더 이상 시간이 없어! 나의 바다 - 미세플라스틱 맛있는 그림책 1
김고은 지음, 최지현 그림 / 맛있는책 / 2021년 2월
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[더 이상 시간이 없어! 나의 바다]

 

파란 바닷속 안.

여기저기 떠돌아 다니는 쓰레기들이 보입니다.

낮에는 파란 바다가

밤에는 등대불이 비추는 검은 바다가

 

마냥 평온해 보이는 아름다워만 보이는 바다안에

언제부터인가 깜깜한 시간을 보내야만 하는

해양친구들.

그들의 전하고자 하는 메시지를

귀기울여 봅니다

 

바다는 어쩌면 스스로 파도치기를 멈추고

생명의 빛이 사라질 수 있는 위기를 맞았어요

이 위기를 극복하기 위해서

더 이상 기다려줄 시간이 없음을

이제는 실천이 필요하다는 이야기를 전해옵니다.

 

아기돌고래 미니와 엄마돌고래는 함께 여행을 해요

돌고래들이 살 수 있는 곳을 찾고 찾이요

입에 플라스틱을 물고 있는 엉금이를 만나요

 

항아리 해면이 플라스틱으로 가득 차

숨을 쉴 수 없어서 치우고 치우지만

끝이 없다는 엉금이의 표정이

너무 지쳐보여요.

.

뜨거워진 바다는 살 수 없어

얼음바다로 떠나온 미니는 펭치를 만나 놀아봅니다

미니가 놀고 있는 사이 엄마는 다른곳에서

그물에 갇혀요.

 

바닷속 미세플라스틱은 생명의 위협을 가해옵니다.

 

우리가 버린 플라스틱 등 쓰레기들이

환경을 위협하고 있지요.

 

먼 이야기가 아니라 이제 우리가 실천해야 할

이야기를 전해주네요

 

머리로는 알고 있지만 정작 실천을 하고 있는지

생각해 보았으요

그레타툰베리처럼 혹은 김하늘처럼

삶속에서 실천할 수 있는 용기가 필요한 것 같아요

 

바다속 친구들이 협업하여 바다를 원상복귀 시키기 위해

노력하는 것처럼

한때 기름유출이 있었던 태안을 다시 살리기 위해

한마음이 되었던 것처럼

바다를 살리기 위한 지속적이 운동과 대책이 절실하지요.

 

분리수거만이라도 잘 지키고 싶어서

택배박스를 분리하고 스티커를 제거하고 최대한 남의손을

다시 타지 않도록 내손에서 먼저 실천해 보려 노력합니다.

 

생각했을때는 쉬울 듯 했는제 막상 실천하면서 보니

게을렀던 내가 반성이 됩니다.

 

나로부터 시작하는 환경 실천. 최대한 환경쓰레기를 배출하지

않기 위해 우리모두 실천카드를 만들어 보면 어떨까요?

 

 

[이 글은 맛있는책도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

 

#더이상시간이없어나의바다 김고은 맛있는책 #책과콩나무 #도서협찬 #서평도서 #환경 #바다


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눈의 질병을 찾아내는 책 - 1분 자가진단 테스트
시미즈 키미야 지음, 장은정 옮김 / 쌤앤파커스 / 2021년 3월
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[눈의 질병을 찾아내는 책]

 

고등학생 때부터 안경을 쓰게 되고 점점 시력이 나빠지는 것을 느낀다.

안경을 쓰다보니 불편함이 한두가지가 아니다.

특히 마스크로 인해 뿌였게 안경에 짐이 서리고

흐미~~ 자꾸 안경에 손이 가게 된다

 

특히 요즘 갑자기 신경이 떨어지기 시작하며 눈에 이상한 조짐이 보이기

시작했기에 더 관심이 가는 눈질병

 

시야결손이 녹내장이라면 눈이 침침해지는 백내장

혹은 검은 점들이 떠다니는 망막열공 이나 망막박리가

온건지 아닌지 싶어 조마조마하다

어떻게 보이는지 자가 검사를 통해 증상과 위험도를 체크해본다

 

시야결손이나 눈이 침침하거나 사물이 찌그러져 보이는 안질환을 이해하기 위해

그 원리부터 먼저 알아야 한다.

40세를 넘기고도 눈 검사를 받은적이 없으면 안과를 방문해 보는 것도 괜찮을 듯

 

녹내장에 걸릴 확률 6가지를 증상 자가 진단하며 1개라도 증상이 있다면 가능성이 있다니

얼른 체크해보지만 긴장감 때문에 증상이 있는건지 체크가 잘 안된다.

