바른 자세가 중요해요

삐딱한 자세가 좋아 - 바른 자세의 중요성을 알려주는 책 ㅣ 좋은습관 길러주는 생활동화 24
양혜원 지음, 최정인 그림 / 위즈덤하우스 / 2015년 1월

대부분의 사람들은 의식하지 않으면 습관적으로 편안한 자세를 취하게 되고 편안한 자세는 절대로 건강한 자세가 아니라는 걸 바름이네 가족을 통해서 배우고 바른 자세의 중요성과 바른자세를 위한 운동법등을 알려주는 책입니다

어려서부터 흐트러진 자세가 습관이 되면 자세를 고치는 것도 쉽지 않고 여기저기 온몸이 아플수밖에 없는데요

잘못된 자세에는 어떤 것들이 있는지도 알아보며 나의 평소 생활습관이 어떤지 돌아보게 되는 시간이었습니다

엄마에서 다시 여자로 돌아가기 위한 준비

엄마 3년, 다시 여자를 준비할 시간 - 부모교육 주치의 임서영 소장의 엄마를 키우는 책
임서영 지음 / 라이스메이커 / 2014년 6월

결혼을 하고 출산을 하고 아이를 키우면서 여자들은 쉽게 우울해지곤 합니다

나라는 사람은 사라지고 누군가의 엄마, 누군가의 아내로만 남아버린 자신이 서글프지만 그럼에도 나를 찾고싶다는건 그저 입버릇처럼 하는 말일뿐 여전히 아이를 위해 모든 에너지를 쏟게 되지요

그렇게 아이만을 위하다가 아이는 훌쩍 커버리고 사춘기에 접어들고 성인이 되어가면서 엄마 품을 벗어나지만 그런 아이를 받아들이지 못해 또 다시 우울해지고 '내가 널 어떻게 키웠는데'라며 화내는 모습이 그려지지는 않나요?

아이가 태어나 세상에 적응할 준비를 하는 3년을 아이를 위해 오롯이 보내고 나면 아이가 더 넓은 세상으로 나아갈때 엄마도 엄마가 아닌 여자로써의 삶으로 다시 돌아가야한다는 책의 제목이 공감되지 않는 엄마들은 별로 없을것 같습니다

육아가 처음이라 수많은 책을 읽으며 공부를 했듯이 엄마에서 여자로 돌아가는것도 공부하고 차근히 준비해야할것 같네요

아이가 태어나고 자라고 학교에 가고 사춘기가 되는 것으로 챕터를 나누어 아이가 성장해가는 시기마다 엄마는 어떻게 성장해야할지를 이책을 읽으면서 생각해보고 지금의 나자신을 돌아볼수 있었습니다

자존감이 높은 엄마가 자존감이 높은 아이로 키운다는 말이 주는 여운이 참 오래가는 책입니다

내성적인 아이, 좋은점도 봐주세요

내성적인 아이 - 뚝심 있고 현명한 리더로 자라는 중!
조무아.이안영 지음 / 팜파스 / 2014년 7월

혼자있는걸 좋아하고 책보는걸 좋아하던 저는 어릴적에 어른들로부터 내성적이라거나 소극적이라는 이야기를 자주 들었던지라 제 성격을 아이가 그대로 이어받을까봐 이래저래 걱정이었답니다

사람은 내성적인 면과 외향적인 면을 모두 가지고 있음에도 저처럼 자신의 경험과 함께 생각하다보니 많은 부모들이 내성적인 성격의 단점만 생각하게되고 나쁜 부분만을 부각해서 아이를 더 움츠러들게 만들고 아이 스스로 자신의 성격을 안좋은 것으로 여기게 만드는 수많은 실수들이 나오네요

내성적인 성격에 대해서 제대로 알고 장점은 키워주고 단점은 보완해주며 아이의 성격에 균형을 맞추어줄수 있는 방법을 많이 배울수 있는 시간이었습니다

성격을 바꾸려고 하느라 아이를 자존감 낮은 아이로 만들지 말고 아이의 특성에 맞게 자신의 능력을 제대로 이끌어낼수 있도록 도와주어야겠습니다

과학동아북스 토론왕 시리즈 7 - 스포츠과학

더 멀리 더 높이 더 빨리 스포츠 과학 - 세계 기록은 과학 덕분일까, 인간의 힘일까? ㅣ 초등 과학동아 토론왕 7
김은선 지음, 정중호 그림 / 동아엠앤비 / 2012년 7월

이 책은 동아초등학교 신문사 기자들의 취재의 형식으로 어려울수 있는 스포츠 과학을 초등학생의 눈높이에 맞추어 실제 기사를 보는듯이 재미있게 다루었는데요

스포츠와 스포츠과학에 대한 자세하고 풍부한 자료는 물론 스포츠의 역사와 공과 스케이트등 스포츠도구들의 특성까지 다양한 상식을 재미있게 읽고 배울있습니다

많이 알고 정확히 알아야 상대방을 설득시키는 토론을 제대로 할수 있다는 펴내는글의 말처럼

재미있게 배운뒤 여러가지 주제로 생각을 펼쳐 토론해볼수 있는 부록까지 있어서 독후활동까지도 즐거운 초등과학동아토론왕 시리즈의 일곱번째 책이었습니다

당신의 자녀는 슈퍼베이비입니까?

슈퍼베이비 - 미 전역을 휩쓴 엄마와 아기가 함께하는 육아 비법 12가지
젠 버만 지음, 유상희.조응주 옮김 / 초록물고기 / 2012년 3월

당신의 자녀는 슈퍼베이비입니까?

생후 3년이 인생에서 제일 중요하다는 것은 이미 모두가 이견이 없는 사실이기에

엄마라면 아빠라면 내 아이가 남들보다 더 뛰어난 재능을 가지고 있을 것이라고 생각하고

그 재능을 발견해 내고자 할것이다

그래서 이런저런 육아책들을 임신한 순간부터 열심히 찾아보고 메모하고 그대로 따라하기위해 노력을 할것이다

이렇듯 수없이 쏟아지는 육아관련서적들중에서도 이 책은 LA 타임즈 베스트셀러로서 이미 미국에서 입소문이 난 책이다

저자는 육아상담가로서의 자신의 지식과 쌍둥이 딸의 엄마로서의 경험을 아울렀을뿐아니라 여러 가지 전문서적과 다양한 연구결과와 일화들을 적재적소에 인용하여 초보엄마아빠에게 꼭 필요한 내용들을 알려주고 있다

아이가 태어나서부터 아이의 이야기에 귀기울이고 대화하는 방법, 아이를 위험요소로부터 지켜내는 방법, 아이의 재능을 키워주는 방법, 좋은 양육자와 보육기관을 찾는 방법등을 왜 그래야하는지 그 대처법은 무엇인지를 쉽게 따라할수있는 솔루션들로 안내하고 있다는 점이 책을 읽는 내내 공감을 하게 해준다

조금 아쉬운점이라면 이책의 저자가 미국인이므로 미국의 기준으로 안내하는 내용들이 조금 있다는 것인데 이런 부분을 출판사인 초록물고기가 책속에 작은 박스로 우리나라의 정보를 알려주고 있어 많은 도움을 준다

임신중에 부모가 같이 정독을 하고 출산후 6개월이나 1년단위로 지금 내 아이를 제대로 양육하고 있는것인지 의구심이 들때마다 꺼내어보면 좋을것 같다