고루고루 골고루 얍! 편식 탈출 일 년 내내 튼튼하게 건강 동화 1
김은중 지음, 플러그 그림, 고시환 감수 / 아르볼 / 2015년 6월
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우리 아이들 음식 골고루 잘 먹나요?

규혁이는 골고루 잘 먹어요!^^* 뿌듯~ㅎㅎㅎ

하지만 요즘 들어 과자랑, 아이스크림, 빵에 빠져서

편하게 변을 못 봐요...

아침마다 시도는 하는데 맘대로 안되나 봐요.^^;

그래서 고구마를 간식으로 자주 주고 있어요.

​오늘도 밥 먹기 전에

편식 탈출! 책을 보여 주었어요.

편식하는 아이들에게 보여주면 효과 좋겠어요!

함께 보아요~~~

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초등학교 2학년 손 엄지!

엄지는 자기가 좋아하는 음식만 먹어요.

그래서 점점 기운이 없고, 변도 3일째 못 누고 있데요...

엄마와 매일 '밥 먹기 전쟁'을 펼치지만

엄마는 두 손을 들고 말아요.

 

 

 

 

 

어느 날, 엄지는 괜히 짜증이 나고

어질어질하다가 쓰러지고 말아요.

선생님과 엄마는 특단의 조치를 내죠.

조리 실습시간에 채소로 영양만점 주먹밥을 만들게 돼요.

엄지는 신나게 야채를 썰며 만들기 시작합니다.

선생님께서 엄지를 칭찬해 주시니

엄지는 기분이 좋아서 예쁜 하트 주먹밥을 만들어요.

선생님께서 친구들에게 엄지의 주먹밥을 보여 주시며

칭찬을 많이 해주시니 엄지도 주먹밥을 꿀꺽!

그리고 결국 변을 누게 돼요!^^*

이렇게 아이들 눈높이에 맞추어 칭찬이라는 반찬을 주면

아이들은 맛있게 먹게 되죠!^^*

 

 

 

 

 

책 내용뿐만 아니라 올바른 식습관에 대한 설명과

5대 영양소에 대한 설명, 그리고 엄지의 일기가 들어 있답니다.^^

올바른 식습관을 배우는 것뿐만 아니라

영양소에 대한 지식까지 아이들에게 알려줄 수 있어서

참 좋은 책이라 생각해요!


 

 

 

 규혁이도 맛있게 밥을 먹기 시작했어요.

반찬은 콩나물무침, 가지 무침, 어묵볶음이에요.

국은 없어요... 규혁이가 국은 잘 안 먹어서 가끔씩만 준답니다.^^

밥은 현미와 백미를 섞어서 지었어요.

어묵볶음 참 잘 먹는데

역시 숟가락이 제일 먼저 가네요!ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

규혁이의 밥 먹는 모습을 보라며

자신 있게 숟가락을 들어 올려요!^^*

저 눈빛!ㅎㅎㅎ

그래! 맛있게 먹는 모습을 엄마에게 보여다오!^^*

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콩나물 무침도 집더니

자신 있게 입속으로 쏘~옥!

규혁이 짱 멋져!*^^*

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밥을 다 먹은 후

엄지 누나가 밥 안 먹고 초콜릿만 먹는다고 말해주었더니

고개를 휘! 돌리네요.

누나 밉데요...ㅎㅎㅎ

 

 

 

엄지 누나가 야채 하트 주먹밥을 먹는 장면을 계속 바라보아요.

그리고는 흐뭇하게 웃어 주었답니다!ㅎㅎㅎ

녀석, 엄지 누나가 기특했나봐요.ㅎㅎㅎ

 

 

2권 손 씻기 편에서는

꼬질이 대마왕 태평이를 만나요.

엄지네 반 친구네요!ㅎㅎㅎ

과연 태평이는 손 안씻고 어떻게 될까요?

2권도 궁금해지는데요?^^*

책을 읽고 나니 엄마도 배울 점이 있네요.

