강을 회복할 수 있습니다.

우리는 앞으로 30년, 50년, 100년을 더 건강하게 행복하게 살아야 하는데, 과거의 일을 핑계로 계속해서 악순환을 반복할 순 없을 것입니다.

이 책은 단순 건강 관리 책이 아닙니다.

앞으로 우리가 어떻게 살아가야 하는 방향성을 제시합니다.

앞으로 육체 뿐만 아닐 정신적으로 더욱더 건강하고 행복한 삶을 원하는 분들에게 이 책을 추천합니다.