10초만에 얼굴이 작아지는 기적의 머리풀기 마사지 이 책의 저자 무라키 히로이는 7년전 유방암에 걸려 방사선 치료를 했습니다. 이때 몸상태도 많이 나빠지고, 두피나 머릿결에 트러블이 생겨 모발량이 감소하고 머리카락도 얇아졌습니다. 미용전문가로써 저자가 개발한 머리풀기 마사지를 통해 꾸준히 케어해준 결과 지금은 머리숯도 풍성하고 피부도 탱글탱글한 저자의 모습을 볼수 있었습니다. 머리풀기 마사지를 통해서 팔자주름, 눈꼬리주름, 턱살도 없애주는 리프팅 효과 등 다양한 효과를 볼수 있다고 합니다. 꾸준한 마사지를 통해 시력 회복효과를 본 사람도 있고 백발과 탈모에도 효과를 볼 수 있다고 하니 집에서 이 책을 보면서 따라해보면 좋을것 같습니다. 머리근육에 직접하는 헤드 마사지이기 때문에 오일을 바를 필요도 없고 손으로 할수있어서 언제 어디서나 쉽게 할수 있습니다. 직장인 중에서 어깨와 목이 뭉치지 않은 사람은 없을것 같습니다. 어깨와 목은 스트레칭 하면서 두피마사지나 머리풀기 마사지 등에 대해서는 잘 알려져 있지 않는 것 같습니다. 먼저 머리근육이 뭉쳐져있는지 셀프체크 해볼수 있습니다. 이 책에서 마사지방법들을 보니 머리의 근육과 근막은 얼굴과 목까지 연결되어 있습니다. 그러니 어깨나 목이 뭉친 사람들은 머리근육까지 뭉쳐있다고 봐야할것 같습니다. 실제 머리 마사지하는 사진과 자세한 설명이 나와있는데 머리마사지 하는 방법은 쉽습니다. 별다른 도구 없이 손가락과 주먹쥔 손만 있으면 됩니다. 손가락 마디로 머리선을 따라 눌러주고, 눈썹을 지압하며 눈두덩이 살의 늘어짐을 방지하고 이마주름도 방지할수 있습니다. 혼자 책을 보면서 머리풀기 마사지를 했는데도 시원했습니다. 저자에게서 직접 머리 마사지를 받으면 좋겠지만 그럴수없으니 이렇게 책을 보면서 매일 따라하면 좋을것 같습니다 개인적으로 여기에 나온 다양한 머리마사지방법중에서 손가락으로 턱부터 귀까지 쓸어올리고 다시 귀에서 목선을 타고 내려가면서 하는 마사지가 제일 시원했습니다. 턱근육을 풀어주어 브이라인도 기대할수 있을것 같고, 스트레스와 노동으로 뭉친 목도 풀어주어 혈액순환을 돕고 머리도 맑게할수 있습니다. 요즘 흰머리도 많아지고 있는데 탈모와 백발, 흰머리도 두피마사지를 통해 완화시킬수 있다고 합니다. 샴푸하는 방법, 머리감는 방법도 자세하게 나와있어서 머리마사지로 다방면에서 효과를 볼수 있을것 같습니다. #10초만에얼굴이작아지는기적의머리풀기 #얼굴마사지 #건강에세이 출판서로부터 도서를 무료로 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다