시야검사 사진도 첨부되어 있고 위험도 자가 진단도 해보며 녹내장을 이해한다.

안압관리부터 녹내장 관리를 해야하는 법을 이해하지만 무엇보다도 급성 녹내장발작은

며칠내로 실명할 수 있다는 것과 증장년층 여성에게서 발병 빈도가 높다고 하니

빠른시일내에 병원에 가봐야겠다.

 

백내장은 나이와 관계가 있다고 한다. 수정체의 혼탁은 노화에 따른 수정체 내의 단백질 변성으로 추정하고 있다고 한다

 

1분정도 자가진단 테스트를 통해 눈의 질병을 알아가는 것도 좋지만 예방법도 나와있으면 하는 아쉬움도 있었다.

 

작고 얇게 금방 읽을수 있도록 핵심요약과 자가검진법은 유용하게 사용할 수 있었고

방심하지 말고 지금부터라도 나의 눈 건강을 관리해야 겠다.

 

 

[이 글은 쌤앤파커스출판사의 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

#눈의질병을찾아내는책 #시즈키미야 #쌤인파커스 #책과콩나무 #서평도서 #도서협찬


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궁궐과 왕릉, 600년 조선문화를 걷다
한국역사인문교육원(미래학교) 지음 / 창해 / 2021년 2월
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[궁궐과 왕릉 600년 조선문화를 걷다]

 

예전에는 궁궐과 왕릉에는 전혀 관심이 없었다.

그냥 어려운 시험과목에 하나였고 외울것이 많았던. 역사의 하나.

잘 알지도 못하면서 외우려니 내것이 아닌것들이 많아

회피하고 싶었던 과목중 하나의 체험을 가면 분위기의 무거움이

답답함으로만 느껴졌었다.

 

나이가 들며 언제부터인가 옛건축이 주는 아름다움과 그 건축에 담긴 이야기

그리고 조상들이 지혜가 궁금해졌다.

 

건축물로 접근한 것인줄 알았던 궁궐에는 그 안에 담겨진 사람들이 이야기도

있었다. 어찌보면 직업과 관련하여 접근해 볼 수 도 있었고 상징적인 것, 제도,

의례등도 알아봄으로써 궁궐과 왕릉의 문화유산을 깊게 알아볼수 있었다.

 

왕의하루를 읽어본다. 왕이란 어원과 왕의 탄생부터 세자시기까지 그런 군주의 일상이

참 고되다 싶었다.원자의 탄생부터 세자책봉 성균관 입학례, 관례, 세자혼례, 왕위오르기 까지

국왕의 권위를 나타내는 행사부터 그의 하루는 물질적으로는 풍족했을지언정 그 어깨에 담겨진 익히고 학습하고 배워야할 도리들의 무게를 감당하기 까지 의 일정은 책임감이라는 무게감속 답답함이 느껴진다.

 

왕의 일상은 종종 책으로 접하거나 교육으로 접했지만 왕비의 이야기는 처음이다.
궁궐의 살림을 책임지는 왕비의 호칭부터 등급까지 주로 연속극을 통해서 간간히

듣던 호칭까지와 왕비의 업무. 무엇보다도 가장 중요한 차기왕자의 출산등 생소했던

것들이 많았다.

 

왕자와 공주. 선택받은 자와 선택받지 못한자들의 삶이 다르다.

조선시대 최고의 전문직여성으로 품계를 받는 궁녀의 삶

사극에서 보던 그들의 가사노동 이야기

 

여자이기 때문이어서 인지 유독 왕비와 궁녀의 이야기가 재미있었다.

 

궁궐의 존엄성을 상징하는 용과 궁궐의 모든 것을 지키는 잡상이야기

건물을 보면서 가장 궁금했던 것들이라 스터디할 때 자료로 참고 할수

있는 즐거움

 

그밖의 주역과 유교, 품계등 조선문화의 기록이 한가득 담겨있었다.

 

소장의 가치가 있다.

역사와 관련 다방면에서 길라잡이가 될수 있는 책이다.

 

건축물을 정리하다 말았던 자료들을 다시 한번 읽어본다.

