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몸매가 예뻐지는 단백질 듬뿍 다이어트 요리 - 몸매가 예뻐진다! 든든하다! 요요가 없다! ㅣ 더 라이트 건강 요리책 시리즈
김지영(니모) 지음, 더 라이트 편집부 영양분석 / 레시피팩토리 / 2017년 6월
평점 :
절판
다이어트하자니 먹고싶은거 포기할수없고
더운여름 불앞에서 요리하기싫을때..
조리법은 초간단인데 맛까지있고
생소한 재료지만 이렇게 해먹음되는구나..싶은 조리법에
친숙한 닭가슴살,두부,콩,달걀,생선 등등 단백질듬뿍이라
아이들에게 만들어줘도 좋은 레시피가 수두룩..
고단백,저염,저칼로리 등등 골라서 만들어먹을수도있고
요요오지않게 관리할수있는 팁까지 상세!!
신랑과 저 둘다 다이어트필수인데 맛있게 다이어트할수있다는 희망을 준 요리책이예요^^