자존감 요리편

자존감 요리편 - 인생을 건강하고 행복하게 요리하는 삶의 치유예술 ㅣ 10인 10색 마음 요리 2
한국푸드표현예술치료협회 전문가 엮음 / 더로드 / 2022년 9월

아이들과 수업 할 때 가장 인기 있어던 파트가

음식을 가지고 하는 푸드표현수업이더라구요

때로는 과자로 과일로 컵밥으로 수업하면서

아이들의 꿈이나 소망등을 표현하고 발표할 때

날마다 새로운 발견을 하는 기쁨으로 좀 더

전문적인 공부를 하고 싶어 심리상담사 공부도

해보았는데; 치유예술이란 자존감 요리를 통해

벌써부터 또다른 아이디어로 반짝반짝이는 계획안

자아존종감을 요리하는 마음성장 레시피를

시도해보고 싶어 몸이 벌써 근질근질 합니다.

10인의 10색 마음요리로 만나본 자존감 요리에서

치유의 기적, 자신감, 행복, 치유의기쁨 생동감을

찾아봅니다

어떤 타이밍에 어떤 질문을 던져야 하는지 고민

했었는데 셀프테라피를 위한 자기 성찰적 질문에서

내 스스로의 생각을 적어가며 마음이 편안해지는 것을

느끼죠

살아가는 의미속 나를 들여다 보며 작가에게

푸드표현예술치료는 사랑으로 진정한 나를 만나고

내안의 소중한 나를 알아가며 햇살로 때로는 새싹으로

그리고 눈물로 아름다운 삶을 맛보고 누리기도 하죠

또한 나를 인정하며 수용하고 주인공이 되어 창조적

이고 자유로운 나를 찾아가게 된 당당한 마음을

전해주기도 합니다

살아가는 동안 자신의 몸과 마음을 소중히 여기고

주변의 사람들과 함께 소통하며 의미있는 시간을

나누는 삶을 살아가는 방법.

진정한 자신과 만나 자기약점을 수용하고 자신의

어두운면도 나쁜면도 당당히 받아들이면서 자존감이

생기는 과정에서 생각하고 결정하고 받아들이며

자신의 존재를 잘 감당하는 나로 태어나기 까지

나 자신을 당당하게 사랑하는 나로 만나는 과정의

푸놀치

간단한 푸드로 내면을 바라보는 시간. 그러면서 용기를

내어보는 시간.

내게 필요한 응원의 멘트와 성찰적질문지를 하나씩

작성해보며 나를 찾을수 있었던 시간.

나를 위해 힐링하는 푸드를 만나고 싶으신분들은

꼭 읽어보시길 추천드려요

[ 본 도서는 특별한서재의 도서지원을 받아 주관적인 견해로 작성하였습니다]

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