기적의 머리풀기

기적의 머리 풀기 - 10초 만에 얼굴이 작아지는
무라키 히로이 지음, 정승욱 외 옮김 / 청홍(지상사) / 2023년 3월

10초만에 얼굴이 작아지는 
기적의 머리풀기 마사지


이 책의 저자 무라키 히로이는 7년전 유방암에 걸려 방사선 치료를 했습니다. 이때 몸상태도 많이 나빠지고, 두피나 머릿결에 트러블이 생겨 모발량이 감소하고 머리카락도 얇아졌습니다.
미용전문가로써 저자가 개발한 머리풀기 마사지를 통해 꾸준히 케어해준 결과 지금은 머리숯도 풍성하고 피부도 탱글탱글한 저자의 모습을 볼수 있었습니다. 


머리풀기 마사지를 통해서 팔자주름, 눈꼬리주름, 턱살도 없애주는 리프팅 효과 등 다양한 효과를 볼수 있다고 합니다.
꾸준한 마사지를 통해 시력 회복효과를 본 사람도 있고 백발과 탈모에도 효과를 볼 수 있다고 하니 집에서 이 책을 보면서 따라해보면 좋을것 같습니다.


머리근육에 직접하는 헤드 마사지이기 때문에
오일을 바를 필요도 없고 손으로 할수있어서 언제 어디서나 쉽게 할수 있습니다. 



직장인 중에서 어깨와 목이 뭉치지 않은 사람은 없을것 같습니다.
어깨와 목은 스트레칭 하면서 두피마사지나 머리풀기 마사지 등에 대해서는 잘 알려져 있지 않는 것 같습니다.


먼저 머리근육이 뭉쳐져있는지 셀프체크 해볼수 있습니다.
이 책에서 마사지방법들을 보니 머리의 근육과 근막은 얼굴과 목까지 연결되어 있습니다.
그러니 어깨나 목이 뭉친 사람들은 머리근육까지 뭉쳐있다고 봐야할것 같습니다. 



실제 머리 마사지하는 사진과 자세한 설명이 나와있는데 머리마사지 하는 방법은 쉽습니다.
별다른 도구 없이 손가락과 주먹쥔 손만 있으면 됩니다.
손가락 마디로 머리선을 따라 눌러주고, 눈썹을 지압하며 눈두덩이 살의 늘어짐을 방지하고 이마주름도 방지할수 있습니다.


혼자 책을 보면서 머리풀기 마사지를 했는데도 시원했습니다. 
저자에게서 직접 머리 마사지를 받으면 좋겠지만 그럴수없으니
이렇게 책을 보면서 매일 따라하면 좋을것 같습니다 




개인적으로 여기에 나온 다양한 머리마사지방법중에서
손가락으로 턱부터 귀까지 쓸어올리고 다시 귀에서 목선을 타고 내려가면서 하는 마사지가 제일 시원했습니다. 

턱근육을 풀어주어 브이라인도 기대할수 있을것 같고, 스트레스와 노동으로 뭉친 목도 풀어주어 혈액순환을 돕고 머리도 맑게할수 있습니다. 



요즘 흰머리도 많아지고 있는데
탈모와 백발, 흰머리도 두피마사지를 통해 완화시킬수 있다고 합니다.
샴푸하는 방법, 머리감는 방법도 자세하게 나와있어서 머리마사지로 다방면에서 효과를 볼수 있을것 같습니다. 




#10초만에얼굴이작아지는기적의머리풀기 #얼굴마사지 #건강에세이 

출판서로부터 도서를 무료로 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다

나는 경매로 1년만에 인생을 역전했다

나는 경매로 1년 만에 인생을 역전했다 - 29억 자산가 환경미화원의 월 1,000만 원 현금흐름 만드는 소액 부동산 전략
구범준 지음 / 길벗 / 2023년 2월

29억 자산가 환경미화원의 소액부동산전략
나는 경매로 1년만에 인생을 역전했다


이 책의 저자 구범준님은 정말 파란만장한 청년시절을 보냈습니다.
집안사정으로 고등학교만 겨우 졸업하고 대학은 포기한채,
20대를 오로지 일만 하면서 보냈습니다.
한달에 300만원, 1000만원을 벌면서 부자를 꿈꾸던 때도 있었지만,
돈관리가 동반되지 않는 수입은 결국엔 흐지부지된다는 것만 깨닫게 되었습니다.

