* 네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다 *당장이라도 익숙한 효과음이 들릴 것 같으며 보는 것만으로도 아찔하고 짜증을 일으키는 메세지창이 반복적으로 그려져 있는 표지의 이책은 뇌질환과 뇌수술이후 달라진 몸의 상태의 원인을 뇌의 피로도에서 찾으며 뇌를 다시 정상 궤도로 돌려놓기위해 노력한 저자의 이야기를 담고 있습니다뇌의 피로도를 테스트해보는 질문들로 시작하며 독자들의 현재 몸의 상태를 통한 뇌의 컨디션을 확인해보고 잠깐의 휴식으로도 괜찮은지 아니면 좀더 체계적이며 지속적인 관심과 변화가 필요한지를 알수있어 책의 내용에 더 집중하게 해 줍니다 의사이자 여러 나라의 뇌종양 연구 및 정책과 관련된 업무를 하는 저자는 어느 날 동료가 발견한 자신의 이상증상을 유심히 확인하며 뇌에 문제가 있음을 깨닫고 병원으로 향합니다곧바로 입원과 함께 수많은 검사끝에 나온 병명은 30대에 건강한 체력의 저자에게는 절대 있을리 없다고 생각했던 뇌종양인데요위험한 부위임에도 다행히 빠른 발견과 진단으로 무사히 수술까지 이루어졌지만 퇴원후 쉽게 피로함을 느끼고 감정의 기복이 커지는 등의 부작용을 남기게 됩니다뇌질환과 뇌수술 후 많은 환자들이 경험하는 부작용이지만 병원이나 의사들이 어떻게 해주기에는 어려운 현재의 의료체계에서 저자는 논문을 비롯해 환자 모임에서의 정보는 물론 인맥을 총동원하여 기능을 잃어버린 뇌의 컨디션을 되돌리는 방법을 찾아나서게 되는데요뇌를 피로하게 만드는 여러 이유들을 살펴보고 뇌의 컨디션을 조절하며 그 능력을 높일수있는 방법들을 소개하며 효과를 보기위해 주의해야할 점들도 알려줍니다꼭 뇌질환이나 뇌수술이 아니어도 스트레스로 인한 이상이나 번아웃증후군 및 공황장애등은 현대인이 겪을수 있는 흔한 증상이기에 정확한 정보를 바탕으로하여 저자가 직접 경험하고 추천하는 다양한 방법들은 독자들에게도 유용한데요신체나이에 상관없이 언제든 누구라도 실천할 수 있는 방법들을 자신의 상황에 맞게 따라해보며 건강한 뇌로부터 유지되는 건강한 신체를 경험해보면 좋을 것 같습니다* 출판사를 통해 책을 제공받아 읽은 후에 쓴 후기입니다 *