미국 남부 한 달 여행 - LA에서 마이애미를 거쳐 뉴욕까지
김춘석 지음 / 스타북스 / 2024년 4월
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미국 남부 한 달 여행 (LA에서 마이애미를 거쳐 뉴욕까지)

유럽 여행은 한 번정도 다녀 온 사람일지라도 미국 여행을 한 번도 하지 못한 사람들을 주변에서 종종 볼 수 있습니다.

저 또한 유럽 여행 경험은 있지만, 미국은 아직 한 번도 가보지 못했는데요...

미국의 영토가 너무나 광활하여 어떻게 여행을 해야할지 엄두를 못내기 때문일 수도 있습니다.

세계에서 가장 강한 국가!

저는 이 책을 통해서 미국 여행을 직접 해보고 싶다기 보다는 저자의 미국 남부 한 달 여행을 통하여 대리 여행을 해보고 싶은 마음이 더욱 컸습니다.

저자는 미국 남부의 주요 도시들을 따라가면서 여행을 하였습니다.

여행 계획의 수립과 사전 준비까지!

한 달동안 여행을 하려면 준비해야 할 것이 너무나도 많은데 사전 준비까지 많은 도움이 됩니다.

한 달동안의 미국 남부 여행의 대장정은 첫 날 로스엔젤레스 여행을 시작으로 투손, 플래그스태프, 듀랭고, 산타페이, 엘패소, 샌안토니오, 뉴올리언스, 잭슨빌, 마이애미, 올랜도, 애틀랜타, 리치먼드, 워싱턴 D.C, 보스턴, 뉴욕을 마무리로 해서 이어집니다.

이런 영상 매체는 책과는 달리 너무나 직접적이기 때문에, 책에 나와있는 내용을 통해서 독자가 상상하고 생각하면서 얻게 되는 감정이 원천적으로 차단되는 경우가 많습니다. 그래서 책을 통한 여행을 경험하는 것은 또다른 매력 중 하나입니다.

미국 여행을 계획하거나, 간접여행을 경험해보고 싶은 분들에게 이 책을 추천합니다.​



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무한의 계단 세계여행 GO 2 : 프랑스 - 초등학생을 위한 세계사 맛보기 무한의 계단 세계여행 GO 2
김기수 그림, 김강현 글, 무한의 계단 원작, 김준우 콘텐츠 / 서울문화사 / 2024년 4월
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무한의 계단 세계여행 GO 2. 프랑스

요즘 출판업계에서는 아이들을 위한 새로운 학습만화 시리즈를 출간하여 관심과 사랑을 받고자 많은 노력을 기울입니다.

어린이 학습만화로 너무나도 유명한 '서울문화사'

서울문화사에서 역사, 문화 학습만화 시리즈로 EBS 사회탐구 김준우 선생님과 함께 출간한 책을 소개해 드립니다.

무한의 계단 세계여행 시리즈!

이 책은 기존에 아이들에게 많은 사랑을 받고 있는 학습만화와는 조금 색다른 느낌의 이야기 전개를 통해서 우리 아이들에게 역사와 문화 지식을 재미있게 전달합니다.

유럽 여행을 계획하는 분들이라면 모두가 다 꼭 한 번 가보고 싶어하는 여행지, 프랑스입니다.

프랑스하면 가장 먼저 떠오르는 에펠탑, 루브르 박물관, 몽마르트르가 생각이 나는데요....

뿐만 아니라 프랑스라는 나라에 대한 전반적인 내용 소개!

프랑스의 예술과 문화 관련 내용!

프랑스의 미식과 관련된 내용 등 다양한 내용을 소개합니다.

한이, 단이, 피니, 시간 할아버지, 무한 캡슐 머신, 마왕의 부하들, 캡슐에서 나온 친구들까지 매력적이고 다양한 성격의 캐릭터가 등장하여 우리 아이들의 집중력을 더욱더 높여 줍니다.

걱정하는 학부모님들 많을 텐데요...

이 책은 중간중간마다 더욱더 아이들에게 프랑스와 관련된 역사, 문화적 지식을 정리한 내용들도 자세히 설명하고 있습니다.