노동수입으로는 한계가 있음을 몸소 느끼게 되어,
보험금으로 나온 5000만원으로 재테크 방법을 고민하게 되었습니다.
칼에 코가 베이고 오른쪽 팔이 깊이 찔린 상태로 병원에 누워있으면서
앞으로 돈도 벌고 병원비를 대기위해
월세소득이 들어오는 부동산투자를 시작하게 되었습니다.


그렇게 첫 아파트 투자를 해서 월세받는 삶을 경험하게 되었고,
환경미화원에 지원하여 안정적인 삶을 시작할수 있게 되었습니다.
환경미화원은 60세 정년이 보장되는 직업이지만,
정년퇴직 후에도 돈을 벌지 않으면 힘들어질 노후가 걱정되어
경매투자를 시작하게 되었습니다.






저자가 추천하는 인생을 바꾼 책 5권입니다.
시련은 있어도 실패는 없다, 정주영
부자아빠 가난한 아빠, 로버트 기요사키
돈의 속성, 김승호
송사무장의 부동산 경매의 기술, 송희창
욕망의 진화, 데이비드 버스


'세상에 쉬운일은 없다. 어딜 가든 고충이 있고, 어느 조직이든 삶이든 불합리한 구석이 있다. 내가 맞서서 바꿀 용기가 없다면 불평과 불만이 무슨 소용일까. 아무것도 하지 않으면서 불평만 하고 있다면 뜻대로 안된다고 칭얼대는 어린애와 뭐가 다를까.

어린아이와 달리 우리는 선택할수 있고 책임질수 있다. 내가 처한 환경을 개선하거나 순응하기로 선택할수 있고, 계속 발전해나갈지 현재에 만족할지 선택할수 있다. 부자가 될지 빈자로 남을지 선택할수 있고, 위험부담을 안고 투자를 할지 안전하게 저축을 할지 선택할수 있다.'




저자가 투자한 다양한 물건과 에피소드를 보면서
경매 자체에 도전하는 것은 쉽지만,
언제 어디서든 예상치 못한 일이 일어나고
그런 일들을 해결해나가면서 돈을 벌수 있다는 것을 깨달았습니다.



저자는 BMW타는 환경미화원으로 유명해져서 유튜브 영상을 촬영한적이 있는데 그 영상이 엄청 인기가 많았었습니다.
그 때문에 악플도 많이 받고 환경미화원이라는 직업에도 영향을 미쳐 민원을 받았다는 이야기도 있었는데,
저자는 자신의 일에 대해 자부심이 있고 당당했기 때문에
상처받지 않고 잘 이겨낸것 같습니다.



저자는 이 책에서 월급쟁이로 사는 3040를 위해 월세를 통해 현금흐름을 내는 것이 필수라고 추천합니다.
그 방법으로 경매를 통해 공시가격보다 저렴한 빌라를 잡을 수 있고,
저렴하게 사기 때문에 아파트 투자보다 월세수익률이 높습니다.

여러가지 재테크 방법이 있지만,
저자는 자신이 찾아낸 방법으로 3년만에 월세 수입을 1000만원을 올릴수 있었습니다.
이 책을 통해 쉽게 경매 분석하는 방법과, 저자의 방법을 배워 적용하면 좋을것 같습니다.





#나는경매로1년만에인생을역전했다 #경매

출판서로부터 도서를 무료로 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다

[100자평] 프렌즈 후쿠오카 : 유후인.벳부.키타큐슈

프렌즈 후쿠오카 : 유후인.벳부.키타큐슈 - 최고의 후쿠오카 여행을 위한 한국인 맞춤형 가이드북, 2023~2024년 개정판 ㅣ 프렌즈 Friends
정꽃나래.정꽃보라 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2023년 2월

후쿠오카의 숙박시설 정보와 드러그스토어에서 사야할 물건들, 인기있는 카페와 음식점까지 모두 볼수 있습니다.
일본 후쿠오카 여행을 준비중인 분들은 참고하면 도움이 될것 같습니다.