편식을 한다고 무조건 억지로 먹이려고 하기보다는

아이와 함께 직접 간단한 주먹밥 만들기를 하면서

야채도 썰어보고, 손으로 주물 거리며 여러 가지 모양도 만들어 보면

분명 아이의 생각이 달라질 거예요!^^

선생님과 엄마의 지혜가

엄지의 편식을 고쳐 주었네요!^^*

편식하는 아이들과 엄마가 읽어야 할

재미있는 동화책

고루고루 골고루

편식 탈출 얍!

추천해 드려요!

*^----------------^*

 

 

 

편식탈출,식습관도서,생활도서,아르볼


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안티 스트레스와 집중력 향상을 위한 점잇기&컬러링북 : 동물편 안티 스트레스와 집중력 향상을 위한 점잇기 & 컬러링북
토마스 패빗 지음 / 영진.com(영진닷컴) / 2015년 6월
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요즘 정신이 가출을 하고 산만하신가요?^^

정신집중이 필요하신 분 손!^^

스트레스 풀고 싶으신 분 손!^^

한국집중력센터 집중역 향상 테스트 인증을 받고

미국 단기인지 시력, 판단력, 집중력 향상 효과를 인증받은 책이 있어서

소개해 드립니다.

DOT-TO-DOT 안티스트레스와 집중력 향상을 위한 점잇기&컬러링북

두 권의 책이 들어 있는데요,

작은책은 그림이 그려진 상태에서 색칠하는 것이고

큰 책은 1번부터 시작해서 1000까지 번호을 따라 선을 그어

그림을 완성하는 것이랍니다!^^ 

 

 

 

 

사용하는 도구마다 느낌이 다르죠?^^

원하는 도구로 그림을 완성하면 정말 집중력 완전최고!^^

이 책들은 동물편인데요, 다양한 동물들의 그림이 그려져 있어서

멋지게 색칠하면서 힐링 하시면 됩니다.

동물에 대한 설명과 스케치가 있어요.

규혁맘도 색칠해 보았어요.

색연필을 사용하여 색칠했는데 어때요?^^

어릴적 색칠놀이 하는 기분이었어요!^^

이번에는 마카를 이용하여 색칠했어요.

처음에 조금 색칠하다가 뒷장에 묻어 날까봐 넘겨보았는데

종이가 두꺼워서 뒷장까지 묻어나지 않네요.

안심하고 색칠하시면 되요!^^*




짜잔!*^^*

나름 열심히 색칠했는데 괜찮은가요?헤헤헤

앵무새의 종류에 따라 깃털색이 참 다양한데요

저는 저 앵무새가 가장 멋지더라고요!^^*

이번에는 1부터 1000까지 도전!

완전 정신 집중하고자 마음을 잡고 책장을 넘겼어요.

 

뜨억!

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이게 뭡니까?

깨알같은 숫자중에서 1을 찾기가 어려웠다는 규혁맘...ㅎㅎㅎ

하지만 찾았어요!ㅎㅎㅎ

 절취선도 있어서 한 장씩 편하게 뜯어서 활용할 수 있어요.^^



자! 그럼 시작해 볼까요?

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볼펜으로 선 긋기를 했는데요, 어떤 동물일지 대략 감이 오네요^^

누굴까요?

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10단위, 100단위, 200단위....이렇게 단위별로 숫자의 색이 다르답니다.

짧은 거리의 숫자끼리는 그냥 선을 그어도 되는데

거리가 있는 숫자들은 10Cm자를 이용하면 더욱 좋아요!^^

선이 삐뚤어 지지 않고 반듯하니 보기 더 좋아요!^^


 

짜잔!

완성이에요!^^*

이 동물은 "야옹~" 고양이었어요.

규혁맘 이거 하면서 정망 정신이 집중되지 않을 수 없었어요!

그리고 책 속으로 들어갈 뻔 했답니다!^^

이거 중독성 강하네요.

한 번 펜을 잡으면  못 놓겠어요!

스트레스가 쌓여 정신 집중이 안되시는 힐링이필요하신분!


DOT-TO-DOT 안티스트레스와 집중력 향상을 위한 점잇기&컬러링북


책 한 번 보세요!