삼부회, 테니스 코트의 서약, 바스티유 감옥 함락, 인권 선언 발표, 공화정의 시작 등 프랑스에서 발생한 의미있는 이벤트에 대해서 자세히 소개하고 있습니다.

어렵고 딱딱한 학습 전집은 우리 아이들이 금방 흥미를 잃게 됩니다.

아직까지 책에 흥미를 느끼지 못하는 아이들에게 이 책을 추천합니다.



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디스 이즈 스페인 This is Spain - 2024~2025년 최신판 디스 이즈 시리즈
전혜진 지음 / TERRA(테라출판사) / 2024년 5월
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디스 이즈 스페인 (THIS IS SPAIN) 2024 ~ 2025년 최신판

바르셀로나, 마드리드, 마요르카, 세비아, 이비사, 그라나다, 말라가, 론다, 발렌시아, 톨렌도 등등

많은 분들이 "유럽 여행" 을 꿈꾸고 있는데요... 그 중에서도 이름만 들어도 벌써부터 가슴 설레이는 여행지 스페인!

정열의 도시 스페인!

이번에 여행 서적으로 정말 유명한 출판사인 "테라출판사"에서 "스페인 여행" 최신판이 출간되었는데요...

이 책은 스페인의 여행 뿐만 아니라 스페인 여행을 위한 기본적인 내용들에 대해서 자세히 설명하고 있습니다.



먼저, 이 책은 여행시 꼭 필요한 맵북이 별도로 제공됩니다.

요즘 여행을 가는 모든 분들이 구글 맵으로 실시간 위치와 이동 경로를 파악하고 있습니다.

하지만 여행 전 여행 계획을 세우는데에는 아무래도 지도를 통해서 동선과 거리 등에 대해서도 파악하는 것이 중요합니다.



요즘은 먹기 위해서 여행 하는 사람들도 정말 많은데요...

여행의 필수 요소인 음식에 대해서 자세히 소개하고 있습니다.

스페인 음식이 생소한 분들도 많을텐데요...

저 또한 지금까지 들어보지 못한 여러 음식들(아로스 네그로, 피데우아, 아로스 데 베르두라스 콘테르네라)에 대해서도 알게 되었으며, 한 번 정도 먹어봤을 만한 음식들(펜네 파스타, 파에야 데 마리스코스)에 대해서도 자시히 소개하고 있습니다.



여행을 통해서 평소에 감사했던 분들에게 선물로 감사인사를 전하는 분들도 많을텐데요...

스페인 여행의 필수 쇼핑 리스트 또한 자세히 소개하고 있습니다.

아무래도 물가가 비싼 유럽 지역에서는 쇼핑 정보를 통해서 조금이라도 비용을 절감하고 품질 좋은 선물을 구매해야 합니다.



시간이 부족한 직장인들에게 맞춤식으로 여행 일정을 제공합니다.

인터넷에 소개된 수 많은 정보를 취합하다 보면 동선이 꼬이거나 알찬 일정을 구성하기 어려운 경우도 있는데요...

이 책을 통해서 일정과 원하는 목적에 맞는 일정을 소개받아 알찬 여행을 하는 것도 큰 도움이 됩니다.

스페인에 대해서 관심 있는 분들!

훌쩍 떠나고 싶은 모든 분들에게 이 책을 추천합니다.



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100년 무릎 - 통증이 사라지고 마법처럼 걷게 된다
다쓰미 이치로 지음, 김현정 옮김 / 한즈미디어(한스미디어) / 2024년 5월
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100년 무릎 (통증이 사라지고 마법처럼 걷게 된다)

100세 시대! 무엇보다도 중요한 것 중의 하나가 바로 건강관리입니다.

꾸준한 운동과 올바른 식습관을 통해서 건강을 잘 관리한 사람과 그렇지 않은 사람은 노인이 되어 극명하게 차이가 납니다.

어떤 사람은 나이가 60세임에도 불구하고 거동이 불편한 경우도 있으며, 건강 관리를 잘한 사람은 80세의 나이에도 조깅을 할 정도인 경우도 있습니다.