프렌즈 후쿠오카

프렌즈 후쿠오카 : 유후인.벳부.키타큐슈 - 최고의 후쿠오카 여행을 위한 한국인 맞춤형 가이드북, 2023~2024년 개정판 ㅣ 프렌즈 Friends
정꽃나래.정꽃보라 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2023년 2월

프렌즈 후쿠오카 유후인, 벳부, 키타큐슈 
해외여행 가이드북 최신판



요즘 일본으로 해외여행가는 사람들이 많이 늘어나고 있는것 같아요
추운 겨울에는 온천으로 유명한 후쿠오카와 근처 도시인 유후인과 벳부에 많이 가는데
프렌즈 후쿠오카로 일본 여행계획을 세우면 좋을것 같아요.


최근 일본의 모습들에 대해서 나와있습니다.
몇년전만 하더라도 일본에서 사용할 현금을 많이 챙겨갔어야했는데, 이제는 일반 가게에서도 카드를 받는다고 하네요
편의점 같은데서 키오스크도 사용하고 있는데 특이한점은 바코드 찍는 것 까지는 점원이 하고 이후 결제파트는 손님이 카드로 할것인지 현금으로 할것인지 직접 정해서 키오스크를 통해 한다고 합니다.


그동안 유후인과 벳부 등 관광객이 많이 줄다보니깐 신설된 세금이 있더라고요. 
후쿠오카시 숙박세 200~500엔, 벳부나 유후인 지역은 입탕세로 최대 500엔이 추가로 부과됩니다. 





후쿠오카 여행일정은 2박 3일 혹은 3박 4일로 
여러 추천여행일정이 나와있습니다.
후쿠오카는 근처에 볼거리가 많은 근교도시가 많아서 버스나 지하철, 배를 타고 주변도 돌아다니면 좋을것 같아요.


후쿠오카에서 1시간 전철을 타고가면 기린맥주 후쿠오카 공장이 있습니다. 신선한 맥주를 시음할수 있다고 하니 맥주마니아는 꼭 방문하길 추천합니다.


후쿠오카에 숨은 벚꽃명소가 있어서
벚꽃 개화시기인 3월말~4월초에 맞춰 가도 좋을것 같습니다. 




후쿠오카에서 유후인과 벳부까지는 차로 1~2시간이 걸려 패키지로 근교여행까지 다녀오기도 합니다.
유후인은 동양인이 좋아하는 아기자기한 풍경의 온천들이 많이 있고, 벳부는 서양인들이 온천여행지 중 최고로 뽑는 곳이라고 합니다.





후쿠오카에서 유후인 가는법입니다.
후쿠오카 공항에서 바로 유후인역으로 가는 버스를 타고 갈수있고, JR전철 관광열차 유후인노모리를 카고 갈수도 있습니다. 


후쿠오카의 숙박시설 정보와 드러그스토어에서 사야할 물건들, 인기있는 카페와 음식점까지 모두 볼수 있습니다.
일본 후쿠오카 여행을 준비중인 분들은 참고하면 도움이 될것 같습니다. 





#해외여행 #프렌즈후쿠오카 

출판서로부터 도서를 무료로 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다

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금리 상승기에도 부를 키우는 주식 투자 제1원칙 - 전 세계적인 인플레이션과 그에 따른 금리인상의 시대, 하락장에서도 부를 키우는 주식고수들의 제1 투자원칙!
김태훈 지음 / 나비의활주로 / 2023년 1월

주식투자를 위한 투자방법론과 9가지 투자섹터인 바이오제약주, 자동차주, 전기전자주, 플랫폼서비스주, 조선주와 해운주, M&A 관련주, 기업공개주, 테마주, 작전주에 대해 알수있습니다.