셀프 콤마

셀프 콤마 - 열심히 살아도 허전한 당신을 위한 채움의 기술
이종미 지음 / 새로운제안 / 2025년 11월

이 리뷰는 출판사에서 도서를 제공 받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

현대를 살아가고 있는 우리는 과거에 비하여 훨씬 부유하게 살아가고 있다. 이는 과거를 살지 않았다 하더라도 분명한 사실이다. 전세계적으로 아직까지 굶주림을 견뎌내기 어려운 사람이 많이 있지만, 최소한 대한민국에서 살아가는 동안 굶주림을 견뎌내기 어려운 사람은 많이 없다. 그렇지만 우리나라의 자살률을 보자면 물리적 배고픔은 사라졌지만, 정신적 배고픔은 새롭게 만들어진 것이 아닐까 싶다. 그 정도로 우리나라에서 살아간다면 정신적으로 피폐해진 사람이 많고 사회적으로 큰 어려움을 겪고 있다.

책 <셀프 콤마>는 열심히 살아도 허전한 사람으로 하여금 스스로 채울 수 있는 기술에 대하여 알려주는 책이다. 치열한 현실 속에서 살아가는 우리는 지칠 수 있다. 그렇지만 현실에서는 주변의 눈치로 인하여 제대로 쉴 수 없는 경우가 많다. 그래서 자기 자신으로 하여금 스스로 멈출 수 있는 시간을 마련해주고, 흔들림 속에서 나를 마주할 수 있는 방법에 대하여 알려준다. 그리고 멈춤이라는 과정을 일상으로 만들고, 멈춤이라는 과정이 일상 속에서 자연스럽게 이어질 수 있도록 도와준다.

인간은 기계가 아니다. 그래서 반복되는 일상 속에서 살다보면 우리는 쉬어가는 순간이 필요하다. 이는 글을 쓰거나 읽다보면 숨을 고르는 표시인 콤마와 비슷하다. 아무리 바쁜 일상이 중요하다고 하더라도 건강이 제일 중요하다. 여기서 건강은 물리적인 건강뿐만 아니라 정신적인 건강도 포함된다. 이 책을 통하여 우리가 살면서 경험할 수 있는 멈춤에 대하여 어떻게 행동해야 하는지 알 수 있었다.