정신이 완전 집중되요!^^*

오랜만에 색칠놀이도 하고 집중놀이도 하며

힐링 되었어요!^^*

 


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손가락 도장 놀이 - 꾹꾹 누르면 예쁜 그림이 되는
조지 마틴 지음 / 키득키득 / 2015년 5월
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절판


신체를 이용한 놀이는 아이들이 더욱 흥미롭고 신나하죠!^^*

고사리 같은 작은 손으로 무언가를 만들고 그리고, 붙이고~

소근육을 움직이며 눈과의 협응력도 기를 수 있고

두뇌발달에 자극, 발달을 시키는 재마있는 놀이!

손가락으로 그림을 그리는 재미있는 미술 놀이를 소개해요! 


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스탬프와 종이만 있으면

누구나 언제 어디에서든 할 수 있는 재미있는 놀이!

손가락 도장 놀이에는 파란색, 분홍색 스탬프가 들어 있어요.

이 두 개의 스탬프와 물감을 이용하여 도장 찍기 했어요.


다양한 그림들이 있어요.

저게 전부는 아니고 더 많~이 있답니다.^^*

 첫 장을 넘겨 그림을 보고 이야기를 나눈 후

 기린이 타고 있는 기구에 도장을 찍기로 했어요.

규혁이가 분홍색 스탬프에 검지를 찍고 있어요.

어찌나 꾸~욱 누르는지 손톱에 잉크가 많이 들어 갔어요..ㅎㅎㅎ

파란색 스탬프도 찍어가며 기구를 멋지게 꾸며 주었어요.

​혼자서도 꾸~욱 잘해요!^^*


다음 장에도 기구들이 있어요.

여기저기 스탬프와 물감을 찍어가며 멋지게 꾸몄어요.

​손가락에 물감과 스탬프가 많이 묻었지만

나중에 닦으면 되니까 중간에 터치하지 않았어요.



이번에는 예쁜 꽃밭을 꾸며 보았어요.

손가락 도장 찍다가 신나서 서서 하기도 하고

다시 앉아서 차분히 하기도 했답니다~^^*

우리 규혁이의 작품!

엄마가 보기에는 막~찍은...^^;

하지만 규혁이 혼자서 한 거라 너무 잘했어요!ㅎㅎㅎ

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엄마가 보기에는 엉망일지라도

아이는 그 순간 생각을 하며 나름 꾸몄을 거예요.

중간에 끊지 마시고 신나게 놀이할 수 있도록 이끌어 주세요!^^*


 

꽃밭은 분홍과 파란색으로 만 꾸몄네요.

다른 색도 해보자고 하니까 아니래요~^^

나름 이유가 있겠죠!^^*


이 활동을 할 때 무조건 도장 놀이만 하기보다는

먼저 그림을 보고 어떤 그림인지

누가 무엇을 하고 있는지

어떻게 하면 더 예쁘게 꾸며 줄 수 있을지

아이와 대화를 한 후 활동을 하면

아이의 생각은 계속 움직이면서

새로운 상상력을 갖게 될 거예요!

그러면 더욱 즐거운 놀이가 되겠죠?^^* 


누구나 쉽게 재미있게 놀이할 수 있는

손가락 도장 놀이

아이와 함께 쉽고 재미있게 놀이 해보세요~*^^*



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날 안아 줘
시모나 치라올로 글.그림, 이현정 옮김 / JEI재능교육(재능출판) / 2015년 5월
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누군가 나를 안아준다는 것은 정말 따뜻하고 행복함을 느끼게 해주죠!^^*

우리 규혁이도 엄마를 얼마나 잘 안아 주는지 몰라요! ​

백허그는 어디에서 배웠는지 다다다다 달려와서 와락!

 

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그래서 규혁맘은 늘 행복하답니다!^^*

그런데 여기에 자신을 안아주길 바라는 한 꼬마 친구가 있어요.

꼬마 선인장 '펠리페'

펠리페를 안아주러 함께 가 볼까요?^^*

 

 

펠리페 어디 있니?"

펠리페를 찾아 보세요!^^*

펠리페 가족 사이에 숨어 있어요.

