여자는 생강이 전부다

여자는 생강이 전부다 - 고민하지 말고 고생하지 말고 다이어트, 동안 피부, 건강을 모두 선물하는
이시하라 유미 지음 / 황금부엉이 / 2014년 1월

생강의 달인이라고 해서 생강으로 여러가지 생활에 유용하게 쓰는 걸 보고 관심을 가졌었는데

이렇게 일본분이 쓰신 책이 나왔네요

여자는 생강이 전부다

책 제목에서부터 생강이 여자에게 정말 좋다는 얘기라는걸 알수가 있네요

증상별 생강 요법이 이렇게 한눈에 볼 수 있게 나와 있어서

금방 원하는 걸 찾을 수가 있네요




냉증 자가 진단 테스트도 있어서

나의 상태를 알 수 있어요

전 6가지 전문의와 상담을 해야 할듯..

중간중간 생강홍차로 좋아진 사례가 나와 있어서

더욱 좋은 거 같아요

이렇게 생강 홍차 만드는 방법도 나와 있구요

생강습포하는 방법도 나와 있답니다.

이런 방법으로 병증 치료에도 도움이 된다고 하네요.

 

 

생강의 효능

- 체온이 올라가 혈액 순환이 원활해지고 피부를 깨끗하게 만든다

- 영양 흡수와 산소 공급을 돕기 때문에 피부가 탱탱해진다.

- 지방이나 당분을 활발하게 연소시켜 몸무게가 줄어든다

- 대소변의 배설이 좋아져 신진대사와 체질이 개선된다

- 여성의 다리를 무다리로 만들고, 하반신을 뚱뚱하게 만드는 주범은 수독!

몸 안에 수분이 쌓이면서 몸이 차가워진 결과이다.

생강은 몸안에 남아 있는 수분을 배출시켜 몸을 따뜻하게 만든다.

생강이 이렇게 사람에게 좋은지

책을 읽으면서 다시 한번 느꼈구요

저 오늘부터 생강차 열심히 마시고 있답니다.

열심히 마셔서 수족 냉증 없애고

날씬한 몸, 건강한 몸 만들어보려고 합니다.