현명한 부모가 꼭 알아야 할 대화법_마음이 따뜻해지는 육아서

현명한 부모가 꼭 알아야 할 대화법 (20만 부 기념 에디션) - 0살부터 사춘기까지 한 권으로 끝내는 자녀 대화의 모든 것
신의진 지음 / 메이븐 / 2025년 12월

*출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다. 

하루가 다르게 빠르게 크는 아이들을 이해하기에 너무 좋은 책이다. 육아서를 많이 읽은 것은 아니지만, 근래에 읽은 육아서 중 가장 이해가 쉬웠고 가장 도움이 되었다. 이 이유는  소아정신과 의사이자 ADHD 인 아이를 직접 육아한  엄마라는 점 때문일 것 같다. 직접 겪고 고민하고, 이를 전문의로서 풀어가는 것을 보면서 더욱  공감이 가고 신뢰가 갔다.

이 책에서 내가 영향을 받은 두 가지 점이 있다.

하나, 엄마로서의 태도다. 보통 육아서는 아이를 어떻게 키워야한다든지, 아이와 함께 햐야 할 것들 알려준다. 하지만 이 책에서는 엄마의 태도를 우선적으로 말한다. 즉 엄마의 태도를 우선적으로 바라보게 만든다. 의사이자 엄마인 작가는 아이의 변화의 상황에 무엇을 해야하는지 가장 잘 아는 사람이다. 일과 육아의 힘든 현실속에서 멘탈이 털릴만한데도 아이에게 긍정적인 태도를 보이려 애쓴다. 이 모습이 오히려 나를 격려해주었다. 나도 일과 육아를 하고 있는 상황에 아이의 감정보다는 내 감정에 따라 행동할 때가 많은데, 작가의 아이를 대하는 모습은 나를 반성하게 만든다.

둘, 아이의 믿고 긍정적으로 바라보는 시선이다. 아이가 힘들어 할 때, 혹은 아이가 어려움을 겪고 있을 때, 포기하거나 부정적으로 생각하지 않고 긍정적으로 계속 믿고 부모가 긍정적으로 바라본다는 점이다. 어려움을 이겨내는 부모와 아이의 경우는 모두 부모가 포기하지 않았고 아이에 대한 믿음이 있었다는 점이다. 느려도 기다려주고 결국은 해낼 것이라는 믿음이 아이에게 큰 힘이 될 것이다. 

이 외에도 아이와의 긍정적인 관계 쌓기 위한 실제적으로 조언사항들이 많다. 아이와 대화가 잘 풀리지 않거나 아이의 행동이 이해되지 않을 때, 내가 하는 육아가 맞는지 고민이 될 때 이 책을 읽으면 마음을 다잡을 수 있을 것 같다.

내가 아닌 우리가 되면 가능성은 높아진다.

당신의 가능성에 대하여 - 인생의 위기와 기회를 바라보는 12가지 창조적 사고법
벤저민 잰더.로저먼드 잰더 지음, 강정선 옮김 / 페이지2(page2) / 2025년 11월

*출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

이제는 [개인주의]라는 말을 쓰지 않을 정도로, '나'를 중심으로 생각하고 나의 내면을 들여다보는 행동은 보편화 되었다. 특히 코로나 이후 사람들간의 마음을 나누는 교류는 줄고 몸과 마음을 스스로 챙기는 삶을 사는 것이 당연시 되었다. 즉, 다른 사람과 무엇을 함께하고 함께 변화하기 보다는 나를 살펴보고 다스리면서 나를 믿고 스스로 변화할 수 있다고 믿는 때다. 

하지만, 혼자서는 해결되지 않는 상황과 마음들도 많을 것이다. 스스로 노력한다했지만, 변화는 없고 늪으로 빠지고 있다고 느끼는 상황이라면 어떻게해야할까? <당신의 가능성에 대하여> 이 책은 이런 혼자서 겪는 위기의 상황에서 '나' 혼자가 아닌 '우리'를 통해 변화의 가능성을 생각해 볼 수 있는 책이다. 

