신토익 실전모의고사

신토익 엣지 실전모의고사 LC + RC ㅣ 신토익 엣지 시리즈
박영수 지음 / PUB.365(삼육오) / 2016년 10월

신토익이 나온지 얼마되지 않았다. 리스닝 파트에서는 간단히 풀 수 있었던 Part 1,2가 축소되고 Part 3은 문제 수가 늘었다. 리딩에서도 Part5가 축소되고 Part 6,7이 증가했고 setence selection 문제가 추가 되었다.

토익 시험을 본 지 거의 10년 가까이 되었는데 다시 지문을 읽고 문제를 풀어보는데 반가운 마음은 잠시였고 머리가 아파 오기 시작했다. 전반적으로 어려워진 느낌이었다. 리스닝에서는 4개국의 남녀가 스피커로 등장해 혼동을 주었다. 그래프 그림도 나와 봐야 할게 더 많아졌다. 리딩에서도 마찬가지로 읽어야 할 지문이 더 늘어났다. 영어 공부를 집중력있게 해오지 못한 결과라고 생각이 되었다. 꾸준히 영어 공부는 해온듯 했지만 영어 실력이 제자리인 듯한 느낌이 들었는데 이 실전모의 고사 문제집을 풀어보니 확실히 퇴보한 것 같다. 토익 점수가 영어 실력을 대변해 주는 것은 아니지만 영어를 잘하는 사람치고 토익 시험 점수가 낮은 사람은 없는것 같다.

이 책은 문법과 단어 중심으로 차분히 Part 1부터 준비하는 책이 아니다. 총 3회의 실전 모의고사 문제만으로 구성되어 있고 실제와 같은 글씨 크기와 구성으로 실제 시험을 보는듯한 느낌을 준다. 문제를 푼 이후에는 문제의 해설을 달아주어 정답 확인에만 그치는게 아니라 오답을 체크하며 공부 할 수 있게 해준다. 마지막에는 OMR 작성카드도 3회분 있으니 문제를 풀며 마킹 연습도 해보면 좋을 것 같다. 리스닝 파트에는 기본 음성 파일외에 소음버전의 파일이 있다. 여름의 매미 소리처럼 소음을 같이 듣게 하여 연습시켜주는데 기발한 아이디어 같았다.

곧 신토익 시험을 치를 사람이나 이제 토익 시험 준비를 시작하는 사람 모두 이 책을 풀어보면서 신토익이 어떻게 구성되어 있고 이전과는 어떻게 변했는지 어서 느껴보라고 이야기 해주고 싶다. 공부의 방향성을 잡는데는 일반 토익 문제집을 보는 것보다 실전문제집으로 직접 느껴보는게 더 도움이 될 것이기 때문이다. 토익 예언자라고 불리우는 저자는 정말 토익 시험을 보는듯한 느낌의 새로운 문제들로 책을 엮어 놓았고 신토익을 준비하는데 큰 도움이 될 것이다. 3회의 실전모의고사 문제를 모두 푼 후 Part 별로 취약한 부분을 찾아 집중 공략한다면 토익 시험 점수를 빠르게 올리는데 도움이 될 것이다. 이 책을 통해 모두 원하는 점수를 얻게 되길 빈다.

생활의미학

생활의 美學 미학 - 비우며 발견하는 행복, 나와 친해지는 시간
본질찾기 지음 / 세이지(世利知) / 2016년 11월

혼자 자취하던 생활이 있어서 결혼을 하고 살림에 대한 자신감이 있었다
하지만 아이가 생기고 바쁘다는 이유로 미루게되고 생각만큼 청소는 쉽지도 않을 뿐 아니라 끝이 없었으며 살림은 몇번 시행착오를 겪어 부엌 청소와 식재료 보관법등을 점차 알아가는 중이였다 '엄마에게 묻지못할 사소한 방법들을 누군가가 알려주면 얼마나 좋을까 '생각할 때 쯔음 읽게된 책, 생활의 미학이다