 

 

[이 글은 창해출판사의 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

#궁궐과왕릉600년조선문화를걷다 #창해 #책과콩나무 #서평도서 #도서협찬 #조선문화


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지금 시대의 자기 경영 - 헤드헌터 섭외 1순위가 전하는 나를 잃지 않으면서 최고가 되는 비결
김명희 지음 / 바이북스 / 2021년 3월
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[지금 시대의 자기 경영]

나에게 있어 일은 무엇이며 하고자 하는 것이 무엇인지에 대한

선택과 집중의 고민을 해보는 시간이었던 것 같다

 

저자가 어제와 다른 오늘의 나라는 말처럼 매일매일 성장하는

삶을 추구하기 위해 있는 그대로의 자신에게 집중하는 하며

기본을 지키고 있다는 자신감으로 다른 사람과 차별화된

일관된 브랜드가 만들어졌다고 하듯

 

나는 어떤 사람인가에 대해 집중해 본다.

 

 

나를 잃지 않고 일하는 방법을 배워본다.

아마 가장 양보할 수 없는 중요한 원리는 가치관이지 싶다.

가치관이 정립되어 있지 않으면 타인에 의해 흔들릴수 있는 경우의 수가

많아지고 자신감이 떨어지며 비교하다 지쳐갈 것이다.

올바른 가치관을 가지고 일을 하기 위해서는 정직으로 시작된다고 한다.

수많은 선택의 순간에 직면할 때 가장 나 다운 결정을 하고 후회 없는

인생을 살아온 근원이 될 수 있는 가치관을 가지고 있는지 점검해야 한다는 것이다

일에 있어서 피드백과 평가에 대한 부분은 솔직해야 한다고 한다.

피드백을 한다는것도 받는다는 것도 굉장히 어렵기는 하다.

그렇지만 개인을 보는 것이 아닌 일이란 개념에서의 피드백과 평가는

냉정해야 한다는 것에는 동의한다.

개인의 가치관 만큼이나 일에 있어서의 좋은 가치관은 과정을 중요시하며

기본에 충실하기 위해 때론 어려운 길도 선택해야 할 수 있다는 것과

주도성, 책임감, 신뢰, 사명감등 고려해야 할 요소들까지 꼼꼼하게 따져 보아야 한다.

 

좋은 교육도 좋은 말들도 좋은 충고도 넘쳐나지만 실천하지 않은 남의 것이다.

모든 변화의 출발은 나로부터 시작하는 것이기에 태도부터 과거의 나를 버리고

변화를 시도하는 용기가 필요하다.

회사의 가치관 또한 중요하지만 절대 양보할 수 없는 단하나는 일을 하는데

있어서 스스로 도덕적인 기준을 엄격히 세워야 한다는 것이다.

 

올바른 결정을 따르는 것은 순종, 잘못된 결정에 기꺼이 문제 제기 하는 것은 충성, 잘못을 알면서도 따르는 것은 아첨이다” - 순자

 

인생에 부딪치는 다양한 일에 대해 많은 고민을 통해 의사결정을 하지만 윤리적이며

법적인 문제만큼은 고민할 가치조차 없다는 것이다.

 

나를 성장시키는 업무 능력은 무엇일까? 복잡한 문제를 해결할 수 있는 논리력과 창의력, 전문성이 나에게는 필요하다. 복잡한 문제를 해결하기 위해 문제가 무엇인지 정의하는 것부터 시작되는데 이것이 나에게는 어렵다.

질문을 통해서 문제의 근본원일을 찾는 기법을 종종 사용해 ,

7가지 질문법, 관심과 관찰, 다양한 사고력활용 까지 일상에서 내가 잘 못하는 것들이기에

꾸준한 연습이 필요하며 리더의 역할로서의 전문성과 성장 가능성에 도전하는 전문성

무엇보다도 공감을 통한 목표달성은 업무에 있어서 꼭 필요한 것이었고

자기관리를 통한 몰입과 스트레스 관리는 나의 건강과도 관련있기에 일과 삶의 균형을

잘 조절해야 한다.

 

몸과 마음이 힘들면 무조건 스톱하라고 말한다.

한때 몹쓸 책임감 때문에 내 몸을 망쳐본 경험이 있는 지라

백퍼 공감하면서도 여전히 나의 욕심은 선택의 기로에서 늘 나의 건강을 뒤로한다.

 

나를 잘 관리하는 것만큼 중요한 것은 없다.

일과 삶을 적절하게 잘 관리하는 능력..

 

다시한번 금 년 계획했던 일들을 점검해보며

혹시 나의 욕심이 과한것인지를 살펴본다.