나는 다양한 스트레스 요인 중 사람으로 인한 스트레스와 상처가 가장 크다고 생각하는 편인데, '우리'를 통해 변화의 가능성을 모색한다? 앞뒤 맞지 않는 말 일수 있지만, 책에서 알려주는 사례들은 이를 충분히 납득하게 한다. 오케스트라의 사례를 많이 든다. 화합하여 한 소리를 내야하는 오케스트라에서 서로간의 영향을 주고 받는 행동들은 충분히 사람은 사람을 통해 치유받는다는 사례들을 보여준다. 

또한 다수가 아니라, 개인간의 영향을 주는 사례도 보여주는데, 결국은 한 사람이 관계의 변화를 시작하고 그 상대방은 이를 받아들이고 함께 변화하려는 노력을 해야한다. 즉, 무언가의 변화는 혼자가 아닌 누군가의 영향이 있거나 누군가와 함께 해야 시너지가 나고 변화라는 결과에 도달한다고 생각한다. 즉, 위기에 있어서 변화는 혼자가 아닌 영향을 주고받는 다른이가 필요한 것이다. 

또한 이 책에서는 관점의 변화를 중요하게 생각한다. 관점의 변화는 크게 달라지는 것이 아닌 1cm, 단순히 내가 못하겠다고 생각했던 것들을 '오늘 그냥 하자!'라는 마음으로 '그냥' 혹은 '조금만' 달리 생각함으로써 관점의 변화가 되는 것이다. 즉, 변화라는 것이 큰 무언가가 아니라, 어제는 하기 싫어서 안했지만 오늘은 해볼까? 할 수 있겠다 혹은 반만 해볼까? 라고 조금만 다르게 생각한다면 이 것이 관점의 변화라고 생각한다. 이 변화가 지속되면 내가 변화할 수 있다는 자신감과 충만함으로 더욱 더 큰 변화가 더해질 수 있는 것 이다. 

이 책은 본인의 삶에 단순하게 변화하고 싶다고 생각하는 사람에게도 좋지만 풀기 주저하거나 풀기 어렵다고 생각하던 것이 있어서 이를 해결하고 싶어하는 사람에게 도움이 될 수 있는 책이다. 가능성에 대해 이야기하고 있지만, '너도 할 수 있다' 용기를 주는 책이라 생각한다. 나도 읽으면서 사례들을 통해 이렇게 쉽게 변화가 가능하고? 나도 할 수 있겠다는 용기를 느낄 수 있었다. 

나를 넘어서서 풀리지 않는 것을 풀거나, 조금이라도 달라진 내가 되고 싶다면 이 책을 통해서 나의 변화의 가능성을 엿봐도 좋을 것 같다. <당신의 가능성에 대하여> 이 책을 추천한다. 

무기력한 사람을 위한 저속생활법_슬로우 라이프를 응원하는 책

무기력한 사람을 위한 저속생활법 - 20대 내내 우울증을 앓았던 내가 회복되기까지 했던 일들 50가지
데라상 지음, 원선미 옮김 / 세종(세종서적) / 2025년 4월

*출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다. 

우울증 뿐만 아니라, 일상을 살아가는데 무기력하다는 생각이 든다면, 이 책을 추천한다. 나의 경우, 회사를 휴직하고 아이와 함께 있는 시간에서 약간은 목표를 잃어버린 듯 한 느낌이 들 때가 있었다. 아이와 시간을 많이 보내는 것이 휴직의 목적이었지만, 내 하루의 가장 큰 시간을 차지했던 회사를 안다니니고 사람도 안만다보니 약간은 무기력감과 우울감이 같이 있는 상태였다.

이런 상황에서 이 책을 선택했다. 이 책은 자살 시도 까지 했던 우울증이 심했던 작가가 어떻게 일상을 영위하는지를 알려주는 책이다. 사실 무기력감이 있는 사람에게 일상을 보통의 일상답게 산다는 것이 가장 힘든 일인데, 이를 캐치하고 이 일상을 본인은 어떻게 살아가는지를 알려준다.

보통은 주5일을 치열하게 살아야 일상을 잘 사는 것이라고 기준하는데, 무기력한 사람에게는 그 기준부터가 잘못됨을 이해시키고 ‘나’의 모습대로, 내가 감당 가능한 모습'으로 일상을 살아내야함을알려준다.

