-
-
쓰면서 완성하는 아주 작은 습관의 힘 (공식 워크북)
제임스 클리어 지음, 신솔잎 옮김 / 비즈니스북스 / 2025년 12월
평점 :
어떤 판단도 없이 당신의 현실을 평가하고 당신이 가고자 하는 목적지를 결정하는 것부터 시작할 것이다.
지금의 나 자신을 있는 그대로 바라보기
성공은 달성해야 할 목표도, 통과해야 할 결승선도 아니다.
개선을 위한 시스템이자 끝없이 다듬어 나가는 과정이다.
ABZ 프레임워크로 현재의 삶 진단하는게 쉽지 않았다.
개인적 삶과 직업적 삶의 만족도와 평가하는 이유!
내 삶을 생각하는 시간이어서 어려웠지만 좋았다
자신의 시간과 에너지 ㅅ준을 고려해 습관을 형성한다면 성공의 기반이 마련된다. 시간고 ㅏ에너지를 고려하지 않는다면 실패의 공식을 쓰는 셈이다.
따라서 시간을 최적화한다는 건 하루에 얼마나 더 많은 시간을 활용할 수 있는가가 아니라 주어진 시간을 어떻게 최대한 활용하는가를 의미한다.
> 시간과 에너지를 점검하는 시간을 알고 보니 내가 어느때 에너지가 좋은지, 나쁜지를 를 알 수 있었다.
과거 습관 점검하고 현재 습관 점검하고 점수표로도 나타내어 보았다.
원하는 목적지를 향해 걸어라.
명확함이 곧 자유다. 자신에게 무엇이 중요한지 알면 그 외 모든 것은 무시할 수 있는 자유가 생긴다.
시작하는 모든 순간 모든 게 달라진다.
우선 시작하라.
필요하다면 느리게 시작하라.
필요하다면 작게 시작하라.
필요하다면 아무도 모르게 시작하라. 어쨌든 시작하라.
나 자신과 '습관 지키기'를 약속하며 마무리. 잘 지켜나아가보자!