인생은 테니스!

인생은 테니스! - 코트 위에서 찾은 삶의 원칙, 52주 멘털 트레이닝 교과서
이동혁 지음 / 이든서재 / 2025년 10월

이 리뷰는 출판사에서 도서를 제공 받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

개인적으로 테니스를 쳐 본 경험은 없다. 그렇지만 테니스공은 굉장히 익숙한데, 어렸을 때부터 테니스공으로 노는 것을 굉장히 좋아했다. 그리고 테니스를 보는 것 자체도 굉장히 좋아한다. 테니스를 보다 보면 테크닉적인 부분도 굉장히 중요하지만, 사실 테니스는 체력과 멘탈이 더 중요하지 않을까 생각이 들 정도로 오랫동안 지속되는 경우가 많이 있다. 그래서 테니스를 통해서 멘탈 트레이닝을 어떻게 할 수 있을지 알 수 있을 것 같아 책을 읽게 되었다.

책 <인생은 테니스!>는 캘리포니아에서 21년간 코치 경력을 쌓고 전국체전에서 미국팀 감독으로 활동한 뒤 현재 국내에서 올바른 테니스 코칭과 문화를 전파하기 위하여 힘쓴 이동혁 저자가 작성한 책이다. 이동혁 저자는 단순히 테니스 기술을 넘어 멘탈, 루틴, 경기 운영, 태도를 포함한 통합 코칭을 지향하며, 이를 통하여 테니스를 넘어 우리가 어떤 행동을 할 때 어떤 마음가짐을 갖고 멘탈을 잡을 수 있을지에 대하여 이야기하고 있다. 특히 테니스 경기를 준비하면서부터 테니스 경기가 끝나고 자신의 삶에서 맞닥뜨릴 수 있는 상황 속에서 우리가 어떤 생각을 갖고 살아가야 하는지에 대하여 알려준다.

스포츠에 있어서 기술은 당연히 중요하다. 그렇지만 기술만큼 중요한 것이 바로 멘탈이라고 생각한다. 특히 기술이 아무리 뛰어난다고 하더라도 멘탈이 흔들린다면 좋은 결과를 만들어내는데 한계가 있다. 이는 비단 테니스 등 스포츠뿐만 아니라 우리의 삶에서 적용된다고 생각한다. 우리의 삶과 비슷한 부분이 많은 테니스를 통하여 어떻게 하면 우리가 멘탈을 잡을 수 있을지에 대하여 알려준다. 책을 통하여 우선 많은 테니스 이야기를 들을 수 있다는 점이 좋았다. 나아가 단순히 테니스 이야기뿐만 아니라 어떻게 하면 중심을 잡고 살아갈 수 있을지에 대하여 알 수 있었다.