건강한 해독주스 찾기

신동진의 탐나는 해독주스 (DVD 포함) - 밥상닥터 신동진의 오장五臟 해독 주스와 약차 56가지 ㅣ 탐나는 스타일 DVD북 시리즈 8
신동진 지음 / 이덴슬리벨 / 2015년 2월

신동진의 탐나는 해독주스, 신동진, 이덴슬리벨

​책 표지부터 정말 화려하고 예쁘다는 생각이 들었다.

사실 이렇게 큰 책인지 모르고 받았는데 받고나니 요리책 같은 느낌이들었다.

책장도 두꺼워 자주 보고 소장하기에 참 좋다.

디자인이나 여러 외적인 요소가 마음에 드니 내용도 더욱 좋아보이는 책이다.

이 책은 밥상닥터 신동직의 오장 해독 주스와 약차 56가지를 만드는 법에 대해 설명하고 있다.

그리고 한의사답게 건강에 대한 정보도 빠지지 않고 전해주고 있다.

해독이 필요한 우리 몸.

자신에게 맞는 식품을 알고 효과적으로 섭취하여 건강한 삶을 살자는 취지가 담긴 책이다.

우리 몸의 독소에 대해 알려주고 나의 독서지수 체크리스트가 있어 참고하면 좋다.

오장을 통해 보는 건강, 나에게 맞는 해독주스 찾기 방법 등 다양한 정보를 제공한다.

찬찬히 읽어보면서 우리 가족 각자에게 맞는 해독주스는 어떤 것인지 꼼꼼히 메모할 수 있었다.

우리 남편에게는 심장해독이, 어머님과 나는 비위 해독이 필요하다.

건강에 대한 정보를 통해 나에게 그리고 나의 가족에게 필요한 정보를 찾아 관리할 수 있으니 더욱 좋은 것 같다.

본격적으로 해독주스 만드는 방법이 설명이 되어있다.

간, 심장, 비위, 폐 그리고 심장해독에 맞는 해독주스 만드는 방법이 담겨있으니 찾아보기 편하다.

해독주스에 대한 이름과 함께 필요한 재료, 만드는 방법을 자세히 설명하고 있다.

재료 고르고 보관하는 팁까지 상세하기 안내하고 있으니 일반 요리에서도 활용하면 좋다.

사진자료와 함께 설명하고 있어 보기도 좋다.

페이지를 자세히 보면 해당 해독주스의 최적의 시즌과 맛있는 온도에 대한 정보가 있다.

적절한 계절과 온도에 맞게 먹으면 더욱 좋을 것이다.

그리고 QR코드가 있어 만들기 동영상을 직접 볼 수 있다.

신동진의 건강노트를 통해 해당 음식과 건강에 대한 다양한 상식을 알 수 있다.

QR코드를 통해 동영상을 재생해보니 언제 어디서나 찾아보기 참 편리하다.

책에도 신동진의 해독레시피 DVD가 있으니 언제든 활용이 가능하다.

그리고 생활독 해독, 한의학으로 풀어본 해독 다이어트, 세계적으로 트렌디한 해독 레시피 등 다양한 정보도 있다.

해독 다이어트에는 해독주스, 마녀수프 등 다양한 정보가 있다.

이 부분도 관심이 많이 생기는 부분이었다.

다이어트 열풍 속에서 건강한 다이어트에 도움이 되는 정보를 담고 있으니 유익하다.

마지막으로 알아두기에서는 해독밥상, 해독데 도움되는 슈퍼푸드, 해독주스에 대한 궁금증 등 다양한 정보가 있으니 참고하면 된다.

해독주스에 대한 이야기는 많이 들었고 한번쯤 실천해보고 싶었다.

하지만 인터넷에서 떠도는 방대한 정보 속에서 나에게 필요한 건강한 정보를 찾기란 쉽지 않았다.

이제는 걱정이 없다.

신동진의 탐나는 해독주스 이 책이라면 언제든 곁에두고 활용하기 좋다.

그리고 건강, 해독주스에 대한 다양한 정보를 얻었으니 많은 도움이 되었다.

건강을 위해 해독주스를 알고 싶은 사람들에게 이 책을 추천한다.

본 서평은 해당 출판사로부터 본 도서를 무료로 제공받아 읽고 작성한 글 입니다.