[나쁜 뇌를 써라] 뇌의 부정성을 활용하는 지혜 ~!!

나쁜 뇌를 써라 - 뇌의 부정성조차 긍정적으로 활용하는 뜻밖의 지혜
강동화 지음 / 위즈덤하우스 / 2011년 8월

350여 페이지이고, 총 8장으로 구성 되어 있다.

베리베리 자극적이면서 도발적이기까지힌 책의 타이틀을 보는순간 읽지 않고는 못 배기는 증상이 재발 한다.(이러니까 마치 무슨 병있는것 같은,,하하;;)
나쁜 뇌를 써라니?? 왓? 배드 브레인 플레이??유어 베리베리 진심??

자, 착한 뇌와 나쁜 뇌가 있다는 우리 인간의 뇌 속으로 신비한 여행을 떠나 보자.

얼핏 뇌에 관한 얘기라면 어려운 학술 용어나 전문 용어가 베리 남발 하고 지루하고 따분한 내용으로 점철 되어 있지 않을까 미리 걱정이 앞설지도 모른다면, 씰~데 없는 노파심일콰?? 물론, 뇌가 주제인 책이다 보니 곳곳에 전문 용어도 등장을 하지만 오히려 그래서인지 필자에겐 더욱 새롭고 흥미진진하게 책에 집중하고 읽어 내려 갈수 있었다.
역사적인 위인들과 인물들, 생활에서 일어나는 실제적 상황들을 예로 들면서 풀어 나가는 뇌의 신비는 마치 '신비한 미지의 세계를 탐험하는 기분'이었다!


이 책은 각각의 장마다 유익한 내용들로 가득하지만,
정신질환과 창조성과의 관계를 나열한 "8장. 창조하는 뇌"는 미술가인 필자에겐 베리 흥미로운 내용이었다!
측두엽 뇌전증에 의한 하이퍼 그라피아(hipergraphia) 즉, 글을 쓰지 않고는 못 배기는 증상을 보인 예술가로는 고흐와 도스토예프스키 등이 있다.

특히, 고흐가 가진 뇌 질환과 그의 그림과의 상관관계를 밝힌 부분을 보면
빈센트 반 고흐가 귀를 자른후 의사가 내린 진단명은 뇌전증이었다. 그러나 1990년 7월 고흐가 앓았던 병은 뇌전증이 아니라 메니에르병이었다는 것이 미국의 저명한 한 학술지에 실렸다. 메니에르병은 심한 어지러움과 이명, 난청을 유발하는 귀의 병이다. 그러나,,,

그리고, 그동안 의견이 분분했던 고흐의 그림('별이 빛나는 밤', 자살하기 며칠전에 그린 '까마귀가 나는 밀밭' 등)에서 나타는 소용돌이 붓질에 대한 해답(?)도 확인할 수가 있다.

강렬한 인상의 한 문장! '나의 뇌에서 가장 강한 시냅스를 형성하고 있는 연결이 바로 나의 재능이다'

자신의 재능을 발견할 수 있는 실마리를 찾아 내는 것도 오로지 자신의 몫이다.
그러나, 대개 자신만의 재능이 무엇인지도 모른채 하루하루 평범한 밥벌이에 최선을 다하는 일상을 사는것이 우리들의 자화상이기도 하다.

책의 뒷부분에는 부록으로 뇌의 영역별 명칭에 대한 자세한 도판이 실려 있다.

뇌의 부정성을 활용하는 지혜를 베리 흥미롭게 풀어나간 "나쁜 뇌를 써라", 여러분들에게 적극 추천하는 바이다~!!

[휴식] 바쁜 일상을 사는 이들을 위한 진정한 휴식 가이드

휴식 - 행복의 중심
울리히 슈나벨 지음, 김희상 옮김 / 걷는나무 / 2011년 6월

쏜살 같은 시간이 흐르는 지금도 우리들은 정신없이 바쁜 일상의 소용돌이 속에서 허우적 대며 하루, 하루를 살아 간다. 오늘도 어김없이 폭포수처럼 쏟아지는 각종 뉴스들과 수십 수백통의 메일들, 일상이 되어버린 컴퓨터속 세계에서 바쁜 손놀림으로 검색, 수집하는 정보들,,,

대체적으로 모든 사람들 혹은 일부의 사람들은 더욱 좋은 성능의 컴퓨터와 휴대전화(스마트폰)를 가지지 못해서 안달이 날 지경이다. 소위, 얼리어답터라는 미명하에!
컴퓨터의 등장으로 편리해진 생활의 이면에는 항상 시간에 쫓기고 잠시 쉴 시간조차 여유롭게 가지지 못하는게 자영업자, 직장인, 경영인, 학자, 정치인, 학생등 직업과 지위를 불문한 대부분의 사람들이다. 이렇게 쉼없이 과도하게 앞만 보고 달려가다 보면 '번아웃신드롬'에 빠지게 된다.
* 번아웃신드롬 [ burnout syndrome ] - 오로지 한 가지 일에 몰두하던 사람이 신체적·정서적인 극도의 피로로 무기력증이나 자기혐오, 직무거부 등에 빠지는 증후군. 카리스마적이고 정열적이며 이상이 높고 일에 전력을 다해 달려드는 사람에게서 많이 볼 수 있다.