잘~ 찾아 보세요!ㅎㅎㅎ


 

 

 

자기 주변을 항상 깔끔히 하고 남의 곁에는 다가가지 않는 펠리페.

하루하루를 어른들의 가르침으로 살아요.

하지만 펠리페는 누군가 자신을 안아주길 바라고 있어요.

가족들은 펠리페의 이런 마음을 알지 못했어요.

 

 


 

그러던 어느 날, 용감한 이가 펠리페에게 다가왔어요.

펠리페는 그가 자신을 안아주길 바라며 가까이 다가오길 기다리죠.

그러나!

큰 사건이 일어나고 말았어요.

신문에 펠리페가 싫였어요!

가문의 충격사건이래요...

우리 펠리페 어쩌죠?

용감한 이는 병원에 입원하고 말았어요.

이 부분이 참 재미있어요!ㅎㅎㅎ




 

펠리페는 새로운 가족을 찾아 나서고 

결국 혼자 지내는 방법을 알게 돼요.

어느 날, 누군가의 울음소리를 듣고 다가가 그를 안아 줍니다.

누군가 자신을 안아주길 바라기 보다

자신이 먼저 다가가 그를 안아주는 게 더 쉽고 아름답다는 것을

펠리페는 알게 됩니다.


우리도 마찬가지죠.

누군가 나에게 다가와 주길 바라기 보다

내가 먼저 손을 내밀어 다가가면

상대방도 마음을 열고 나를 안아주게 되죠.

아이들 정서와 수준에 맞추어 뜻을 잘 나타내는 예쁜 동화에요!^^*




그 후로 펠리페는 카밀리아라는 친구와 함께 하며

영원한 친구가 되었답니다!^^*


 

 


'날 안아 줘'책을 주었더니 규혁이가 얼른 펼치네요.

예쁜 선인장 친구가 규혁이 보고 싶어서 왔다고 했더니

누굴까? 하고 궁금했나 봐요~^^*

 




예쁜 선인장 펠리페가 어디에 있을까? 우리 같이 찾아볼까? 하며

펠리페 찾기에 삼매경이었어요.ㅎㅎㅎ

결국 규혁이는 못 찾았어요...^^;;;



 

이 페이지를 보더니 펠리페를 찾았어요!ㅎㅎㅎ

펠리페는 어른 말씀도 잘 듣고

예쁜 마음을 가진 선인장 친구라고 소개해 주었더니

자연관찰 책을 보았던 기억이 났는지

펠리페의 가시를 가리키며 "아야!" 하네요.^^




 

우울해진 펠리페의 모습을 보고는 규혁이가 울지 말라며

손가락으로 쓰담쓰담 해주었어요~^^

멋진 규혁이~~~




 

어느 날, 누군가 펠리페에게 다가왔다고,

누굴까? 하고 물으니

얼른 페리페를 가려요.

펠리페를 지켜주려고 그랬던 거예요~^^

우리 규혁이 멋진 친구네!ㅎㅎㅎ





커다란 노란 풍선이 펠리페에게 다가온다고 하니

다른 곳을 보네요.

삐진 거죠!^^*

책을 보며 펠리페를 자신의 친구로 생각하고 있었나 봐요~

풍선을 질투 하다니...ㅎㅎㅎ




결국 사건이 발생하고

풍선 친구가 아파서 병원에 있다고 하니

가만히 바라보네요.

그러고는 쓰담쓰담~^^

규혁이는 아픈 거 보면 상대방이 안쓰럽나 봐요.

놀이할 때도 항상 쓰담쓰담~^^*

역시 순수하고 예뻐요!ㅎㅎㅎ






 

드디어 펠리페는 홀로 지내는 친구를 만나게 되고

먼저 다가가 안아줍니다.

그럼으로 펠리페는 행복을 느끼게 되죠.

규혁이 표정 보세요...

또 질투한다...ㅎㅎㅎ





규혁이도 펠리페를 안아 주자고 하니

책을 펼쳐서 보고 있어요.

