자존감 요리편

자존감 요리편 - 인생을 건강하고 행복하게 요리하는 삶의 치유예술 ㅣ 10인 10색 마음 요리 2
한국푸드표현예술치료협회 전문가 엮음 / 더로드 / 2022년 9월

이 책을 통해 푸드표현예술치료라는 분야는 처음 접하게 되었다.

요리를 하며 마음을 치유하는 요리치료는 알고 있었지만

음식 재료를 가지고 마음을 표현하는 치료는 색다르게 다가왔다.

게다가 10인 10색의 마음 요리라는 이 책이 벌써 2권이라니..

과연 음식 재료로 마음의 치유가 가능할까 하는 의문을 가지고 책을 펼쳤다.

사람은 음식 없이는 살 수 없다.

끼니를 챙길 때마다 준비되는 재료를 이용하거나

혹은 식사를 하고 남은 음식들로 접시(그릇)에 마음을 표현한다.

때로는 무늬가 있는 접시를, 혹은 어떤 색깔이 있는 접시를 선택하기도 하는데,

식탁 위에서 마음을 표현할 수 있는 방법이 이렇게나 무궁무진하구나 하며

어느새 책 속에 빠져들어 감탄을 하는 내 모습을 발견했다.

책은 10인 10색이라는 제목에 걸맞게 10인의 사연이 나오는데,

학창 시절의 트라우마부터 부모님께 받았던 상처까지

푸드표현예술치료를 통해 자존감을 회복하는 감동적인 이야기들이 와닿았다.

또한 10인의 사연과 함께 10인의 다양한 표현 예시들이 나와있다.

매우 다채롭고 말 그대로 예술적이었다.

상처 없는 사람이 어디 있으랴.

밥을 먹지 않고 사는 사람은 없다.

푸드표현예술치료는 거창한 재료가 아니어도

누구나 언제든지 식탁 위에서 마음의 상처를 표현하고 보듬어줄 수 있겠다.

나를 사랑하는 법을 한 가지 더 알게 되었다.