공부하는 뇌

공부하는 뇌 - 기억력, 집중력, 학습 속도를 끌어올리는 공부머리 최적화 기술
다니엘 G. 에이멘 지음, 김성훈 옮김 / 반니 / 2020년 7월

공부하는 뇌

나이가 들었다고 외워지지 않는다는 핑계를 하지 않기 위해

잊어버릴 지언정 단 며칠이라도 뭔가를 알아가기 위해

꾸준히 뇌를 단련하려 노력한다.

고3딸 아이에게도 읽어보고 추천해주고 싶어

최대한 활용해 보며 내 머릿속 지우개를 버리고 싶단 욕심을 내어본다.

“뇌의 최적화‘가 성적과 합격을 좌우한다!”

16만건의 뇌 영상 분석으로 찾아낸 상위권 학생들의 비밀..

첫장 들어가는 글부터 딸에게 읽혀야 하는데라는 못된 생각

당신은 어떤 유형의 학생인가?의 돌발퀴즈로 시작하며

하나라도 해당된다면 읽어야 된다는 뇌의 비밀을 이야기 한다.

뇌는 내가 생각하고 느끼고 행동하고 타인과 교류하는 방식을 비롯해

마의 모든 행동과 모든 존재에 관여하며 온갖 결정을 만들고 집행하는 기관으로

뇌가 제대로 일을 하기 시작한다면 공부도 가능하다는 용기를 갖게 한다.

수업시간에 집중하고 자신의 능력에 자신감을 느낄 수 있게 돕는 뇌 영역과 역할과

자기만의 독특함을 갖고 있는 뇌의 유형을 통해 뇌의 작동을 이해하고 그에 따른

전략을 활용할 수 있기에

학습 부진학생부터

스트레스에 지친학생

성인이 되어 다시 학교에 들어간 사람이나

업무 관련 훈련을 받는 사람

공부를 더 쉽게 하고 싶은 사람 누구나

도움 받을 수 있도록 실용적으로 적용가능하도록 하였다.

공부하는 뇌의 여섯가지 장점과 ’더 열심히‘가 아니라 ’더 효율적으로‘공부하는 법을 통해

자신의 최고의 능력치까지 올리는 방법을 수록해 놓았다.

자신의 뇌를 사랑하고 뇌에 손상을 입히는 것을 피하되 도움이 되는 일을 해야 한다고 한다.

영양분을 섭취하는 것도 그중 하나라는데 이런.. 당장 영양제부터 사야 하나?

뇌 유형을 알기 위해 MBTI, DISC, 빅5 등을 통한 성격 테스트를 해보지만 이 테스트의 응용을 뒷받침할 신경과학적 기반은 빈약함에도 불구하고 신경과학자들 사이 가장 널리 받아들여지고 있는 테스트와 이제는 뇌 영상 촬영을 통한 분석을 의뢰하는 사람들이 많아졌으며

2014년 무료료 온라인 뇌건강 검사를 하는 BHA를 만들어 많은 사람이 이용하고 있으며 그것을 연구한 5가지 기본 뇌 유형과 11가지 복합 뇌 유형을 확인

자기의 뇌 유형을 알고 어떻게 최적화 해 학업 생활을 더 성공적으로 이끌어 갈지 도움을 받는 사례로 제공해준다.

낡은 습관을 똑똑한 전략으로 바꾸기 위해서 STAMP 기억법을 사용 뇌의 배선을 새롭게 하는 변화 여섯 단계(부정-의심-의지-실행-유지-실수)를 이해하고 좋은 습관을 받아들일 때 흔들리지 않도록 하고 학습 준비부터 일반적인 내용에서 구체적인 내용으로 공부하는 방법까지 스스로를 체계화 하는 법과 태도.

더 빨리 암기하고 더 오래 기억하는 마루엽 연상 암기법도 제공한다.

로이세트교수의 (동화하는 기억법)도 한번 읽어 봐야 할 듯

2번의 운율을 이용해 기억하는 법을 응용해보려 하는데 내 머리의 한계에 ...

연상(연관짓기)라는 기억의 핵심과 작업기억, 단기기억, 장기기억에 대해 알고

무엇보다 반복해야 한다는 것이다

학생들에게 유용한 정보와 팁들이 제공되어있다.

공부머리부터 자신을 표현하는 글쓰기와 말하기 자신을 표현하는 팁까지.

ANTs를 없애고 매일 좋은 기분을 느끼는 방법과

자신에게서 최선을 능력을 이끌어 내기 위한 포장법

부록으로 첨부된 뇌를 성장시키는 107가지 방법과

에이멘 클리닉 학습장애검사 설문지를 부록으로 제공해 주는

공부하는 뇌.

어쩔수 없는 못난 엄마인가보다.

말은 나를 위한 공부법이었건만

읽다보면 자꾸 딸에게 적용하려는 못된 마음..

딸의 책상앞에 가져다 놓는다.

읽거나 말거나~~

읽어주면 더욱 좋고...

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[본 도서는 반니의 도서제공을 받아 작성하였습니다]