상쾌한 아침을 위한 이부자리 맨발체조

이부자리 맨발체조
이영경 글.그림 / 한울림어린이(한울림) / 2016년 1월

[이부자리 맨발체조] 는 말그대로 잠들기 전 혹은 잠에서 깨어난 후 이부자리에서 할수 있는 체조를 재미난 그림과 글로 알려주는 책입니다

뱅뱅이 발목, 왔다발 갔다발, 발북발북, 엄지콩콩등등 이름만 들어서는 어떤 동작인지 잘 모르겠지만 그림을 보면 왜 그런 이름을 붙였는지 바로 알수 있고 딱 맞아떨어지는 이름이라는걸 알수 있답니다

운동을 하고 스트레칭을 하는것이 성장에 얼마나 많은 도움이 되는지를 아이에게 설명해줘도 아이는 귀찮음이나 재미없음을 이유로 스트레칭을 등한시하곤 하는데요

이 책을 통해서 재미난 동작 설명과 이름으로 놀이를 하듯 체조를 해볼수 있어 좋은 것 같습니다

이부자리위에서 하는거라 딱딱한 바닥으로 인해 다칠 염려도 덜 되구요

아침에 일어나서 이부자리맨발체조를 한다면 잠이 안깨서 투정부리는 일도 줄어들구요

책에는 부록으로 전체 동작을 하나의 포스터로 만들어두었기에 벽에 붙여두고 온식구가 함께 해보는것도 좋은 방법이 될 것 같습니다