물음쟁이 생각쟁이 논리쟁이 8

물음쟁이 생각쟁이 논리쟁이 8 - 건강한 몸.올바른 음식
박원석 지음 / 소금나무 / 2009년 12월

물음쟁이 생각쟁이 논리쟁이 8 : 건강한 몸 올바른 음식

글 박원석 | 그림 이지원 | 어린숲

 

물음쟁이 생각쟁이 논리쟁이 8권에서는 아이들의 성장과 관련하여 건강한 몸, 올바른 음식이란 주제를 다루고 있다.

요즘 아이들이 자라면서 겪는 다양한 문제를 동화로 다루면서 올바른 해결방법을 찾아가는 것을 볼 수 있다.

아이들이 튼튼하고 건강하게 자라야 한다는 것은 당연한 이치이다. 그리고 그렇게 건강하게 자라기 위해서는 무엇보다 중요한 것이 바로 아이들이 먹는 음식과 관련이되어 있다.

요즘 아이들은 밥 먹는 것보다 피자, 햄버거, 치킨 같은 패스트푸드를 더 좋아한다. 그리고 군것질을 하면서 과자나 음료수에 길들여저셔 그런 단 맛을 좋아한다. 곁에서 누군가 잡아주지 않는다면 먹는 습관을 쉽게 바꾸지 못할 것이다. 아이들의 입을 통해 들어가는 음식이 아이들의 성장가 정신 건강에 어떤 영향을 미치는지 아이들은 감히 상상하지 못한다. 먹고싶은 과자나 햄버거 등을 사주지 않는다고 오히려 불평만 늘어놓을 뿐이다. 그런 아이들에게 이런저런 단점에 대해 이야기를 해도 아이들은 쉽게 이해하지 못하는 부분이 있다.

그런 아이들에게 이런 생활동화를 읽게 하고 같이 생각해본다면 많은 도움이 되리라 생각한다.

 

여기에서는 다양한 이야기가 등장한다.

똥을 잘 누지 못하는 아이 이야기, 맛있는 음식을 빨리 먹고 싶어서 꼭꼭 씹지 않는 아이들 이야기, 단 것에 길들여저서 이빨이 썩은 아이 이야기, 화학조미료나 색소의 나쁜 점을 다룬 이야기 등이 나온다.

이런 이야기를 통해 아이들은 건강한 음식, 나쁜 음식, 먹는 습관 등에 대해서 막연히 알았던 것을 조금은 실감나게 이해할 수 있을 것이다. 그래서 하루아침에 변하지는 못하더라도 차츰 변화하는 모습을 보일 것이다.

 

이렇게 재미있으면서 아이들의 습관을 바꿀 수 있는 생활동화를 읽고 같이 이야기를 나누어 보는 것은 소중한 경험이 될 것이다.

왜 채소와 현미밥, 과일의 껍질 등을 많이 먹어야 좋은지, 왜 사탕이나 과자처럼 단 것이 몸에 해로운지 어른의 입을 통해 답을 들려주기 보다 아이들 스스로 답을 찾아서 답하도록 하는 과정이 중요하다고 생각한다. 아이들 스스로 좋고 나쁨에 대한 생각이 있기 때문에 스스로 생각하여 답을 찾을 수 있을 것이다. 그리고 그렇게 스스로 답을 찾아냈기 때문에 실제 생활에 적용하는데도 많은 도움을 받을 것이라고 생각한다.

 

아이들이 이렇게 건강한 몸을 가지고 올바른 음식을 먹도록 돕는 것은 아이들 스스로의 노력 뿐 아니라 어른들의 지도 또한 중요하다.

아이들 먹이는 음식에 설탕이나 화학조미료 같은 것을 넣지 않는 것도 어른들의 선택이고 아이들을 위해 간식을 내어줄 때 과자나 사탕 같은 것이 아니라 과일 같은 것을 내어주는 것도 어른들의 선택이기 때문이다. 이렇게 달지 않고 건강한 음식, 간식에 적응한 아이들은 게속 그런 음식을 좋아할 가능성이 높기 때문이다. 그리고 아이들도 어른들의 말씀을 잘 새겨듣고 건강하고 튼튼하게 자라기 위해 어떻게 해야하는지, 몸에 좋은 음식과 나쁜 음식을 구별할줄 아는 지혜를 갖는 것이 필요하겠다. 그런 점에서 이 책은 어른에게도 아이들에게도 많은 도움이 되는 책이다.