우리는 명상 속에서 자신을 훈련시킬 필요가 있습니다. 그러면 부딪히는 여러 문제와 어려움들을 우리의 저장식에 맡길수 있게 되죠. 자신감을 느끼게 됩니다. 그리고 마음챙김과 집중으로 씨앗에 물을 주고 땅을 돌볼 수 있게 되는 것입니다.하루, 이틀 아니면 며칠이 지난 후에 해결책은 새싹처럼 솟아나오고, 우리는 그것을 ‘자각의 순간‘, ‘깨달음의 순간‘이라고부릅니다.