이 책에선 계절별로 파트가 나뉘어져 있고 청소등 생활 팁과 정리, 계정음식들 사진이 즐비했다.
그 중 일주일동안 봄청소는 나에게 신선하게 다가왔다
나는 일주일에 한번 화장실 청소와 이틀에 한번정도의 부엌청소를 하고 있었는데 이 책처럼 하루 하루 청소할 부분을 정해두면 더욱 더 쾌적한 스위트홈이 될 것 같은 기분이었다.
집이 깨끗하다는것은 곰팡이가 없고 먼지가 없으므로 쾌적한 공기와 주거 환경이 되어 유해균으로부터 우리 가족들의 건강을 지킬 수 있다고 생각한다. 그래서 청소에 대한 책임감이 더 크게 느껴졌다.
그리고 필요한 것만 남기고 잡다한 물건들을 정리하였는데 제일 실천하고 싶은 부분이다.
신혼살림이 어느샌가 부터 점점 늘어나고 언젠가 필요할 것이란 생각에 쓰지 않는 물건들이 서랍에 정리가 되지않은 채로 어질러져 있는 우리집 부엌을 보니 부끄러웠다.
그리고 반찬통으로 플라스틱 용기를 쓰면서 나또한 느꼈던 냄새 베임과 청결유무에 대한 이야기도 나왔다. 일회용품을 쓰는것을 가급적 줄이고 스테인레스나 유리 등의 재질로 교체하는 것도 고려해 보아야겠다.
욕실 청소 또한 배울 부분이 많았다. 구연산을 이용해서 청소를 하던데 마침 구연산을 친척언니에게 선물로 받은게 생각나 얼른 실천해 봐야 겠다는 생각이 들었다. 욕실은 시간이 조금만 지나면 곰팡이가 보여서 일주일에 한번은 대 청소를 해야하는데 자꾸만 미루게 되는게 현실이다. 이것 또한 요일을 정해서 매주 실천해야겠다.

여름철 장맛비 오기 전 세탁조 청소를 하는 부분은 몰랐던 부분이다. 미처 세탁기 청소까지는 생각하지 못해서 일년동안 한번밖에 하지 않았기 때문이다. 두달에 한번꼴은 날잡고 제대로 해서 냄새없는 빨래감을 만들어야겠다.
그리고 나도 한번 소유욕을 버리는 것에 도전을 해봐야겠다.
아이가 생기고 이것저것 필요할 까봐 사두는 것이 많아진것 같은데 정작 서랍속에서 나오질 못한다.
제일 먼저해야할 부분은 간소한 삶을 택한 이유를 천천히 생각해보고 남을 의식하지 않으며 자연과 가까운 삶을 살고 나자신과 마주하기라고 말한다.
이러한 것들을 생각하며 입지않는 옷 정리와 쓰지않는 물건들을 정리하고 충동구매를 하지 않는게 중요한것같다.

이책은 소소한 일상과 많은 탐스런 음식들 사진으로 인해 보는것만으로도 행복한 미소를 짓게 만들며 마음을 차분하고 따뜻하게 만들어준 책인것 같다.
나도 하루하루를 보람차게 사랑하며 살아야겠다고 다시 한번 느꼈다.

아이 마사지 백과

SOS 아이 마사지 백과 - 응급 치료부터 평생 건강까지
저우얼진.저우춘.즈쥔훙 지음, 양성희 옮김, 홍미정 외 감수 / 북돋움라이프 / 2016년 11월

돌이 지날때까지 한번을 아프지않고 잘 자라준 아이, 하지만 갑자기 열이라도 오르거나 설사 또는 구토를 한다고 상상하면 머릿속이 하애지고 당황하는 내 모습이 그려진다.  4년동안 간호학을 배우고 아빠가 의사인데도 불구하고 전전긍긍할 것 만 같아 이럴줄 알았으면 아동간호학 공부를 더 열심히 할 껄이란 생각이 들어 오래된 전공책을 펼쳐보았지만 정작 내가 알고자 하는 증상에 대한 해결책은 없었다.