 

[이 글은 바이북스 출판사의 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

#지금시대의자기경영 #김명희 #바이북스 #책과콩나무 #서평도서 #도서협찬 #올바른가치관

 


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지금 시대의 자기 경영 - 헤드헌터 섭외 1순위가 전하는 나를 잃지 않으면서 최고가 되는 비결
김명희 지음 / 바이북스 / 2021년 3월
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[지금 시대의 자기 경영]

나에게 있어 일은 무엇이며 하고자 하는 것이 무엇인지에 대한

선택과 집중의 고민을 해보는 시간이었던 것 같다

 

저자가 어제와 다른 오늘의 나라는 말처럼 매일매일 성장하는

삶을 추구하기 위해 있는 그대로의 자신에게 집중하는 하며

기본을 지키고 있다는 자신감으로 다른 사람과 차별화된

일관된 브랜드가 만들어졌다고 하듯

 

나는 어떤 사람인가에 대해 집중해 본다.

 

 

나를 잃지 않고 일하는 방법을 배워본다.

아마 가장 양보할 수 없는 중요한 원리는 가치관이지 싶다.

가치관이 정립되어 있지 않으면 타인에 의해 흔들릴수 있는 경우의 수가

많아지고 자신감이 떨어지며 비교하다 지쳐갈 것이다.

올바른 가치관을 가지고 일을 하기 위해서는 정직으로 시작된다고 한다.

수많은 선택의 순간에 직면할 때 가장 나 다운 결정을 하고 후회 없는

인생을 살아온 근원이 될 수 있는 가치관을 가지고 있는지 점검해야 한다는 것이다

일에 있어서 피드백과 평가에 대한 부분은 솔직해야 한다고 한다.

피드백을 한다는것도 받는다는 것도 굉장히 어렵기는 하다.

그렇지만 개인을 보는 것이 아닌 일이란 개념에서의 피드백과 평가는

냉정해야 한다는 것에는 동의한다.

개인의 가치관 만큼이나 일에 있어서의 좋은 가치관은 과정을 중요시하며

기본에 충실하기 위해 때론 어려운 길도 선택해야 할 수 있다는 것과

주도성, 책임감, 신뢰, 사명감등 고려해야 할 요소들까지 꼼꼼하게 따져 보아야 한다.

 

좋은 교육도 좋은 말들도 좋은 충고도 넘쳐나지만 실천하지 않은 남의 것이다.

모든 변화의 출발은 나로부터 시작하는 것이기에 태도부터 과거의 나를 버리고

변화를 시도하는 용기가 필요하다.

회사의 가치관 또한 중요하지만 절대 양보할 수 없는 단하나는 일을 하는데

있어서 스스로 도덕적인 기준을 엄격히 세워야 한다는 것이다.

 

올바른 결정을 따르는 것은 순종, 잘못된 결정에 기꺼이 문제 제기 하는 것은 충성, 잘못을 알면서도 따르는 것은 아첨이다” - 순자

 

인생에 부딪치는 다양한 일에 대해 많은 고민을 통해 의사결정을 하지만 윤리적이며

법적인 문제만큼은 고민할 가치조차 없다는 것이다.

 

나를 성장시키는 업무 능력은 무엇일까? 복잡한 문제를 해결할 수 있는 논리력과 창의력, 전문성이 나에게는 필요하다. 복잡한 문제를 해결하기 위해 문제가 무엇인지 정의하는 것부터 시작되는데 이것이 나에게는 어렵다.

질문을 통해서 문제의 근본원일을 찾는 기법을 종종 사용해 ,

7가지 질문법, 관심과 관찰, 다양한 사고력활용 까지 일상에서 내가 잘 못하는 것들이기에

꾸준한 연습이 필요하며 리더의 역할로서의 전문성과 성장 가능성에 도전하는 전문성

무엇보다도 공감을 통한 목표달성은 업무에 있어서 꼭 필요한 것이었고

자기관리를 통한 몰입과 스트레스 관리는 나의 건강과도 관련있기에 일과 삶의 균형을

잘 조절해야 한다.

 

몸과 마음이 힘들면 무조건 스톱하라고 말한다.

한때 몹쓸 책임감 때문에 내 몸을 망쳐본 경험이 있는 지라

백퍼 공감하면서도 여전히 나의 욕심은 선택의 기로에서 늘 나의 건강을 뒤로한다.

 

나를 잘 관리하는 것만큼 중요한 것은 없다.

일과 삶을 적절하게 잘 관리하는 능력..

 

다시한번 금 년 계획했던 일들을 점검해보며

혹시 나의 욕심이 과한것인지를 살펴본다.

 

[이 글은 바이북스 출판사의 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

#지금시대의자기경영 #김명희 #바이북스 #책과콩나무 #서평도서 #도서협찬 #올바른가치관


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