다이어트하자니 먹고싶은거 포기할수없고더운여름 불앞에서 요리하기싫을때..조리법은 초간단인데 맛까지있고 생소한 재료지만 이렇게 해먹음되는구나..싶은 조리법에친숙한 닭가슴살,두부,콩,달걀,생선 등등 단백질듬뿍이라 아이들에게 만들어줘도 좋은 레시피가 수두룩..고단백,저염,저칼로리 등등 골라서 만들어먹을수도있고 요요오지않게 관리할수있는 팁까지 상세!!신랑과 저 둘다 다이어트필수인데 맛있게 다이어트할수있다는 희망을 준 요리책이예요^^