출판사로부터 도서를 제공받아
직접 읽고 작성한 글입니다
회복탄력성이란?
역경을 견디는 힘
어려움에 굴하지 않는 힘
좌절 앞에서도 다시 일어서는 힘
을 뜻합니다.
우리의 삶 속에서
다양한 변화는
우리를 한층 더 성장하게 하는데요
이 순간을 어떻게 지나느냐에 따라
결과도 바뀌게 됩니다.
성인도 있는 힘을 다해
겨우 다시 일어서는데
우리 아이들은 얼마나 힘들까요?
이 책에는 청소년들의
회복탄력성을 기르는
50가지 방법을
알려줍니다.
학교생활 속에서
여러 가지 상황들을 마주할 때
어떤 마음의 힘을 갖느냐에 따라
회복탄력성을 발휘할 수 있는지
알 수 있겠지요.
흠집은 나지만
펴지면서
다시 컵으로 돌아가는
플라스틱처럼
회복탄력성을 갖게 되어
다시 나로 돌아갈 수 있게 됩니다.
사람마다 마음의 힘이 다르고
크기와 강도가 다르겠지만
이 또한
인생 속 배움이기에
더 성숙할 수 있는
기회가 되기도 하지요.
항상 행복하지 만은 않고
항상 불행하지만도 않아요.
행복 뒤에 역경이 올 수도 있어요.
왜 나만 불행할까?
하는 슬픈 생각이 들 때도 있겠지만
끝까지 힘을 내어
헤쳐나가다 보면
분명히 과정 속에서
얻을 수 있는 것이 있습니다.
걸을 때에는 방해가 되는
돌멩이들이겠지만
목적지에 도착했을 때
손에 쥐고 있는 돌멩이들이
빛나는 보석이었음을
알 때가 있을 겁니다.
아직 이해할 수 없겠지만
살아가다 보면 분명히
깨닫게 될 것입니다.
말처럼 쉽지는 않겠지만
인정과 노력으로 얼마든지
배울 수 있는 부분이에요.
지금 나의 감정을 인정하되
그 감정을 그대로 마주한다면
감정을 능숙하게 다룰 수 있고
다른 사람의 복잡한 마음도
받아들일 수 있게 될 것입니다.
또한
'자기 자비'
자신을 배려하는 마음을 갖고
나를 위한 동기부여를
스스로 갖다보면
부정적인 감정 속에 갇히기 보다
회복 탄력성을 발휘하는
나를 볼 수 있게 될 것입니다.
그러면
부정적인 감정과
긍정적인 감정의 조화를
이루게 되는 것이죠.
책 속에서
같은 상황 속
서로 다른 방식의 대응하는 학생들을
예로 들었는데
관점을 어떻게 보느냐에 따라
어떤 결과가 나오는지
알 수 있게 해줍니다.
이것은
부정적인 생각과
긍정적인 생각에 따른
행동의 결과를 보여주는데요,
잠시 뜻대로 되지 않더라도
새로운 도전과 노력으로
다시 일어서는
나를 만드는 과정을
배울 수 있답니다.
실패를 해야 배울 수 있어요.
그러면서 성장도 하고
마음도 강하게
키워나갈 수 있는 것이죠!
우리 청소년들이
회복탄력성을 기를 수 있도록
이 책을 읽고
더욱 멋진 자신을
발견하기를 바랍니다!
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