안아주기 싫은가? 했는데

그게 아니라

규혁이는 엄마가 두 팔 벌려 안아주자는 모습을 보고

나름 따라 표현했던 거예요!^^

독특한 안아주기 방법이네요~ㅎㅎㅎ


펠리페가 친구에게 먼저 다가가 안아 주었던 것처럼

규혁이도 친구에게 먼저 다가가 손을 내미는

멋진 사람이 되길 바래요.^^*

먼저 다가간다는 거.

어렵지만 참 쉬운 거죠!

 

규혁맘도 '날 안아 줘'책을 읽고 다시 한 번 생각하게 되었어요.

먼저 다가가기.

서로가 마음을 열고 먼저 다가가면

참 아름다운 세상이 될 거예요!^^*


예쁜 내용을 담은 예쁜 동화책!

아이와 함께 사랑과 배려를 배우고 알려줄 수 있는 동화로

'날 안아 줘' 책을 추천합니다!


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나의 첫 인테리어 쇼핑 - 스타 디자이너 조희선이 기본부터 알려주는 인테리어 쇼핑 코칭
조희선 지음 / 중앙M&B / 2015년 5월
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우리 집 인테리어!

혼자서도 잘 할 수 있나요?^^

규혁맘은 못해요...^^;;

감각이 없나 봐요.

나름 예쁜 것을 고른다고 생각하는데 전체적으로 보면 조화가 되지 않고

어설플 때가 많아요.

그리고 솔직히 내 집 인테리어 엄두가 안 나요.

하지만 오늘 소개해 드리는

'나의 첫 인테리어 쇼핑'을 읽어 보시면

어렵지 안~~아요!^^*

 

 

 

 

 

 

스타 디자이너 "조희선"

조희선씨 너무 예쁘죠?

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연예인 뺨치는 외모에 감각까지 뛰어나고!

미인이 일도 잘 하시네요!^^*

조희선 씨가 알려주는 인테리어 쇼핑!

책을 통해 규혁맘 감 잡았어~~~~*^^*


 

 

 

쇼핑 전에 꼭 기억해야 할 쇼핑 원칙 10가지를 제안했어요.

1. 가구는 평생 쓰는 것이 아닙니다.

2. 미리 정한 예산 내에서 자신의 취향을 발휘하세요.

3. 인테리어는 인생 계획과 함께 가야 합니다.

4. 소중한 공간을 하나 정해서 ​투자하세요.

5. 여러 용도로 바꿀 수 있는 가구를 선택하세요.

6. 과감하게 지출해야 할 가구가 따로 있어요. ​

7. 저렴하게 사도 괜찮은 가구가 있습니다.

8. 쇼핑 순서를 정하세요.(거실- 부엌-침실-서재나 옷방)

9.​ 덩치 튼 가구는 모노톤으로 고르세요.

10. 가구별 지출 계획을 미리 세우세요.

이 10가지를 메모해 두었다가 실천하면 되겠어요!^^*

 

 

 

이 곳은 어디일까요?^^*

바로 베란다에요.

인조잔디를 깔고 화이트톤으로 테이블과 의자를 놓으니

너무나도 분위기 있는 공간이 되었어요.

요거 요거 해보고 싶어요!^^

너무 예쁘겠어요!

​공간 활용 너무 잘 하죠?^^

 

 

 

 

책에 회사별, 가구별, 금액까지 나와 있어서

가구별 예산 계획에 맞추어 참고할 수 있겠어요.^^

요즘은 디자인이 너무 다양해서

개인의 취향에 맞게 선택하면 되겠어요.

그런데 사진을 보니 다 같고 싶어요!ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

규혁맘이 좋아하는 화이트에요!

우리 집 거실장, 화장대, 침대, 장롱, 렌즈 선반, 식탁의자 모두 화이트!

*^^*

난 백설공주인가?ㅋ

개인 취향이죠!

화이트가 공간도 넓어 보이게 하고

깔끔하니 저는 참 맘에 들어요!^^*

 

 

 

 

 

 

거실에 놓으면 참 멋스럽겠어요!

소파를 중심으로 어울리게 배치하면

나만의 감각이 돋보이겠어요!^^*

 

 

 

 

 

 

이 책의 좋은 점 중 하나는

전체적으로 어떻게 조화를 이루어야 할지 난감할 때

가구들을 매치시켜 놓은 사진을 보고 참고하면

큰 도움이 돼요!^^* 

 

 

 

 

침대 프레임보다는 매트리스에 더 투자하라는 것에 공감해요!

