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우울할 땐 마카롱보다 마음공부
김은정 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2019년 11월
평점 :
1. 들어가며
“행복이란 무엇인가”
정말 많은 철학자가 이 질문에 대하여 대답하기 위해 노력했다. 하지만 누구 하나도 명확하게 대답하지 못했다. 그 이유는 간단하다. 행복이란 남이 정의해 주는 것이 아니라, 자기 자신이 자신의 행복을 정의내리는 것이기 때문이다. 누구한텐 행복한 일이 자신에겐 곤욕스러운 일일 수 있다.
책은 지친 현대인에게 따뜻한 위로를 전한다. 힘든 현실에 대한 걱정을 내려놓으라고. 지금 힘든 현실이 자기 때문이 아니라고 말해준다. 이 책이 갖는 의미는 여기에 있다고 생각한다. 마음공부가 어려운 것이 아니라, 자기 자신에게 위로의 한마디를 던지는 것이 아닐까 싶다. 복잡한 현실에서 잠시 벗어나 자기 자신을 알아보는 시간을 갖는 일. 바로 마음공부가 아닐까 싶다.
책을 읽으면서 나에게 정말 와 닿는 구절이 많았다. 앞서도 말했지만, 지친 현대인에게 따뜻한 위로의 한 마디 한 마디가 힘든 마음은 진정시켜 준다. 책을 읽기 전 10일 간 혼자 타이베이를 갖다 왔다. 사진기를 들고 다니며 타이베이 구석구석을 찍으며 많은 생각을 했다. 힘든 현실에서 벗어나 잠시 여행을 다녀왔더니, 가기 전보다 훨씬 더 많은 생각을 할 수 있었다. 또한 더 열심히 살아야겠다는 생각도 갖게 되었다.
더 열심히 살아야겠다는 생각도 결국 다시 무너질 것이다. 나는 다시 힘든 사회를 살아가면서 지칠 것이다. 그럴 땐 반드시 힘든 사회에서 벗어나 자기만의 시간을 가져보자. 기계도 잠시 멈춰야 하는데, 사람이라고 그러지 않을 리 없다.
2. 좋았던 구절
그동안 제 자신을 돌보지 않았다는 것을요. 쉬어가고 싶은 마음이 들면, 이내 부족한 열정을 다그쳤습니다. 미래에 불행하지 않으려면, 결코 지금의 달리기를 멈춰 서는 안 된다고 단호한 매질을 해댔습니다.
그렇게 조금의 숨을 고를 겨를도 없이 계속 달리기만 했습니다. 그런데 앞으로 나아가고 있다고 생각한 달리기는 자세히 보니 다람쥐 쳇바퀴처럼 제자리만 돌고 있을 뿐이었습니다. - p.21 line 6~12
마음을 포기한다는 것은 최악의 결과입니다. 마음의 포기란 희망을 버리는 것이기 때문입니다. 인생이라는 긴 여행 동안, 어떠한 일이 있어도 마음을 포기해서 안 됩니다. 마음을 이용하려고 했던 우리의 의도가 잘못된 것이지 마음 자체는 아무 잘못이 없습니다. 마음은 이용하는 것이 아니라 이해해야 하는 것입니다. - p.29 line 11~16
자세히 보니 세상엔 그리 걱정할 것이 많지 않았습니다. 걱정한다고 일이 해결되는 것도 아니고 걱정은 걱정을 낳고 내 마음과 삶을 옭아맬 뿐이었습니다. 걱정을 내려놓고 마음을 쉬게 하니, 걱정도 줄어들고 평안함이 찾아왔습니다.
또한 미래에 대한 걱정도 내려놓았습니다. 과정에만 충실할 뿐, 결과는 하늘의 몫이라고 생각하고 과감하게 손에서 놔버렸습니다. 이렇게 되니 모든 에너지를 과정에만 쏟을 수 있게 되었습니다. 모든 에너지와 정성을 과정에 쏟으며 집중하니 결과도 좋아지는 것은 당연했습니다. - p.34 line 4~12
소중한 것은 너무 하찮거나 혹은 너무 흔해, 그것의 중요성을 인식하지 못하며 삽니다. 예를 들어 공기가 없으면 몇 분도 안 되어 죽게 됩니다. 그러나 공기의 소중함은 모르고 삽니다. 또한 물이 없으면, 며칠도 못 버티지만 물의 감사함을 잘 모릅니다. 사랑하는 사람이 세상을 떠나면 하늘이 무너지듯 아프지만, 지금 내 옆에 있을 땐 상처를 주고 싸우고 미워하면서 지내기도 합니다. 이렇게 숨 쉬며 살고 있다는 것 자체가 큰 축복임에도, 우리는 스스로를 한없이 부족하게만 보고 사랑하지도 않습니다. 정말 중요하고 소중한 것들은 너무나 당연해 대접을 받지 못하고 있습니다. - p.42 line 12 ~ p.43 line 4
점을 찍고 나아가는 인생이라는 좌표들은 나름의 목적을 가지고 나를 찾아옵니다. 그 좌표들이 있기에 우리의 삶은 각자의 트랙을 타고 인생이라는 여정을 즐기게 됩니다. 그 좌표들은 때론 행운으로 때론 불행으로 다가옵니다. - p.55 line 4~7
지금 우리가 살고 있는 자본주의 사회는 개개인의 마음 따위는 그리 깊게 고려하지 않습니다. 자본이 우선이기 때문입니다. 즉 국가와 사회는 개개인의 마음건강은 챙겨주지 않습니다.
