프렌즈는 전설적인 여행 가이드북이다. 생애 첫 여행 친구 프렌즈. 대학생 시절 이거 하나면 어디든 떠날 수 있었는데. 다시 이 책을 보니 반갑기 그지 없다. 항상 노란색의 책은 새로운 여행지의 길라잡이로 여행을 가기 전에 정독하거나 도서관에서 빌려왔던 책. 역시 이번 책도 그 기대를 저버리지 않았다. 일본. 어쩜 우리 나라와 뗄레야 뗄 수 없는 그런 나라다. 중학교 이후에는 가본적이 없는 일본, 그리고나서 코로나의 직격탄을 맞아서 한동안 여행은 잊고 살았던 거 같다. 팩더믹 이후 이제 해외여행을 갈수 있게 되어 많은 여행사에서 홍보하기도 하고 계획을 세우기도 하고 있다. 일본은 작년 10월부터 대한민국을 포함한 68개국 여행을 가기 시작하여 이제는 일본 여행을 자주 가는 사람들을 만나볼 수 있다. 후쿠오카는 우리나라에서 더 가까운 편에 속하고 인천공항에서 1시간 15분 걸리는 가까운 거리이며 쇼핑하기 최적의 장소라 많은 관광객들이 붐비고 있다. 이 책은 23~24년 최신판으로 쌍둥이 자매가 썼는데, 텐진 지역의 재개발과 코로나 19 이후로 변화된 모습까지 생생하게 알 수 있어서 여행을 계획 한 사람들에게는 더없이 좋을 것 같다. 책 앞쪽에는 달라지는 점들을 소개하기도 했는데, 이런 점이 다른 책들과 차별되어 보여졌다. 신용카드의 결제 확대, 카카오페이 사용 가능, 네이버페이, 모바일 택시 배차 등등 후쿠오카를 여행하는 사람이라면 이 책은 꼭 필수가 될 듯 하다. 책은 맵북도 제공해주는데, 후쿠오카 여행이 쉬워지도록 지역을 소개해주고 여행 명소를 차례대로 소개해준다. 중간중간 사진도 곁들어 있어서 여행을 가고 싶은 사람들에게도 가고 싶은 희망을 주고 현지에 가서도 들고 다니면 많은 도움이 될 것 같다. [본 리뷰는 출판사로부터 책을 제공받아 솔직하게 쓴 후기입니다]
놀라운 기적을 만드는 미라클 모닝의 힘 요즘 미라클 모닝이 대세다. 미라클 모닝에 관한 책들도 많이나오고 미라클 모닝을 권유하는 매체들도 많다. 사실 작년에 실천하긴 했는데, 어떤 동기가 있을 때는 잘 하다가 끝나니까 또 쉽지 않더라. 시간 내기가 쉽지 않은 현대인들. 특히 엄마들에게는 새벽 미라클 모닝이 정말 너무 좋은데, 쉽게 잠을 자지 못한 날은 더없이 일어나기 어려울때가 많은 것도 사실이다. 미라클 모닝의 장점을 다섯가지로 요약할 수 있는데, 긍정적 효능감, 뛰어난 가성비, 혼자서도 가능하다, 여유시간을 확보할 수 있다, 최고의 집중력을 가질 수 있다. 이것보다 더한 효과들이 많겠지만 사실 쉽지 않은것도 사실이다. 김프리라는 독특한 이름의 저자는 자신의 경험에서 비롯한 이야기를 해준다. 38살 전까지 삶은 열심히 잘 살았지만 장래희망은 딱히 없어서 힘들었는데, 인생에서 미라클 모닝을 만나면서 놀라운 깆거들을 경험할 수 있다고 한다. 방해요소들을 제거하면서 꾸준히 지속하고 집중하면서 미라클 모닝을 성공하기를 응원해주는 책. 첫 페이지부터 아주 임팩트한 문구를 보게 된다. '나를 성공시키는 것도 나를 망치는 것도 나다.' 어쩜 당연한 말이 책에 써있었지만 뭔가 .... 더 느끼게 해주는 말 같다. 끈기를 가지고 할 수 있고 도전하는 것 또한 내가 해야하는 일이라고 말해주는 것 같다. 미라클 모닝의 의지와 동기가 사라질때 다음과 같은 방법을 권유하는데 인상깊어 몇개 적어본다. 1. 가볍고도 아주 사소한 비교 2. 스스로도 묻고 답하는 성공 질문 3. 비전보드 만들기 4. 긍정확인하기 5. 감정 표출하기 6. 나만의 작은 성취를 외부로 표출하기 7. 함께하기 함께하기를 실천하기 위해서 나약해지지 않기 위해서 온라인을 통해서 뜻이 맞은 사람들끼리 모여 미라클 모닝을 해도 좋을 것 같다. 저자가 그랬듯이. 시간을 알차고 빠듯하게 쓰기 위해서 새로운 해에 새로운 나를 위해서 이 책을 추천해본다. [본리뷰는 출판사로부터 책을 제공받아 솔직하게 쓴 후기입니다]