오늘은 건강 관리 중에서 가장 중요한 부분 중 하나인 다리!

걸음이 불편할 경우 우리 몸은 바로 체중이 증가하고 근육량이 떨어질 수 밖에 없습니다.

다리 중에서도 우리 몸의 무게를 지탱해주고 원할하게 움질일 수 있게 도와주는 무릎에 대해서 알아보고자 합니다.

과연 무릎 통증의 원인이 무엇인지?

무릎 통증의 중요한 이유 중 하나인 연골의 양이 무엇인지?

연골 부활을 통해서 건강한 무릎을 관리하는 방법!

연골을 닳지 않고 걸을 수 있는 비법!

연골 체조! 등 이 책은 무릎 건강과 관련한 다양한 내용을 소개하고 있습니다.

(체온 유지, 식습관, 주거 공간 관리, 마인드) 의 중요성에 대해서도 설명합니다.

아마 죽기 전까지 건강하게 살다가 생을 마감하는 것을 원하지 않는 사람은 없을 겁니다.

건강은 짧은 시간의 행동이나 약물을 통해서 관리할 수 있는 것이 아닙니다.

장기적이고 꾸준한 생활 습관, 식습관을 통해서 조금씩 조금씩 쌓여 가는 것입니다.



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두뇌 역량 강화 - 치매로부터 멀어지는 가장 쉬운 방법
찰스 알레시.래리 W. 챔버스.뮤어 그레이 지음, 이재홍 외 옮김 / 아침사과 / 2024년 4월
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두뇌 역량 강화 (치매로부터 멀어지는 가장 쉬운 방법)

100세 시대! 모든 사람들이 100세 까지 건강한 삶을 살고 싶어 합니다.

하지만 현대인들은 서구화된 식습관과 운동 부족으로 인하여 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 비만 등 각종 성인병을 앓고 있습니다.

뿐만 아니라 치매 질환으로 인하여 가족들이 힘들어하고 정상적인 생활을 하기 어려운 경우가 많습니다.

치매는 다른 병과는 달리 수술이나 치료를 통해서 완치가 되는 것이 아니기 때문에 이 병의 심각성은 누구나 잘 알고 있습니다. 심각한 치매의 경우 삶을 살아가고 있지만 스스로의 생각과 의지가 없이 생물학적인 생명만 이어나가는 상태이기에 많은 사람들이 두려워하고 상상조차 하기 싫어하는 이유일 것입니다.

더 오랫동안 건강하게 잘 살기 위해서 치매 위험을 낮추는 법!

두뇌 역량 보호와 역량을 강화하기 위한 법!

뇌를 건강하게 유지하기 위한 방법!

등 우리 두뇌을 더욱 건강하게 관리하는 방법과 두뇌와 관련한 지식들을 소개합니다.

건강 관련 책은 어려운 의학 지식으로만 구성되다 보면 핵심적인 내용을 놓치는 경우가 많은데, 이 책은 일반인들이 읽어도 너무 쉽게 이해가 될 정도로 쉽게 설명하고 있습니다.

우리 몸은 모든 부분들이 다 유기적으로 연결되어 있으며 서로 영향을 줍니다.

숙면을 취하는 것이 우리 건강에 얼마나 도움이 되는지!

뇌 건강에 가장 중요한 부분 중 하나인 스트레스 관리에 대해서도 설명하고 있습니다. 스트레스로 인한 신체적 영향은 모든 분들이 다 경험했을 것입니다.

그 뿐만 아니라 과도한 약물 복용에 따른 영향!

식단 조절 ! 콜레스테롤과 혈압 관리! 금연! 등 일상생활에서 우리가 중요하게 관리해야 할 부분들에 대해서 자세히 설명합니다.

이 책은 뇌 건강을 최적화하고 치매 위험을 줄이는 실제적인 방법을 설명합니다.

이 책을 통해서 지금부터라도 뇌 건강 뿐 아니라 뇌에 영향을 줄수 있는 우리들의 일상생활 관리 (식습관, 수면, 체중, 혈압, 당뇨 등)를 하고 싶은 분들에게 추천합니다.



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