필사에 관심있으시다면 꼭 읽어보세요

필사, 손으로 쓰고 마음으로 읽다 - 인생을 두드린 아름다운 문장으로 나를 만나다
나비누나 외 지음 / 미다스북스 / 2024년 2월

필사, 손으로 쓰고 마음으로 읽다
-인생을 두드린 아름다운 문장으로 나를 만나다-
-나비누나, 보르도아줌마, 비비드, 써니텐, 유유맘/미다스북스-


“손끝에서 시작된 문장이 종이를 넘어 가슴 위에 새겨졌다.”
-5인 5색, 그녀들의 마음을 두드린 아름다운 문장을 만나보자!-

이 책의 작가 5명은 100일간의 필사를 하고 많은 변화가 생겼다고 한다. 말을 잘하고 싶어 온라인 스피치 강의를 듣게 되었고 그곳에서 만나 100일 긍정 확언 필사를 시작했다고 한다.
하루하루 필사를 하면서 마음의 성장을 해가고 글에서 말로, 말에서 글로 달라졌다고 한다.

🤗글씨 쓰는 것이 좋아 시작하게 된 필사
친구와 그림책 빌려 SNS에 필사 인증하며 알게 된 필사 장인분들과 함께 하며 만난 이 책은 공감가는 부분이 너무 많아 필사를 멈출 수가 없었다.
아침잠이 많은 나는 매번 실패하는데 새벽 상쾌한 맑은 공기 마시며 필사하며 세상을 바라보는 시야도 넓히고 마음을 헤아리는 이해심도 깊어지는 듯한 현상을 느꼈다고 한다.
아직 100일의 필사를 해보지 못한 나도 아침 공기 마시며 좋은글, 멋진책들을 찾아 도전해보고 싶은 맘이 든다.
그래도 친구와 함께 하는 ‘그림책필사’, ‘주간심송’ 멋진분들과 함께 읽고 쓰는 시간이 마음도 편안해지고 나에게 집중할 수 있어 좋다.

🍀
새벽6시, 변화의순간 아침 시간 10분의 긍정확언이 어떤 하루를 살게 될지 결정한다.
-루이스헤이의 『긍정확언, 중에서 자연과 나의 세상을 깨워주는 이 새벽은 굉장히 특별하다. 마치 아무도 밟지 않은 하얀 눈위를 한발짝 내딛기 바로 직전처럼 신비로운 기대감에 두근거림과 설렘이 느껴진다.

🍀나비누나의 긍정확인
1. 내 생각이 나를 이끕니다.
2. 나는 나 자신을 사랑하고 스스로를 치유합니다.
3. 내가 가진 좋은 점은 훌륭한 자산이 됩니다.
4. 내몸을 사랑하는 마음을 가집니다.
5. 실패는 없습니다. 목표한 지점에 가는 과정일 뿐입니다.
6. 과거의 나와 미래의 나는 현재의 내가 만듭니다.
7. 자연의 소리에 귀를 기울여 보세요.
상상 그 이상의 창조성을 키울 수 있습니다.
8. 웃음은 내가 누릴 수 있는 최고의 테라피입니다.
9. 나의 길은 언제나 열려있습니다.
10. 평소 못생겼다고 생각했던 사람이 예뻐보인 다면 나는 지금 행복하다는 신호입니다.

🍀비비드
- 필사를 필사적으로 했다.
- 내삶이 필사되는 순간이다.
- 우리가 추구해야할 칭찬은 자기주도적인 칭찬이다.
- 우리도 태양처럼스스로 빛난다.
- 스스로 시각화하는 것이 필요하다.
- 꿈꾸자! 생생하게! VIVID 스럽게!
- 말을 잘한다는 것은 자기생각을 상황과 맥락에 맞게하는것이고, 상대방의 감정을 헤아리며 말하는 것이었다.
- 나는 나로 살기로 했다. 나답게 살기로했다.


🍀
진실로 상대로부터 벗어나는 방법, 용서 용서란 단념하고 놓아주는 걸의미한다.
그 사람의 행동을 용납하라는게 아니다.
그냥 모든 걸 놓아버리는 것이다.
- 루이스헤이의 『하루한장 마음챙김 긍정확언필사집.

🍀
- 내면의 목소리에 귀기울이는 방법
고타마는 왜 보리수아래에서 깨달음을 얻게 되었을까?
그는 내면의 목소리에 귀기울였다.
외부의 명령이 아니라 오로지 내면의 목소리에 귀 기울였다.
헤르만헤세의 「싯다르타, 중에서


🌸책을 제공해주신 “미다스북스” 감사합니다.
🌸마음에 와닿는 책 함께 읽고 쓸 수 있어 행복했습니다.


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