V 표시가 많을수록 문제가 심각하다.

책 내용중에서 번아웃신드롬을 자가 테스트 할 수 있는 몇문항을 일부 공개 한다. (실제는 10문항정도)




"세상의 모든 불행은 홀로 조용하게 자신의 방에 앉아 있지 못하는 데서 비롯된다 "

그러나, 삶이란 홀로 살아갈수도 없을뿐더러, 타인과 함께 하지 않는 삶은 무의미 하다!!

책에서는 다양한 철학자들의 명언들도 휴식에 대한 생각의 전환을 주는데에 많은 도움을 주고 있다.
낮잠의 효용성과 명상의 유용함을 통해 "참휴식"이 무엇인지 깨우쳐 주기도 한다.
TV시청이나 인터넷 같은 쉬운 방법을 거부하고 자신의 내면과의 만남을 통한 진정한 휴식에 대해 곱씹어 볼 일이다!


총 300여 페이지이며, 초반에는 진도가 잘 나가지 않는듯 하나 곧 몰입할 수 있었다.
6월에 초판이 나왔으나, 7월에 4쇄까지 찍을 정도로 관심을 많이 받은 책이다.

행복한 삶을 위한 지침서 [마음세수]

마음세수 - 현재 주변상황을 바꾸지 않고 행복해지는 삶의 방법
안광호 지음 / 예문당 / 2011년 7월

너나 할것 없이 우리들 인간은 항상 행복하기를 원하며 오늘도 행복을 찾아서 미로속을 헤매이며 언제라도 행복해 지기를 갈망 한다.
행복에는 조건이 있을까? 행복하기 위해서 반드시 조건이 필요 할까?

요즘에 TV광고에도 나오듯이 인간이라는 존재는 만족을 할 줄 모르는 동물이다! 그러하다 보니 작은것에 감사하고 행복해 할 줄을 모르고 또 다른 욕망과 욕심을 채우느라 늘 불안해 하고 스스로를 불행해 한다. '어떻게 하면 지금 살아 있다는 사실만으로도 행복하다는 깨달음을 얻을수 있을까?' 하는 화두를 가지고 이 책을 들여다 보기로 한다.

생각과 느낌으로 구성 되어 있고 사실을 왜곡 시켜서 보이게 하고 '참 자아'를 찾는데에 방해요소로 작용 하는 에고(ego)를 잘 다스림으로써 행복을 찾는 실마리가 풀린다. 이 책을 읽으면서 예전에 읽었던 오쇼 라즈니쉬의 명상에 관련된 저서들과 일상 생활에서의 화를 다스리는 방법을 가르쳐 준 '화'라는 책들이 오버랩 되고 또 스쳐 지나 가기도 했다.


세상에는 3가지의 일 밖에 없다. 신의 일, 나의 일, 남의 일이 그것이다. 그런데 우리는 정작 나의 일에는 신경 쓰지 않고 남의 일과 신의 일로 괴로워 한다. - 140p -

이 문장에서 눈이 번쩍 뜨이는 경험을 하게 된다. 단순 명료하게 세상을 가늠하는 저자의 시선이 상쾌 하기만 하다.



내가 아는 스승님은 늘 "얼굴은 자기 것이 아니라 남들 보라고 있는 것이다. 그래서 자기 얼굴의 주인은 사실은 그 얼굴을 보는 사람들 것이다." 라는 말씀을 하시면서, '왜 자기것도 아니면서 다른 사람 기분 나쁘게 인상 쓰고 다니느냐'고 호통을 치시곤 하셨다. 누가 당신을 힘들게 하는가? 진정으로 당신을 힘들게 하는 것은 당신 자신이다. - 187p -

이 책에서 많은 생각을 주는 가장 아름다운 명문장이다.

저자 자신이 밝히듯 '행복 발견 메뉴얼'로 불려도 손색이 없을 책이다. 머릿속으로 생각만 하지 말고 손과 발로 움직이라는 충고는 깊은 울림이 있다. 사실 필자 역시도 일종의 자신감 결여(?)로 인한 행동으로의 실행을 하지 못하고 있는 것이 있다. 어찌 보면 남은 인생의 크나 큰 전환점이 될 수도 있을 일생일대의 큰 용기가 필요한 것이다. 생각은 많아지고 몸은 움츠려
들고,,, 이성이 감성을 억압하고 있는 상태. 조만간 마음속으로는 몇 권의 소설을 썼던 그것을 실행 해 보려 한다!

지구라는 행성에서 그저 그렇게 무의미 하게 살다 사라지고 싶지 않다면 이 책을 읽어보길 권한다!!