대담해지고 대담해지고 또 대담해져라!

빅 뱃 - 성공 확률을 극단적으로 높이는 실행력의 본질
제니퍼 코언 지음, 이초희 옮김 / 페이지2(page2) / 2025년 2월

#협찬도서 #서평단

성공 확률을 극단적으로 높이는 실행력의 본질

@forest.kr_

"경험은 두뇌를 바꾼다"

하루 1%씩만 경험치를 늘려도
당신의 뇌는 성공을 위해 최적화 된다.

🎯빅뱃

🎯제니퍼 코언 지음
▪ 하버드, MIT, 컬럼비아, 왓튼 등 미국 최고의 비즈니스 스쿨과 델타항공, 코카콜라 등 [포춘] 500대 기업이 열공한 자기계발.리더십 전문가
▪ 브리트니 스피어스, 크리스티나 아길레라, NBA 스타 데니스 로드맨 등 글로벌 셀러브리티의 트레이너이자 라이프 코치로 유명

🎯한 줄 서평
대담해지고 대담해지고 또 대담해져라!

🎯본문
P9
스스로에게 물어보자. 인생에서 가장 원하는 것이 무엇인가? 또 원하는 것을 갖지 못한 이유는 무엇인가?

P11
그럭저럭 괜찮은 삶은 때려치워라. 우리에게 주어진 한 번뿐인 이 삶을 대충 산다는 건 말도 안 되는 일이다. 괜찮은 삶 대신 더나은 삶을 추구해라. 눈앞에 있는 것 대신 더 큰 목표를 좇아라. 실패를 두려워하는 대신 대담해져라. 대담해지고 또 대담해져라.

P23
성공은 언제나 실패를 딛고 끝까지 해내는 태도, 작지만 점점 커져가는 변화를 통해 전진하고 목표를 이루지 못해도 다음 날 일어나 다시 노력하는 올바른 마음가짐에 달려 있다. 마음에 이런 근육을 키우게 돕는 것이 내 일이었다.

P32
심리적으로 풍족한 삶은 편안함과 안정을 추구하는 삶이 아니다. 현실에 만족하거나 남을 만족싴는 삶도 아니다. 어떤 사람들은 평생 규칙을 지키고 정치적 올바름을 따지며 절대 위험을 감수하지 않는다. 믿음과 개달음을 지키기 위해 타인에게 맞서는 일도 없고 진정으로 원하는 일이나 타고난 사명도 외면한다. 누군가에게는 이 정도로 그럭저럭 사는 것도 충분할 것이다. 하지만 이는 절대 풍요로운 삶이 될 수 없다. 풍요로운 삶을 위해 노력해라. 대담해져라.

P37
두려워해야 한다는 걸 모를 때는 두려워하지 않는다. 아이들은 이 진실을 잘 안다. 대담한 사람들 역시 알고 있다. 이들은 상처받을 수 있고 실패하거나 거부당할 수 있다는 것도 잘 안다. 하지만 그게 바로 위험을 감수하고 시도한다는 것의 의미다. 그리고 어떤 분야에서는 대담하더라도 다른 분야에서는 그렇지 않을 수 있다. 난 어떠냐고? 나는 나무에 오르는 게 무서웠다!

P55
밴듀라에 따르면 자기효능감은 "앞으로 닥칠 상황을 해결하는 데 필요한 일련의 행동을 조직하고 실행하는 자신의 능력에 대한 믿음"이다. 다시 말해 삶에서 원하는 것을 얻겠다는 목표를 이루는 데 필요한 일을 준비하고 실행할 수 있다는 믿음을 갖는 것이다.

P99
의식과 무의식에 들어오는 모든 것의 주인이 되어라. 유혹과 방아쇠는 자신에 대한 믿음을 갉아먹는다. 생활의 궤도를 유지하는 것을 어렵게 만들지 마라. 대담함을 끌어올리는 환경을 만드는 가장 좋은 방법은 집중하고 긍정적으로 생각할 수 있는 쉬운 방법을 곳곳에 심어두는 것이다.

더 크고 더 멋지고 더 대담한 삶을 창조한다는 건 삶을 풍요롭게 하는 사람들, 장소, 경험을 모은다는 뜻이다.

P101
더 크고 더 멋지고 더 대담한 행도을 시작하기 전에 우선 작은 것부터 정복하자. 매일 실천하는 자신만의 의식이 풍요로운 삶 쪽으로 향하는 방향을 잡아줄 것이다.

P131
삶은 살아 움직인다. 하지만 크게 보면 규칙적인 일상이 신체와 두뇌에 에너지를 공급할 것이다. 그리고 삶이 커브볼을 던질 때 이 일상이 우리를 회복시켜 줄 것이다. 대담한 습관은 대담함 근육을 예열해 필요할 때 쓸 수 있도록 준비해 준다!

P139
경험은 두뇌를 바꾼다. 더 멋지고 더 큰 삶을 살고 싶다면 너무도 오랫동안 기대고 있던 담장 밖으로 몸을 던져 대담한 정체성을 심어줄 습관을 실행하자. 무엇을 기다리는가?

P148
대담해진다는 것은 삶에서 경험하는 모든 '점'을 모은다는 의미다. 나를 키우는 이 경험에는 성공뿐 아니라 실패도 포함된다. 실망스러운 결과를 받아 든다고 해도 그 점을 모아라. 계속 행동하고 앞으로 나아간다면 결국 가치를 발할 것이다. 반대로 전혀 시도하지 않는다면 어디에도 도달하지 못할 것이다.

언젠가 돌아보면, 제니퍼 허드슨과 스티브 잡스가 그랬듯 모은 점이 결국 연결되는 것을 볼 수 있을 것이다.

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