[오늘의 한문장] 집중력 수업

□훈련14: 동양식 집중법

높은 등받이가 있는 의자에 허리를 펴고 앉습니다. 오른쪽 콧구멍에 손가락을 하나 가져다댑니다. 열까지 세면서 조용하게 천천히 왼쪽 콧구멍으로 깊게 숨을 들이쉽니다. 다음에는 왼쪽 콧구멍을 막고 열을 세면서오른쪽 콧구멍으로 숨을 내뱉습니다. 좌우를 바꿔서 반복하시기 바랍니다. 이 훈련은 한 번에 적어도 스무 번 이상 할 필요가 있습니다.

[오늘의 한문장] 집중력 수업

‘생각은 사물을 움직이는 위대한 힘입니다. 부를 생각하면 부가 다가옵•니다. 따라서 부를 바란다면 부를 가져다줄 힘을 자신의 것으로 만들어야•만 합니다. 당신의 생각은 같은 종류의 생각을 불러옵니다. 계속해서 가난을 생각하면 가난이 찾아옵니다. 유복해지겠다고 결심하면 당신의 마음의 힘에 그 생각이 전해져 동시에 당신은 외부의 모든 상황을 자신을위해서 활용할 수 있게 됩니다‘

[오늘의 한문장] 집중력 수업

어떤 분야에서나 뛰어난 인물이라는 평을 받고 있는 사람은, 조그만 일에 연연하며 언제까지나 거기에 매달리지 않습니다. 반드시 숙고하는 시간을 갖습니다. 어제와 같은 방법으로 일을 하지 않으며, 신중하게 집중해서 노력을 거듭해 언제나 일하는 방법의 개선에 힘씁니다.

[오늘의 한문장] 집중력 수업

다른 사람이 한 일은 당신도 할 수 있습니다. 다른 사람이 하지 못한 일이라 할지라도 당신은 할 수 있을지 모릅니다. 성공하겠다는 강한 소망을늘 마음속에 품고 계시기 바랍니다. 자신의 일과 목표를 사랑하고 ‘최대다수의 최대행복의 원칙(영국의 철학자 제레미 벤담(1748~1832)이 주장한 공리주의 원칙‘에 가능한 한 충실하면 당신의 인생은 실패하지 않을 것입니다.

[오늘의 한문장] 집중력 수업

악수를 할 때는, 내 손에는 헤아릴 수도 없이 많은 마음이 깃들어 있으며 그 하나하나가 독자적인 지성을 가지고 있다고 생각하도록 하십시오.
그런 느낌을 담아서 악수를 하면, 악수에 당신의 인격이 나타나게 됩니다. 서두르는 듯한 악수는 소심함과 인간미의 결여를 나타냅니다. 어색하게 힘이 들어가지 않는 악수를 하는 사람은 사랑과 정열이 부족하기 때문에 사람을 끌어당기는 매력도 없습니다.
이와는 대조적인 악수를 하는 사람은 성질도 악수 그대로입니다. 사랑이 없는 사람은 매력이 없으며 그것이 악수에 나타납니다. 인격을 도야한두 사람이 악수를 할 때 가볍게 손을 쥐는 경우는 없습니다. 두 개의 전류가 만나서 서로가 몸이 떨려오는 것을 느끼게 됩니다. 사랑이 음과 양의성질을 지닌, 정반대되는 전류를 불러일으킵니다.