#자기계발 #성공학 유리 멘탈이 당신의 발목을 잡는다 트레버 모아와드 , 앤디 스테이플스 지음 토네이도 월드클래스 멘탈코치의 성공법칙 2022월드컵 잘보셨나요?!! 2022월드컵 맘껏 즐기셨나요?!!! 저는 너무나두 기분좋은 월드컵을 보냈어요^^ 개적인 취향으로는 축구를 그닥 즐기지는 않지만 축제분위기가 좋아 월드컵은 좋아해요 ㅎㅎ 맛난 치맥 먹고 가족들이랑 수다거리가 늘어 좋으달까 ㅋ 이번 월드컵을 보면서 특히나 흥미로웠던건 손흥민 선수의 멘탈이였어요. 그동안은 축구에 관심이 없었기에 손흥민선수가 대단하다해도 이 정도일거한 생각을 못했는데 볼수록 대단하더라구요. 손흥민 선수 못지않게 아니 오히려 더 대단한 멘탈의 소유자인 손흥민선수의 아버지 손웅정감독님의 스토리는 더더욱 존경을 받을 만하기에 많은 사람들이 관심가지는게 아닐까싶습니다. 요즘 우리아이들 보면 참으로 안타까워요. 약해요ㅠ 자연에서 뛰어놀지못하니 몸이 약하고, 디지털홍수속에서 갇혀지내니 마음도 약해질수밖에 없는 현실같아요. 니 또한 변해가는 환경에 잘 적응 하는 사람들이 있는가 하면 제 생각엔 대부분의 사람들은 빠른 변화에 길을 잃는 사람이 많은거같아요. 뇌는 몸도 지배한다는데 멘탈이 약해진 우리아이들은 몸도 약해지니 지켜보는 지난 세대로서 마음이 아파요. 예전에 저는 감정 기복이 엄청난 사람이였습니다. 자기합리화로 스스로의 감정기복을 어쩔수 없다 단언했어요. 하지만 지금 마음이 여유로워져보니 그때의 제 감정기복은 나와 내 주위사람들에게 행하는 폭력일뿐이였어요. 지금도 감정조절이 어려울때가 많아요. 감정을 최대한 배제한체 전달하려 노력하고있는데... 더 애써봐야죠^^ #중립적으로생각하기 #중립적사고방식 #멘탈훈련법 많은 선수들의 멘탈을 관리해주던 방법을 자신의병과 코로나로인해 작가는 스스로에게 활용해보게됩니다. 또한 앞으로 우리가 마주해야하는 수많은 고난들을 대처해 나갈때 우리가 가져야하는 무기가 되어줄것을 자신해요. 실천적, 단계별 지침에 따라 제가 꼭 실천해보길 바래봅니다. 실천이 제일 중요한거니까요 ㅎㅎ 리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다
제목 그대로입니다 기분에 휩쓸려 감정에 휩쓸려 욱하지 않고 부정적인 감정을 아이에게 전달되지않도록 노력해야함을 강조하는 육아서 입니다. 뇌과학에 접근하여 우리아이를 파악해보는 책입니다. 사실 조금 지루하기도해요. 그림 설명에 익숙해져버린 요즘 용어들이 반복되다보니 읽을수록 이해는 되지만 내가 받아들인 정보가 맞는지 여러번 검색과 되돌아가 다시 읽음을 반복하다보니 잘 읽히지않아 오래 읽었네요. 하지만 육아에있어서 부모의 감정전달이 아이의 뇌에 미치는 영향이 얼마나 큰지 알게되는 계기라 아이가 뱃속에 있을때부터 미리 읽어두면 좋을 필수 육아서 같아요. 제가 읽기 힘들었던건 요즘 집중력 저하도 있고 무엇보다 우울감입니다. 기분대로 아이를 키우지 않겠습니다 는 0세부터 (혹은 임신때부터) 6까지의 아이들을 대상으로 구성된 책이라 저는 이미 지난후라 후회가 밀려오는 육아서 입니다. _ 물론 10세 전후대에 정보도 나오긴하는데 대체로 영유아기때 읽으시면 아이의 뇌를 이해함에 큰 도움을 받으실꺼라는거 ^^_ 모든것은 때가 있음을 알려주시는데 그 때를 지나친 사람이다보니 읽을수록 우울감이 들더라구요. 그럼에도 알아두면 좋을 내용이라 꾸역꾸역 읽어냈습니다. ㅎㅎ 전체적으론 아이의 뇌를 이해하고 부모의 기분을 다스리려 애쓰게 되니까요^^ 기분대로 아이를 키우지 않겠습니다 책은 저희집 거실 테이블에 항상 놓여있습니다. 표지만으로 자극이 되거든요 ㅎㅎ 꼭 읽어보시길 권하는 육아서 기분대로 아이를 키우지 않겠습니다 입니다 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다