맨발로 걸어라

맨발로 걸어라
박동창 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2021년 7월

[맨발로 걸어라]

예전부터 많이 듣던 소리죠?

공원이나 놀이터에도 요즘 맨발로 걸어보도록

조성한곳도 가끔식 보이더라구요

한때는 신랑과 대전계족산 황토길이 좋다고해서

양손에 손을 들며 맨발로 걸어 올라간 경험이

맨발에 느껴지는 그 감촉이 너무 좋았거든요

전문정보가 아니어도 몸에 좋다고 하면 한번씩은

따라하게 되는 것 같아요

맨발로 땅을 밟으면 땅속의 자유전자가 몸안으로 들어와

스트레스 호르몬이 코르티솔의 분비를 안정화시키고

천연의 신경안적 작용과 꿀잠, 불안, 초초, 과민현상 등

에서 진정되고 마음이 편안해 진다고 합니다.

지압봉으로 발바닥을 누르고 하면 효과가 좋다는 것을

느끼듯, 맨발의 각종 지압점들을 자극하고 지압해주며

자연의 지압을 경험하게 하고픈 저자의 의지가 보입니다

인류의 안녕과 건강한 삶의 영위를 위협하는 만성질병의

치명적 상황에 세계는 감염병 백신과 치료제 개발에만

총력을 기울일뿐 근원적인 인류의 면역력 증강 방법에는

무관심이라고 꼬집어요

현대인들이 다시 땅과 접지를 회복하는 일은

미래의 감염병에 대비하는 근원적 처방이 될거라고도 하죠

운동 중 걷기가 최고기에 멀리 걷는 습관을 하려고 노력하기도

했었지만 사실 맨발로 걸을 생각은 하지 못했던 것 같아요

곳곳이 이제는 아스팔트이고 무력해진 발은 조금만 충격을 받

거나 돌멩이가 날카로울 때 아픔을 느끼는 연약한 발이 되어

있더라구요.

무병장수 하기 위해 다양한 건강법이 전해져 내려오죠

왠지 무병장수는 민간요법 같은 느낌이라 신뢰감이 없었지요

맨발걷기가 논의된적 없었던것에 대해 저자는 단순. 용이

무해. 부비용이라 주목받지 못해서 라고 말을 해요

맨발걷기는 자연의 지압으로 접지의 5가지 생리적 효과가

정말일것만 같더라구요

발바닥 아치의 스프링효과와 혈액펌핑 효과 발가락건강은

딸이 어렸을적 아치신발을 신었던 경험 때문에

유독 더 읽게 됩니다.

아치가 튼튼하기 위해 교정신발을 신고 그렇게

고생했는데 .. 지금도 딸은 발부분이 약해서 오랜

운동을 지속하지는 못하는걸 알기에

저자의 말에 점점 공감하고 있는 저를 봅니다.

생활속 접지실험도 특이합니다.

양파, 우유, 금붕어, 고무나무등에 실험을 해요

예전 물은 답을 알고 있다의 증명을 위해 물에 대고

나쁜말 좋은말을 하며 결정구조를 지켜보듯

접지실험또한 비슷한 원리인 것 같았어요

맨발걷기 와 접지는 5가지 천연치유제라고 설명해요

항산화제, 혈액희석제, 활력충전 및 항노화제,

신경안정제, 통증치유제가 되기도 한다고 합니다

어릴적에는 자유롭게 뛰어놀던 시절이 있었어요

맨발은 기본으로 비가 오면 벗고 찰박

미끈미끈 감촉에 발바닥을 문지르며

이기겠다고 신발벗고 달리고 고무줄을 하기도 했지요

참 건강했던 시절인 것 같아요

지금은 신발을 벗으면 무슨 큰일이 난 듯

해변에서 신는 신발등도 개발되고

건강을 이유로 다양한것들 많이 개발되어지는데

한쪽에서는 맨발걷기를 한쪽에서는 건강의위협을 말하고

있기 때문에 선택은 나의 몫이겠죠?

시간이 될 때는 맨발걷기를 하고 싶네요.

( 본도서는 국일미디어 출판사의 도서지원을 받아 작성하였습니다)

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