나 역시도 직장생활, 육아 등 빠르게만 살아내려고 했다면 지금의 시간은 슬로우라이프를 인정하고 습관들여서 회복의 시간을 들여야하는 시간임을 깨닫게 한다. 오히려 이런 시간이 느리게 느껴지고 반응이 없어 초반에는 더욱 무기력하게 만들지만, 빠름에 넉다운 되지 않기 위해서 한번 쯤은 쉬어가야한다는 생각을 하게 되었다.

이 책에서 강조하는 것이 있다면 느려도, 많은 것들을 하지 않아도 좋지만 '항상 내뱉으라'는 것이다. 결과, 성과의 아웃풋을 내라는것이 아니라 내가 갖고 있는 감정을 혼잣말처럼, 계속 표현하고 글로 작성하고 등 감정과 생각들을 표현을 하면서 마음에 쌓지 말라는 조언을 한다. 무기력한 사람들에게는 속으로 삭히는 것이 익숙할텐데 이런 부분을 잘 조언하는 듯 하다. 또한 나로 바로 서고 독립성을 갖는 것을 강조함으로써 다른사람과 비교하지 않고 나만의 슬로라이프를 만들어감을 강조한다.

이 책은 어렵지 않고 쉽지만, 너무 큰 마음의 안정을 준다. 내 맘대로 살아도 괜찮다고, 나만의 속도를 만들고 이대로 살아가도 괜찮다고 말하고 나에게 힘을 준다. 남과 비교하지 않는 삶. 무기력한 사람들에게 내린 처방이라지만 이는 결과적으로 현대사회를 사는 사람들에게는 다 필요한 자기훈련이지 않을까 싶다.

무기력하고, 우울증 단계에 있는 사람만 읽어야 한다기 보다는 현대사회의 속도에 마음을 다치거나 힘든 사람에게도, 다 때려치고 아무것도 안하고 싶은 사람에게도 이 책은 큰 도움이 될 듯 하다.

민경장군의 수상한 운동클럽 3.태권도_스포츠로써의 태권도 더 잘 알기

민경 장군의 수상한 운동 클럽 3 - 태권도 ㅣ 민경 장군의 수상한 운동 클럽 3
강신영 그림, 유대영 글, 김민경 기획 / 주니어김영사 / 2025년 3월

*출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다. 

우리 집 어린이는 태권도를 오래 배웠다. 그리고 태권도학원에 가는 것이 항상 즐겁다고 말한다. 승급심사를 보면서 차근차근 띠가 올라가 지금은 품띠로 관장님과 사범님은 열정적으로 예의까지 잘 알려주시지만, 아이가 스포츠로 태권도를 즐거워하기 보다는 태권도장에 가면 줄넘기, 에어바운스 등 다른 즐거운 활동 등을 더 즐거워하는 듯 하다. 태권도를 즐겁게 배운 다는 것은 좋지만, 태권도가 본인을 수련/단련하는 것 외에 스포츠로써는 어떤 규칙을 갖고 대결을 하는 것인지를 더욱 알려주고 태권도를 배운다는 것의 의미가 무엇인지 더 잘았으면 하는 마음에 이 책을 선택했다. 

이 책에서는 올림픽에서의 태권도를 보여주고 겨루기를 하는 내용을 기반으로 내용을 설명하고 있어, 학원에서 자신을 지키기 위해 단련하던 아이들에게도 새로운 정보로 신기하게 읽힐 수 있을 듯 하다. 기본적인 내용으로는 민경과 아이들이 있는 수운클이 파리에서 태권도 시범을 보이는 행사에 참여하는데 GL사의 후원의 비밀과 친구 건우의 비밀, 크루즈 연구소의 이야기까지 비밀을 파헤치면서 흥미진진하게 이야기에 빠져들게된다. 

또한 중간 중간 <방과후 교실>이란 이름으로 태권도와 관련한 정보를 전달한다. 무술,무예는 어떻게 다른지, 올림픽은 무엇인지, 태권도가 스포츠 경기로 어떻게 점수를 얻는지 등 다양한 내용의 지식 정보도 유익하게 담고 있어, 아이들도 높은 집중 속에서 자연스럽게 지식을 얻을 수 있을 듯 하다.  