오히려 마음의 아픔을 연약함이나 게으름, 혹은 투정이라 생각합니다. 낙오자로 보이고 싶지 않은 우리는 계속 괜찮은 척하며 고된 하루를 반복합니다. - p.64 line 9~14
자본주의는 끝까지 만족을 모르는 삶으로 우리를 내몰고 있습니다. 그것이 우리가 행복하지 않은 이유입니다. 행복의 비밀은 마음에 있습니다. - p.79 line 16~18
결론적으로 창조는 요술지팡이가 아닙니다. 그 어떤 발명품도 나를 눈 깜짝할 사이에 아프리카로 데려다 놓지는 못합니다. 하지만 끊임없이 사고한다면 이야기는 달라집니다. 그저 약간의 시간과 노력이 필요할 뿐입니다. - p.103 line 1~6
경제적으로 어려운 나라를 보면 먹고사는 생존이 걸려 있는 사람들이 많습니다. 그들은 태어날 때부터 어려운 환경에서 태어나고 자라났습니다. 그건 운명과도 같이 이미 주어진 것입니다. 그곳 사람들은 배고픔과 질병으로부터 해방되기 위한 욕망을 갖고 있습니다. 그건 사느냐 죽느냐의 문제이기 때문입니다. 그렇다고 그들이 비싸고 좋은 음식, 근육질의 멋진 몸을 원하는 것도 아닙니다. 단지 배고픔에서 벗어나고, 질병에서 벗어나기만을 바랄 뿐입니다. - p.124 line 4~10
확신이 없는 꿈은 이루어지지 않습니다. 꿈을 이루기 위해선 아주 정교한 설계와 많은 에너지와 시간이 필요합니다. 그래서 꿈이 명확하지 않으면 시간 낭비, 에너지 낭비, 감정 낭비만 하게 됩니다. 무엇보다도 이루어질 확률 자체가 현저히 떨어집니다. 꿈이 이루이지길 원한다면 꿈을 명확히 해야 합니다. - p.242 line 5 ~ p.243 line 2
내가 결정한 목표를 이룰 수도 그렇지 못할 수도 있습니다. 하늘을 날 듯 승승장구할 수도 있고, 한없이 쳐지는 마음에 힘들어할 수도 있습니다. 부자로 살 수도 있고, 가난하게 살 수도 있습니다. 건강할 수도 있고, 건강하지 못할 수도 있습니다. 사람들에게 인기가 많을 수도 있고, 인기가 없을 수도 있습니다.
인생은 원래 오르락내리락하는 롤러코스터이지 성공과 실패를 가르는 시험이 아닙니다. 평생을 시험을 치르며 산다고 생각해 보십시오. 얼마나 피곤하고 긴장되겠습니까? - p.272 line 2~9
저 멀리 우주의 다른 별에서 어떤 존재가 망원경으로 우리를 본다면, 분명 작은 별이고 빛일 것입니다. 빛은 모두 아름답습니다. 그러니 안심하고 여러분의 빛깔대로 살기 바랍니다. 당신은 아름답게 빛나는 별입니다. 마음을 열고 마음껏 빛을 뿜기 바랍니다. 여러분은 그럴 자격이 충분합니다.
이제라도 조금 숨을 고르고, 나의 빛깔을 빛내는 법을 연구하기 바랍니다. 아픔도, 슬픔도, 고통도, 기쁨도, 즐거움도, 행복도 모두 여러분의 아름다운 드라마를 꾸며주는 예쁜 물감입니다. 한 가지 색상으로는 아름다운 그림을 완성할 수 없습니다. 이 모든 것이 어우러져 여러분의 삶을 빛나게 하고 아름답게 합니다. 모든 것은 아름다운 삶을 위한 기쁨의 선물입니다. - p.366 line 4~14