한 줄의 기록이 삶을 바꾼다

나를 쓰는 시간 - 한 줄의 기록이 삶을 바꾼다
장예원 지음 / 북로망스 / 2025년 3월

"지금 이 순간, 나의 삶이 그려지고 있다.
어제는 지나갔고 내일은 오지 않았다.
멈추지 않는 시간 속에서
삶을 어떻게 채워나갈지는 오직 나의 몫이다."

@yewon0714
@_book_romance

⏰ 나를 쓰는 시간
한 줄의 기록이 삶을 바꾼다

⏰ 장예원 지음
✔ 전SBS 아나운서이자 프리랜서 방송인

⏰ 나를 쓰는 시간을 가져볼 수 있는 귀한 시간이었다. 아직 채우지 못한 칸들도 하나하나 채워나가보려고 한다. 생각해 보지 못했던 질문들도 있었고 술술 써내려간 글들도 있었다. 다시 나를 돌아보면서 내 생각을 정리할 수 있는 시간도 되었다.

⏰ 이 책을 쓰는 법
1. 하루 한 페이지 기록하기
2. 자유롭게 기록하기
3. 기록을 루틴으로 만들기
4. 되돌아보는 시간을 갖기

⏰ 본문
p009
지금까지 나에게 얼마나 관심을 기울였을까? 마음 곳곳을 들여다본 적은 있었을까? 꾸준히 자신에게 묻는 일은 단순한 의문이 아니라 삶이 답을 찾는 과정의 일부다. 이 책을 덮을 즈음엔 당신의 기록이 삶을 변화시키는 시작이 되길 바란다.
지금, 당신은 '나'를 쓰기 위한 출발선에 서 있다.

p025
삶의 방향을 고민하는 이들에게 말하고 싶다. 무엇을 원하는지 스스로에게 질문을 던져보자고. 이제, 내 자아를 잃지 않고 지키기 위한 여정을 기록할 시간이다.

p026
001 살아내는 모든 순간이 의미 있다
인생에서 가장 중요한 것은 '무엇을 이루었는지'보다 '그 시간을 어떻게 살아냈는가'이다. 매순간 진심을 다했다면 그걸로 충분하다. 그렇게 살아있다는 것, 살아내고 있다는 것만으로도 당신은 존중받아 마땅하다.

💡그동안 내가 최선을 다한 시간들에 대하여 써보자.
▶살면서 최선을 다하지 않았던 적은 없었다. 고 3 때 취업을 해서 지금까지 열심히 일하며 자기계발을 위해 끊임없이 공부하고 자격증을 취득하고, 뒤돌아보면 그것들이 지금의 나를 있게 하고 있다.
너무나도 힘들었던 시간들도 긍정적으로 나를 다독이고 위로하고 응원하며 잘 지나왔다. 앞으로도 나는 성장해 나갈 것이다.

p028
002 표류하지 않을 준비
뜻하지 않은 파도에 휩쓸리지 않도록, 내 안의 중심을 단단히 잡는 연습을 해야겠다. 그러기 위해 나를 지탱하는 가치를 분명히 하고, 무엇이 나를 흔들고 다시 일으켜 세우는지 알아차리는 것부터 시작해 본다.

💡감정 기복이 커질 때 균형을 잡기 위한 나만의 바업이 있다면?
▶ 심호흡을 하고, 그 시간을 참으며 우선 기다린다.

p030
003 인생 최고의 가치는 무탈함
오늘이 무탈하게 흘러갔다면 그것만으로도 충분히 감사할 일이다. 별다른 문제 없이 평온한 밤을 맞이하고, 내일 아침 기분 좋은 인사를 건넬 수 있다면 그걸로 된 거다. 그것이야말로 그토록 꿈꾸던 행복이다.

💡오늘을 돌아봤을 때, 내가 놓치고 있던 감사의 순간이 있다면 무엇일까?
▶아침에 눈을 뜬 순간, 아무일도 없이 무탈히 보낸 시간, 가족들이 무사히 귀가한 시간, 순간순간들이 모두 감사의 순간이라고 생각한다.

p052
014 몰입이 열어주는 뜻밖의 길
자신이 정말 무엇을 좋아하는지 탐구하고 몰입하는 과정은 인생에 의미 있는 흔적을 남긴다.

💡미친 듯이 좋아하는 것이 있다면?
▶가족

p056
015 행복은 내가 행동한 결과
김형석 철학자가 말했다. "행복은 내가 노력한 대가인 것 같다. 올바르게 선택하고 최선을 다했기 때문에 즐거울 수 있었고, 그게 곧 행복이지 않을까 한다."라고.

p065
갖가의 빈틈을 채우고 함께 나아가는 관계는 일상을 잘 살아가게 하는 원동력이 된다. 힘든 일이 있으면 모두 제쳐두고 달려갈 수 있는 믿음직한 존재, 질투와 시기가 난무하는 세상에서 서로의 성공을 진정으로 축하하고 응원하는 사이, 함께하면 웃음이 끊이지 않고 위로가 필요할 때 ㅏ장 먼저 떠오르는 이름. 이런 관계가 인생을 좀 더 따뜻하게 만들어 주는 건 아닐​까 싶다.

<본 도서는 출판사로부터 책을 제공받아 솔직하게 작성한 후기입니다>

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