건강을 우선으로 하는 우리는

침대 프레임도 중요하지만 예산에 맞게 구입해야 한다면

매트리스에 더 투자를 해서

건강을 지키는 게 좋겠어요.

신혼가구 고를 때 저는 매트리스보다 프레임에 더 집중했어요.

왜 그랬을까? 생각해보니

무조건 예쁜 거! 화이트! 공주풍? ^^*요것만 생각하다 보니

정작 매트리스는 생각지 못했네요.

하지만 친정엄마의 조언으로 매트리스에 과감히 투자해서 좋은 걸로 골라서

아주 잘 쓰고 있어요.

저는 시몬스로 구입했는데 직접 누워보니 너무 편안하고 좋았어요.

그래서 바로 구입!*^^*

 

 

 

 

 

좁은 집 스타일에 유용하게 쓰이겠어요.

독특하면서도 모던하게.

 

 

 

 

 

규혁맘도 화장대 고를 때 콘솔만 봤어요.

너무 예쁘고 멋져서 뿅 반하기도 했답니다!^^ 요즘 너무 다양하고 예쁜 거 많잖아요.^^

하지만 먼저 결혼해서 살림을 꾸리고 있는 언니의 조언으로

서랍장 형태의 화장대를 구입했답니다.

구입하고  사용해보니 잘 했다는 생각이 들었어요.

물건을 넣어 보관할 수 있는 서랍 형태의 화장대로 적극 추천합니다!^^

물론 집이 워낙 넓어서 공간이 많다면

콘솔로 구입하고 서랍장 따로 구입해도 괜찮겠어요!

하지만 작은 평수라면 서랍 형태로 강추합니다!^^*

 

 

 

 

 

요거 어때요?

혼자 사는 자취생에게 딱 어울리죠?

만약 제가 혼자 살고 있다면 모던하고 깔끔하게 요런 거 사용하고 있을지도...^^

아니면 그냥 큰 걸로?ㅎㅎㅎ


 

 

 

 

정말 화장대의 디자인은 무궁무진하네요!

사진 속 화장대 모두 너무 멋져요!

옛날에는 딱 떨어지는 형태였다면

지금은 둥글고 감각적인 디자인!

역시 시대를 앞서가는 디자인이에요!

 

 

 

 

 요런거 보셨어요?

저는 처음 보네요!^^

귀엽죠?

화장대 변신의 끝은 어디일까요?ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

 저도 선반장 놓고 싶은데 영 배치가 안되고 모르겠어요.^^;

선반장 디자인들도 모두 맘에 드네요.

음~ 왼쪽 상단에 있는 것과 하단 오른쪽 꺼 맘에 들어요!

갖고 싶다~~ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

서재에 있는 책상도 이왕이면 감각적인 걸로 놓으면

더욱 멋지겠죠!^^

딱딱한 느낌의 디자인보다 부드러운 느낌의 밝은 책상을 놓고 싶네요!^^*

사진 속에 있는 가구들 정말 다 맘에 들어요!

역시 조희선 씨의 감각은 인정받아 마땅하네요!^^*

 

 

 

 

 

 


책의 끝 부분에는 조희선 씨가 추천하는 베스트 숍이 나와 있어요.

다양한 디자인과 색상의 가구들이 유혹하고 있어요!ㅎㅎㅎ

볼수록 매력이 넘치는 가구들에 빠져서

헤어 나오지 못할지도 모르니 주의하세요!ㅎㅎㅎ 


조희선 씨가 기본부터 알려주는 인테리어 쇼핑 방법!

도배부터 가구 선택과 매치까지 감각을 기를 수 있는 지침서 같아요.

인테리어에 관심 있으신 분.

내 집 인테리어 다시 해보고 싶은데

어떻게 해야 할지 도저히 모르겠다 하시는 분.

이런 분들께 많은 도움이 되는

'나의 첫 인테리어 쇼핑!'추천합니다!^^*


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