느려도 좋아, 한 걸음이면 충분해 _빅씨스에세이

느려도 좋아, 한 걸음이면 충분해 - 빅씨스가 전하는 오늘을 행복하게 살아가는 작은 습관
서아름(빅씨스) 지음 / 비타북스 / 2024년 7월

나를 바꾸는 것은 쉽지 않습니다.

하지만 세상을 뜯어고치는 것보다는 쉽습니다.

나를 바꾸는 일은 운동에서부터 시작되며,

내가 바뀌면 나를 둘러싼 세상도 달라진다고 믿습니다.

-103쪽 「최선의 선택이 나에게 늘 최고는 아니다」

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​비타북스 출간, 서아름(빅씨스) 저, <느려도 좋아, 한 걸음이면 충분해>

다니던 운동을 그만두고 있던 찰나

얼마전 우연히 유투브로 홈트를 찾아보다가 알게된

빅씨스!

이 분이 이렇게 유명한 분인줄도 모르고~

그냥 홈트의 배경이 이쁘고 쉽게 따라 할수 있게 가르쳐주셔서 빠져 있었는데,

82만 구독자를 보유한 독보적 운동 유튜버임을 알게 된후

책을 안 읽어 볼수가 없네요.

​차례를 봐도 알수 있지만,

운동멘토로서 운동만 가르쳐주는 것이 아니라

인생을 살아가면서 느끼고 배우는 뼈 때리는 조언과

뉴욕스토리까지 재미있고 지루하지 않게 내용이 구성 되어 있습니다

자연스럽게 책을 읽다보면

운동을 더 미루어서는 안되는 이유와

왜 운동을 해야하는지에 대한 당위성을 알수가 있습니다.

뿐만아니라 운동초보자도

쉽고 일상생활에서 충분히 따라할수 있는

침대 스트레칭, 의자스트레칭, 전신글력운동등

홈트의 정석을 제대로 사진과 함께 가르쳐준답니다.

시간이 없다는 것을 핑계대지 못하게

하루 단 5분의 운동부터 시작해서

그 꾸준함이 이루어낸 기적까지 일상운동법 54가지는 정말 도움이 많이 됩니다.

헬스를 다니때 PT로 배웠던 것을

더 자세하게 글로 볼 수 있었고

그 무엇보다 글 하나하나가 마음을 토닥토닥해주는 말들도 가득 차 있어서

왠만한 자기계발서보다 훨씬 나은것 같기도 했습니다.

타인이 지향하는 길을 따르기 보다는

누가 뭐래도 스스로 즐거운 길을 택하기를 바라고,

당신의 시작이 빠르지 않았더라도

남들보다 속도가 느리더라도

멈춰서 고민하기 보다는 우선 한 걸음을 내딛으라는 말에

운동뿐 아니라 지금 망설이는 이를 당장 시작해야겠다는 용기를 가져봅니다.

[운동에서는 거북이가 토끼를 이기는 일이 아주 흔하다]

반드시 조금씩이라도 바로 운동을 시작해볼까합니다.

앞으로 내딛는 걸음걸음에만 집중하고

나의 삶의 태도를 만나보기 위해서...

:: 본 글은 출판사에서 책만을 무상으로 제공받아 솔직하게 작성하였습니다::