마음 정리 수업

마음 정리 수업 - 매일 조금씩 삶을 바꾸는 정리 멘토링
스테파니 베넷 포크트 지음, 박미경 옮김 / 한국경제신문 / 2018년 11월

금세 혼탁해지고 산란해지는 내 마음을 차분하게 정리하려면 어떻게 해야 할까.
나의 인생에서 정리가 잘 되어 있었던 순간은 얼마나 될까.
아마 몇 퍼센트 되지 않을 것 같다.
늘 사건과 사고가 생기고 마음은 혼란스럽다.
명상은 할 때뿐이고 금세 번뇌에 휩싸여 살고 있는듯하다.

이 책의 저자 스테파니도 나와 같은 삶을 살았다고 한다.
무기력해지고 힘들고 어느 순간부터는 몸이 아파졌다고 했다.
그리고 어느 순간 마음을 내려놓고, 집에 안팎을 정리하며 새로운 인생을 살게 되었다고 한다.
저자는 정리 공간 전문가이다.
하지만 여느 정리 공간 책과는 사뭇 다르다.
물건에 대한 정리는 물론이거니와 어지럽혀진 마음 상태와
그 어지럽혀진 마음을 정리하는 방법에 대해 나와있다.

책을 읽으며 내가 왜 물건을 버리지 못하는지,
사소한 것들에 얼마나 집착을 하고 살고 있는지 자신을 반성하게 되었다.
책 속에는 우리가 인생을 전반적으로 어떻게 살아야 하는지에 대한 지침이
담겨져 있다.  휴식을 취하는 일부터, 음식을 먹는 일까지 말이다.

또한 저자는 세상 모든 것에 감사하는 마음을 가지라고 말한다.
"고마워." , "감사합니다."
이 짧은 말들은 듣는 상대는 물론이고 나에게 더욱 큰 도움이 된다.
책 속의 지침처럼 내 주변의 작은 것들에게 마음속으로 고맙다고 인사를 해보았다.
뭔가 긍정적인 기분이 들며 충만해지는 마음이 들었다.
이런 것이 마음 정리일까. ^^

기분이 좋아지는 것을 보면 이 책 마음 정리 수업이 효과가 있는듯하다.