누군가 이런말을 해준다면 참 좋은 사람이 옆에 있는 것이라는 생각이 든다. "이미 늦었어." "될까?" "가능할까?"라는 말대신 "잘 될수 밖에 없어..." 라고 나는 들어본 적 있을까? 아니면 적은 있을까... 한참을 생각해보게 된다. 최서영 작가는 그 누구에게도 들을 수 없었던 이야기를 해준다. 표지에서부터 느껴지는 따뜻함. 두팔벌려 화이팅을 외쳐준다. 에라 모르겠다. 열심히 살자. 나도 저자처럼 매일매일 '무언가를 했다는'는 느낌, 움직이고 있으니 뒤처지지 않을 거라는 믿음만이 나의 불안을 잠재울 수 있었다. 그래서 저자는 아무것도 하지 않고 지내다가 갑자기 규칙적인 생활을 해보니, 그것이 실제로는 나를 살리는 행동이었다는 것이다. 뭐. 사는게 정답이 없지만. 열심히 사는걸 부끄러워하지 마라고 이야기해준다. 에이모르겠다! 그냥 힘빼고 열심히 사는 것도 나쁘지 않을꺼 같다. 이외에도 번아웃을 극복하는 방법도 공유해주었다. 일단쉬기 상담하기 루틴만들기 조금이라도 몸 움직이기 - 간식을 사러나간다거나 강아지를 산책하기 등 간단한 임무완수하기- 하루에 밥 세끼 챙겨먹기/서랍 한칸 정리하기 등 등등 번아웃이 오게 될 경우 걱정하지 말고 푹 쉬도록 이야기해준다. 이책은 처음부터 끝까지 격려해주고 좋은 것을 품고 싶게 만든다. 좋은 것을 생각하고 가까이하면 마치 좋은 것들이 일어날꺼 같은 생각이 든다. [본 리뷰는 출판사로부터 책을 제공받아 솔직하게 쓴 후기입니다]
바쁜 엄마를 위한 하루 5분 마음챙김이라니... 모든 엄마들이 필요하지 않을까 싶다. 저자는 심리치료사이자 마음 코칭 전문가이다. 심리치료사가 바라고는 바쁜 엄마를 위한 마음 챙김은 어떨까? 표지부터 알록달록 뭐든 다 품어줄 수 있는 것 같이 생겼다. 따뜻따뜻 마음챙김 실천법들이 정말 실천하면 도움이 될 것들이 많았다. 우선 잠깐 멈추고 몇번 깊게 숨을 들이쉬면서 마음챙김 호흠을 한다는 것이 젤 처음이었다. 아~~ 정말 하루 종일 마음챙김 호흡만 하겠다 싶은 요즘인데... 소리를 내거나 짜증섞인 말을 하기 전에 그렇게 호흡을 할 수 있을지... 후~~하~~후~~ 하 연습해 본다. 또 저자는 해야할 일의 목록을 만들고 혹시나 화를 낸 다음에는 어떻게 해야할지도 이야기해준다. 엄마는 항상바쁘고 아이는 엄마만 찾는다. 일의 중요성에 따라서 처리를 하고 과감히 내일로 미루면서 스트레스 속에서 자기자신을 지켜내는 방법. 육아스트레스에서 살아남기 위해서는 내가 나를 잘 다스리고 슬기롭게 헤쳐나가야하는 것은 아닐지 생각이 들었다. [본리뷰는 출판사로부터 책을 제공받아 쓴 후기입니다]
초등학생들이 이제 한창 겨울 방학을 보내면서 현재 학년 복습과 새로운 학년을 예습하기 바쁠 것 같아요. ? 저희 아이는 딱 한 학기만 선행을 하고 있는데, 이제는 좀 찬찬히 속도를 밟아봐야겠다고 생각하고있네요. 그러던 와중!! 동아맘 25기로 활동하면서 큐브 연산에 푹 빠지게 되었지요^^ 초등시절 함께 하고 있는 큐브 !! 큐브 연산이 좋았던 점은 단순히 연산만 가르키지 않아서 좋았어요! 타 교재는 정말 연산을 반복하는 것만 있어서 아이가 지루워하기도 하고 한장 두장 푸는 게 너무 힘들었거든요 그런데, 요 책은 지루하지 않고 반복하면서 연산의 실수 틈을 확! 잡아주는 것 같네요 :) 요번에 표지 색깔이 너무 예쁘지요! 아이들도 예뻐야~ 공부 하고 싶어하더라구요! 핑크 핑크~~ ㅎㅎ 문제풀때마다 즐겁네요. 동아출판 큐브 말해뭐해 자기주도 학습을 할 수 있게 끔 해줘요. 저학년들은 따로 학원을 가지 않아도 되도록 QR코드로 동영상 강의 까지 !!! 정말 최고 지요^^ 아이들이 아무래도 매체에 익숙한 아이들이라 스스로 QR도 하면서 좋아하더라구요! ?처음에는 개념 미리보기로 핵심 개념을 한장으로 보여주고 개념 -> 연습 -> 활용 -> 완성 으로 단계적으로 심화학습 하도록 해주어요. 꾸준히 학습할 수 있도록 체계화되었기 때문에 대표 초등 수학 큐브만 믿고 이번 년도도 걱정 안해도 될꺼 같아요. ?처음 부분에 넘기면 성취도 그래프가 나오고 스티커로 회차별 고부를 체크할 수 있도록 나와있어요! 아이가 스스로~ 붙이면서 부족한 부분을 체크 할 수 있도록 되어 있기에 자기주도학습을 할 수 있어요! ? ? 연산이 정말 중요한데 요즘에 자꾸 실수해서 걱정이 많았는데 요 큐브 풀면서 예습도 하고 실수도 하나씩 잡아가고 있답니다. 올 새학기에 큐브수학으로 예습하는 건 어떨까요?