여러분은 스스로의 멘탈에 대해 어떻게 생각하시나요?멘탈이 강하다고 생각할수도 있고 멘탈이 약하다고 생각할수도 있을텐데요그렇다면 멘탈이 강한 것은 무엇이고 또 약한 것은 무엇일까요살면서 불안이나 걱정, 고민, 결과에 대한 초조함, 주변의 시선이나 기대에 대한 압박감등을 느껴보지않은 사람은 없을 것입니다그런 상황에서 전혀 주눅들거나 영향을 받지않는 것이 멘탈이 강한 것이라면 멘탈이 강한 사람은 그리 많지않을 것 같은데요불안감과 부정적인 감정이 스멀스멀 피어오를 때 그 감정에 잠식되어 그대로 주저앉거나 가라앉지않고 다시 평상시의 마음상태로 끌어올리고 부정적인 요소들중에서도 긍정적인 부분을 찾아내며 멘탈을 회복하는 것이 어떤 상황에서도 끄덕없는 강한 멘탈보다 더 중요하다고 저자는 이야기하고 있습니다이책을 통해서 독자들은 유리멘탈이라서 삶이 힘들다고 걱정하고 낙담하고 속상해하지만말고 나를 긍정적이고 즐겁게 만들어주는 상황들을 찾아보며 멘탈이 흔들릴 때 얼른 제자리로 돌아올수있도록 해주는 방법들을 배울수있습니다나는 어차피 안돼라거나 오로지 상대방의 기분에만 맞추느라 결국 나를 잃어버리고 삶에 지치거나 매일이 그저 힘들고 의욕이 없어진다 싶을 때에 읽어보면 좋을 책입니다*출판사를 통해 책을 제공받아 읽은후에 쓴 후기입니다*