"나는 고통을 어떻게 다룰 것인가?" 이 질문에 대한 답은언제나 주관적일 수밖에 없다. 그러나 한 가지 확실한 것은,고통을 극복하고 앞으로 나아갈 수 있다는 것이다. 인간의 감정, 특히 고통에는 단 하나의 정답이란 존재하지 않는다. 우리는 모두 각기 고유한 존재이며, 각자의 복잡한 면모를 지니고 있기 때문이다. 자신을 돌보는 데 가장 중요한 것은 나에•게 무엇이 필요하며, 무엇이 나에게 진정으로 도움이 되는지를 직접 느끼고 이해하는 것이다.