 그래서 몇가지 아이의 건강에대한 서양의학판 삐뽀삐뽀119책을 봤었는데 많은 도울을 받았다 그래서 이번엔 마사지로 증상완화를 시킬 수 있는 동양의학에 대한 책을 보게 되었다. 동양의학의 해석은 나에게 흥미롭게 다가왔다. 나는 이제까지 서양의학에만 의존하고 동양의학에 대해선 거부하고 ˹지 않았던 경향이 있는데 이 책을 읽으면서 나의 마음의 벽이 조금은 허물어 지고 하루 빨리 나의 아이에게 실천하여 건강한 삶을 선물하고 싶다는 생각만 들었다.

아이가 아파하는 상황에서 부모로써 아무것도 해주지 못해 눈물만 흘리는 것 보단 아이와의 작은 교감으로 건강하게 자라서 온 가족이 행복해 지길 원한다.

이책에서는 소아마사지 기본방법과 혈자리, 소화기건강, 호흡기, 뇌건강, 눈과 입, 외상응급처치, 혈액순환, 알아두면 유용한 마사지법으로 아이들이 쉽게 걸리는 질병별로 마사지법을 나열 해주어서 좋았고 아이가 아플때 하는 마사지가 아닌 평소에 아이건강관리 차원에서 손쉽게 할 수 있는 마사지법을 설명해 주어서 좋았지만 마사지방법이 다양하고 처음 접하는 나로썬 어려운 부분이 많아 아이의 응급상황을 대비해 몇가지는 외워두고 따로 정리를 해놓아도 좋을 것 같다는 생각을 했다.

하지만 외상응급처치 마사지법은 엄마들이 판단하고 처치하기엔 쉽지 않은 부분이라 생각된다. 외상은 의사의 진단이 필요한 부분이니 부목을 한채 빨리 병원에가서 방사선촬영을 할때까진 자극을 주지않는 것이 맞는 것 이라고 생각을 한다. 어떠한 질병이든 아픈 아이가 증상이 더 심해질 수도 있기 때문에 우선 서양의학의 힘을 빌리고 부족한 처치부분에서 동양의학으로 채워야 한다고 생각한다. 아이 마사지법은 집에서 아이에게 해줄수 있는 예방 또는 증상이 심하지 않아 병원을 가기전 조금 지켜보고자 할 때의 처치 방법이라고 생각한다.

어떤 방법이 우선순위에 있는지는 상황에 따라 부모로써 판단을 할 수 있는 힘이 제일 중요하다고 생각이 들고 그렇기 때문에 아이의 건강을 위해 여러가지 측면에서의 건강공부는 계속 해야한다고 느꼈다.

어떻게 우리아이를 행복하게 키울것인가?

[eBook] 네덜란드 행복육아 - 선택의 자유에서 행복이 싹튼다
황유선 지음 / 스노우폭스북스 / 2016년 11월

행복과 불행사이 어떻게 가르칠 것인가?

사랑하는 사람과 결혼을 하고 어느덧 둘 사이에서 아이가 생긴다.

아이를 낳고 허둥지둥 키우다 보면 새로운 문제에 도달하게 된다.

사랑하는 우리아이.. 앞으로 어떻게 키울 것 인가?

물론 처음에 부모들은 아이가 하루하루 건강하게만 자라줬으면 한다 하지만 아이들이 점차 성장해 나갈수록 다른아이와 비교하기 시작하면서 부터 나오는 엄마들의 경쟁심, 조바심이 낳은 교육열에 합류하면서 점차 아이를 위한 행복의 기준이 달라진다.

우리나라의 교육환경은 삶의 만족도가 성적에 치우쳐져서 공부를 잘 해야지만 행복한 삶을 살 수 있고 현재의 삶이 비록 괴롭고 힘들더라도 견디고 이기며 공부해라 라고 강요하게 된다.

네덜란드는 성인 84퍼센트가 자기삶에 만족한다고 답했다. 학구열이 높고 많은 이들이 대학진학을 하는 우리나라는 과연 삶의 만족도는 어떠할까?