더불어 후반부에서는 카포에라와 펜싱 선수와의 대결장면을 보여줌으로써 만화가 더욱 다이나믹해진다. 타 종목과의 겨루기를 보여주는 것도 새롭게 느껴지는데 다음 편 종목과 이어지도록 내용 구성이 이어지고 내용 상에서도 다양한 스포츠를 언급하기 위함이 아닐까 생각해본다. 

아이가 태권도를 더욱 정확하게 알기를 원하고 얼마나 대단한 운동인지를 알려주고 싶다면 이 책을 통해 재미있게 알려줘도 좋을 듯 하다. 다음 편도 기대된다. 

열혈 세종대왕 1 이도, 한양에 가다_세종대왕을 친근하게 접할 수 있는 책

열혈 세종대왕 1 - 이도, 한양에 가다 ㅣ 역사를 생생하게 우리 영웅 시리즈
박지연.박한 지음, 이지운 그림, 이익주 감수 / 아울북 / 2025년 3월

*출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다. 

초등학교 아이들이 재미있게 지식을 얻을 수 있는 역사인물 시리즈다. 특히 세종대왕은 우리의 한글을 창제한 왕으로 우리가 꼭 잘 알아야 할 인물이다. 아이 시절에 어떤 성향이었는지, 무엇을 좋아했는지, 형들과의 관계는 어땠는지 등 초등학교 아이들의 눈 높이에서 이해할만한 이야기들이 있어, 더욱 공감하며 읽을 수 있을 듯 하다. 

<역사를 생생하게 우리 영웅 시리즈>는 역사적 인물을 다룬 학습만화다. 두번 째 인물인 세종대왕 편이다. 첫 번째 인물은 이순신 편으로 5권까지 나와 있다. 역사를 알아가면서 조선의 전체 역사를 보면서 왕과 업적을 연관지어서 배우곤 하는데, 왜 역사적 인물을 한명 씩 살펴보는 것이 중요할까? 역사적 인물의 업적도 중요하지만, 그 인물을 어렸을 때부터의 성향 및 사건 등을 알면서 어릴 때 어떤 생각을 갖어야 영웅의 역할을 할 수 있는지 등을 아이가 자연스럽게 알고 친근하게 느끼게 할 수 있기 때문에 역사적 인물의 어린시절부터 아는 것도 꽤 중요하다 생각한다. 

요 근래에 젊은 사람들의 역사관 등을 보면 잘못된 역사관으로 인해 사회관, 정치관을 비뚤어지게 갖는 경우들이 많이 발생하는 것 같다. 이에 어릴 때부터 바른 역사관과 정보를 얻는 것이 중요하므로, 이런 책을 잘 고르는 것도 중요하다는 생각이 든다. 

1화에는 세종대왕의 어린 시절 책을 많이 읽고 밥을 잘먹고 착한 심성이 주로 그려졌기 때문에 아이들의 비슷한 나이 또래로 아이들이 좀 더 자극 받을 수 있는 부분도 있어보인다. 업적 뿐만 아니라, 어릴 때부터 노력하는 모습을 보여줌으로써, 이 책을 읽는 아이들이 좀 더 인간적이고 친근하게 접근 할 수 있게 만드는 것 같다. 이에 역사적 인물을 더 좋아하게 만드는 효과가 있는 것 같다.

또한 등장인물들이 다양하다. 형제 관계 속에서 갈등 등이 잘 보이고 그 안에서 등장인물들의 특징들이 도드라져 보여서 세종대왕을 더 잘 이해할 수 있는 계기가 되는 것 같다. 후반부로 갈수록 갈등관계가 재미있고 흥미진진하게 흘러가서 더욱 책에 빠져들게 만드는 흐름이다. 그래서 1권이 끝날 때, 아쉽고 다음 2권을 읽고 싶어지게 만든다. 만화형식이라 아이들이 읽기 쉬울 뿐더러, 길지않아 지루하지 않게 역사인물을 접할 수 있다. 그림체도 귀여워서 더욱 몰입되고 아이들이 좋아할 것 같다.  

역사 인물 자체를 알고 역사를 재미있게 접하게 하고 싶다면, 우리 영웅 시리즈를 추천하며, 특히 세종대왕편으로 아이에게 책읽기, 착한 심성 등을 접하게 하면 더욱 좋을 것 같다.