<뇌는 왜 삽질을 시킬까? > 서평

뇌는 왜 삽질을 시킬까?
데이비드 디살보 지음, 김현정 옮김 / 청림출판 / 2014년 9월

삶은 매순간 선택의 연속이다.
그 선택의 순간이 행복의 순간이라면 마음이 조금은 가벼울 수 있으나 삶의 여정이란 그리 호락호락하게 평탄치만은 않은 탓에 한고비 한고비 시련과 어려움을 극복하고 무언가 이루고 해결해야 하는 상황들이 종종 생긴다. 그럴때 선택의 기로에 서 있는 나는 괴롭다. 그 선택으로 인한 후 결과는 오롯이 내가 껴안아야 하는 탓이다. 그것이 좋은 결과였던, 나쁜 결과였던.
 
그러나 나의 선택이 잘못된 판단이나 부정적 생각이 몰고간 종결로, 또 쉽게 포기로 이어지게 하는 생각들에 의해서 안타까운 결과로 이어지게 되는 경우가 많다면 우리는 어떻게 해야할까.
내가 인생에 있어 중요하다고 생각하는 그 본질이나, 목표를 이루려면 , 그러기 위해 이런 오류들을 피하려면 어떻게 해야하는 걸까.

그것은 우리의 뇌에 달려있다고 한다.
여기서 말하는 '뇌의 삽질'은 우리의 생각의 오류로 부터 비롯된 것이고. 따라서 생각을 바꾸는 습관이 필요하고, 이것의 연습을 통해 우리는 우리가 원하는 대로 생각을 움직여 우리가 원하는 무엇이든 해낼 수 가 있다.

이 책의 step1 에서는 뇌가 어떻게 기능하는지에 대한 이야기를 담고 있다.
'생각에 대한 생각'인 '메타인지'를 통해 생각의 결정자인 나 자신을 스스로 개선시킴을 말하고 있다.

우리의 뇌는 피드백 고리의 집합으로 타인과의 상호작용, 내면의 대화, 의식ᆞ무의식적인 생각 등이 피드백에 포함된다.
그러나 우리의 사고 오류로 인한 부정적 믿음, 스스로의 파괴적인 생각 등은 단순한 자기 성찰만으로 개선에 도움이 될 수 없으며 , 생각을 좀 더 효과적으로 통제하겠다는 의도로서 '생각에 대한 생각' 즉 '메타인지'를 활용하여야 한다. 그러기 위해서는 학습과 자기수정, 그리고 적응과의 분리가 필요하다 하겠다.

step 2에서는 실전 단계 즉 연습하여야 할 30 가지 두뇌 습관을 말한다.
그 내용들이 모두 어려운 것을 요구하는 것이 아니라 실천해 봄직도 하겠다.

그 내용 중에 저자가 제안한 '인식 쐐기' 라는 방법은 유용하다 느껴진다.
우리가 어떤 행동을 연속적으로 해 나가는 데 있어 다음 단계로 나가기 전 잠깐 멈춰서 생각하는 능력이 필요한데 이를 '인식 쐐기' 라 표현한다. 이를 통해 부정적인 결과를 낳는 행동을 예방하고 긍정적인 결과로의 유도를 할 수 도 있겠다.


이 책은 인간의 자아와 의식에 관한 문제를 과학의 영역(인지과학과 행동과학)에서 뇌가 생각과 행동에 미치는 영향 등의 혁신적인 방식을 통해 이야기를 풀어 나가고 있다.

우리 인간의 뇌의 기능이, 우리 인간의 자아가
놀라운 일을 해낼수 있음에 , 그리하여 부정적인 주기를 벗어나 우리가 원하는 새로운 것을 해낼 수 있다는 사실을 확인함이 참으로 고무적이었다 하겠다.