네덜란드 사람들의 행복은 그들만의 교육이념과 육아방식에서 나온다고 하니 비결을 배워 아이가 장차 하고싶은 일을 찾아 즐기면서 행복한 삶을 가질 수 있도록 도와주고 싶어 책을 펼치게 되었다.

총 다섯가지 교육에대해 나열해 놓았다.

행복의 시작, 가정교육에서는 '지금 내 아이의 행복보다 중요한 것은 없다'라고 말한다. 그들은 공부만이 오로지 행복한 살길이라고 생각하지 않는다. 공부가 아니면 기술을 익히거나 적성을 찾으면 되는 것이다. 아이를 교육함에 있어 결과에만 초점을 맞추지말고 내 아이가 할 수 있는 만큼만 할 수 있도록 만들자. 스스로 선택을 하고 그 일에 책임을 질 수 있도록 도와주고 무언가를 이루었을때 그 과정에서 아이가 했던 노력과 다양한 시도들은 더 격려하고 칭찬하자.

행복의 기반, 경제교육에서는 경제적 자립심을 키울 수 있도록 용돈을 조금만 주고 계획적인 지출을 할 수 있도록 훈련을 하고 돈으로 사람을 판단하지 않도록 가르치기 행복의 그릇, 인성교육에서는 열린질문으로 아이의 자존감을 높이고 항상 아이에게 의견을 묻고 대화를 나누는 것이 중요하다고 말한다. 특별대우를 받지 않도록 하고 내 아이가 받는 교육이 개선되어야 한다고 생각되면 용기 있게 참견하는 것도 중요하다고 말한다.

행복의 나눔, 신뢰교육은 네덜란드 사람들은 내가 먼저이기 보다는 남에게 먼저 양보하는 태도가 몸에 베어있다. 우리나라 사람들은 항상 바쁘고 남 때문에 1초라도 손해보는 것을못견딘다. 서로 웃으며 양보하는 기분좋은 행복한 사회를 선사하려면 지금부터라도 질서의식을 가르쳐야 한다. 보이지 않는 곳에서의 약속지키기와 아의와의 약속지키지는 신뢰교육에서 가장 신경써야 할 부분이다.

아이는 부모의 행동을 모방한다 그리고 부모의 말과 행동이 일치하지 않는다면 부모에 대한 신뢰가 무너져 버릴 것 이다.

행복의 비밀학교 교육에서는 네덜란드 학교의 비밀에대해 말한다. 부족한 부분을 높은 점수를 위해 애쓰기 보단 학생 한명한명 자신이 좋아하는 과목에 더 집중할 수 있도록 배려하고 장점을 극대화 하는 부분이다. 그래서인지 학생들은 공부가 즐겁고 행복하다. 네덜란드에서는 과별 경쟁률에 따라 성적순으로 합격이 결정되지 않는다. 높은 점수가 아닌 학생들 중에 추첨제로 이루어져 있고 어느 대학, 어느 학과를 나왔는지도 그들의 삶을 담보하고 행복을 보장하는 사회가 아니기 때문이다. 어떤한 직업이든 상하관계가 없고 큰 걱정없이 행복한 삶을 유지할 수 있는 나라이다. 이러한 부분에서 우리나라와 많이 다르다 우리나라에서는 점수로 대학합격여부가 결정되지만 서울대를 나왔다고 좋은 직장 행복한 삶을 누릴 수 있다는 보장이 없다. 항상 참고 열심히 하면 달라질 것 같은 삶이 현실과 부딪치면서 달라지지않는 상황에 좌절감을 느껴버린다. 그렇기 때문에 앞으로 어떤 사회적 문화를 물려줘야 할지 생각하고 서서히 바뀔 수 있도록 노력한다면 좋을 것 간다.

마지막으로 제일 와닿았던 문구는 '대학을 못가거나 안 가더라도 각자의 능력에 따라 사회요소에서 필요한 존재가 되는 길을 찾는다면 더 빠른 시간내에 자신이 추구하는 행복한 삶을 살 수 있을 것이다'이다.  네덜란드 교육시스템이 우리나라와 달라 많은 부분은 현실에 적용하지 못하겠지만 바른 인성으로 자립심을 키우며 자랄 수 있도록 도와준다면 훗날 어떠한 상황 속에서도 우리 아이는 행복 할 것이라고 생각한다.

