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친환경 살림의 여왕 - 건강한 우리 집 만드는 똑똑한 살림 비법
헬스조선 편집팀 지음 / 비타북스 / 2010년 9월
평점 :
책 한권에 없는게 없는책..
친환경 살림의 여왕 한권이면 백과사전과 같을거예요..
세균 잡는 꼼꼼 청소 / 형광물질 걱정 없는 안심세탁 /
공기청정 책임지는 실내 가드닝
건강까지 생각한 인테리어 / 지구와 나를 살리는 에코 라이프
약이 되는 건강 먹거리 / 미리 미리 챙기는 가족건강
피부가 좋아하는 홈 뷰티
살림을 하는 주부로서 정말 온갖 관심의 대상인
모든것이 이 책 속에 있어요..
업그레이드 살림법을 원하는 지혜로운 주부들에게 좋은 지침서
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PART 01 CLEAN HOME
살림의 여왕이 알려주는 공간별 청소와 관리의 법칙
부엌,욕실,거실,침실,아이방,계절별 청소,생활 속 천연세제.Let,s DIY까지
정말 어느것 하나도 놓칠 수 없는 가정내의 공간 청소법을
아주 간단하게 그림과 함께
세밀하게 설명해 주고 있어서 어렵기만했던 집안 청소 ~
이제는 쉽고도 간단하며 청소할 수 있답니다.
또한 중간 중간 주부들이 많이 궁금해 하던 것들이..
tip 를 통해 아주 자세히 설명되어서..
그동안에 몰랐던것을을 알 수 있답니다..
PART 02 CLEAN CLOTHES
살림의 여왕이 알려주는 친환경 세탁의 법칙
"세탁? 그냥 세탁기에 넣고 돌리면 되지" 이렇게만 생각했던 저..
간단하게 넘어가기에는 건강에 세탁이 미치는
범위가 넣다,피부가 약한 아이부터 소중한
새 생명을 품고 있는 임산부까지 우리는 알게 모르게
세제 찌꺼기와 형광증백제의 위험에
노출되어 있다.기존에 잘못 할 고 있던
빨래 상식을 알아보고 제대로 된 똑똑한 세탁법을
알아볼 수 있답니다.
세탁법에서~생활 속 천연 세제까지
어느것 하나 놓칠 수 없는 내용들이죠..
PART 03 HOME GARDENING
살림의 여왕이 알려주는 실내가드닝의 법칙
식물을 키워야 하는 이유는 크게 4가지
첫째..내몸과 마음의 건강을 지킬 수 있다.
둘째..환경을 정화 시킬 수 있다.
셋째...식물을 기르며 돌보는 즐거움을 함께할 수 있다.
마지막으로 네번째는 장식적인 효과을 얻을 수 있다.
이제 겨울이 되면 환기를 많이 시켜야 하는데 추워서
못할때가 많이 있죠..
하지만 화초를 키우면 조금은 안심이 되겠죠..
실내 가드닝의 장점은 새집증후군을 없애며,
신선한 산고를 발생,천연 가습기 역화에
천연 공기청정기 역활을 해주죠..
뭐니 뭐니 해도 심리적으로 좋은 영향까지..
실내 가드닝에 모든것을 알 수 있답니다.
집안에 두면 좋은 식물.
.보스턴고사리/게발선인장/스파티필름/
크라슐라/아이비/클로로피텀(접란)
PART 04 GREEN INTERIOR
살림의 여왕이 알려주는 친환경 인테리어의 법칙
페인트에서 플라워테라피 인테리어까지.
어느것 하나 그냥 넘어갈 수 없는
인테리어 용품들에 대해 잘 알 수 있답니다.
PART 05 ECO LIFE
살림의 여왕이 알려주는 ‘진짜’ 에코 라이프의 법칙
"에코(Eco)" 나 그린(Green)"
환경이나 자연을 생각하지 않고 앞으로도 살아간다면 어찌 될까요..
앞으로 주부가 정말 실천 해야 하는 에코 라이프~
에코라이프 실천 Tip 30...
정말 어렵지 않고 실생활에 조금만 신경쓰면 되는 30가지 실천 지침서
PART 06 HEALTHY FOOD
살림의 여왕이 알려주는 ‘식품 보관과 활용의 법칙
냉장고,배란다,다용도실,옥상,마당등 집안 곳곳에 저장하고 있는 식품들
식품마다 최적의 맛과 최적의 영향상태를 유지하고 있는지 ,
올바른 저장 방법에 대해 알아볼 수 있답니다.
더불어 계절에 맞는 제철 식품도 고르는 법,
식품에 대한 궁금증,조리법에서 활용까지
PART 07 FAMILY HEALTH
살림의 여왕이 알려주는 미리 챙기는 가족 건강의 법칙
생활하다보면 가족 중 누군가가 다치거나
아이가 한밤중에 열이 심하게 나는 등
응급 상황이 발생해 약국이나 병원 응급실을 찾곤 하죠
이럴때를 대비한 구급상자,여행시 필요한 상비약,
또한 응금할때 할 수 있는
응급처치법,미리 미리 받아두면 좋을 건강검진,건강기능 식품까지
알아두면 좋을 모든것이 있답니다..
PART 08 HOME BEAUTY
살림의 여왕이 알려주는 화장품 활용과 피부관리의 법칙
화장품에 대한 모든것과 화장품 제대로 바르기
두피와 모발 건강,목욕과 메이크업까지..
환경도 보존하고 나의 피부도 깨끗하게 할 수 있는 방법등
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어느것 하나 그냥 지나 칠 수 없을 정도로
정보가 가득한 "친환경 살림의 여왕"
정말 사소하면서도 그냥 지나칠 수 있는 것들이
중간 중간 " Plus tip "에 정보를 담아두었구요.
"Let's DIY" 로 직접 만들 수 있고 해 볼 수 있도록 세심한 배려까지.
건강한 우리 집 만드는 똑똑한 살림 비법
친환경 살림의 여왕