바쁜 삶, 잘 살고 있는것일까?

너무 바쁘다면 잘못 살고 있는 것이다 - 바쁘게 살면서도 불안한 당신을 위한 11가지 처방
토니 크랩 지음, 정명진 옮김 / 토트 / 2016년 10월

누구나 일에 치여 바쁘게 살고 집에 돌아와서도 업무의 연장을 해야하는 일이 많을 것이다.

나도 처음 병원에 입사했을 때가 생각이 났다.

출근전에 간단히 공부를 하고 출근해서는 새로운 것에대한 숙지, 보고 배우며 뛰어다녔다. 정말 바빴다. 무언가 일을 하면서도 다른 한쪽에선 다른 생각을 해야만 했다. 간호사들은 많은 업무량에 화장실도 참아가며 일을 하고 밥먹는것도 거의 삼키는 수준으로 먹으며 일을 한다. 그래서 달고 사는 병이 방광염과 위병이 있을 정도다. 그렇게 퇴근시간이 다되면 교대를 해야하지만 일을 다 끝내지못해 남아 일처리를 마저 하기 일쑤였다. 지금 생각해보면 여유롭지도 못했고 자신감도 없었으며 일에 대한 우선순위를 정하지 못하여 문제를 해결하지 못한채 잡다한 일에 시간을 지체하지 않았을까 생각이 든다.

어떻게 하면 하루를 분주하게 보내지 않고 삶을 윤택하게 만들 수 있을까? 우리에게 행복이란 뭘까? 라고 나에게 질문을 해보게 되었다.

분주함은 미친듯이 바쁘게 움직이며 언제나 신경을 곤두세운 채 여러가지 일을 동시에 하는 상태를 말한다

분주함은 스스로를 바쁘게 몰아부쳐 재충전시간을 주지않아 스트레스가 심해져 건강을 헤치고 바쁜 삶 속에 주위 사람이 이해해줄 것이라고 단정하면서 애정을 주지않아 점차 관계를 허물어 버린다.

그리하여 분주함은 행복을 방해한다. 성공하면 지위가 올라가서 삶이 윤택해지고 행복할 것이라고 생각하는데 목표를 성취해도 행복에 거의 영향을 미치지 않는다고 한다.

이러한 이유로 분주함에서 벗어나 행복한 삶을 살수 있도록 노력해야 한다고 생각한다.

이 책에서 분주함을 타파하기 위한 전략을 내세웠다. 분주함을 넘어서기 위한 요소를 네가지로 분류 하였는데 첫번째로는 통제로 바쁘게 모든것을 이루려 노력하는데도 그 자리를 맴도는것 같은 느낌을 받을 때 무기력을 느끼게 된다 지금의 나를 내려놓으라고 한다. 살아가면서 수 많은 작고 큰 선택을 하게 되는 것 같다. 선택을 더 훌륭하게 하는 법에 대해 설명 해 주어 도움이 되었다.

두번째 초점에서는 자신을 두드러지게 만들어라. 자신을 다른사람과 차별화하라고 하고 사고의 기술, 영향력을 발휘해 자신의 삶을 주도하는 방법을 알려준다.

세번째 정성에서는 소중한 것을 소중히 하라고 말한다. 첫 문장이 당신의 핵심가치는 무엇인가?라며 질문은 한다. 나에게 성공이란 무엇이고 중요하게 생각하는 것은 뭘까? 라고 묻고 생각을 정리하고 목표를 설정할 수 있도록 도와주었다.

네번째 추진력. 바쁘게 움직이라는 사회적 압박에 맞설 수 있는 자신감이 필요하다. 삶에 대한 통제력을 성취하고 공격적인 자세로 임하려면 감정과 행동을 잘 관리해야 한다. 그리고 목표를 구체적으로 정하고 의지력을 키워야 한다.

이러한 삶의 변화를 위해 계속해서 자신 스스로 성장하도록 노력해야한다고 생각한다.