"당신이 놓아주지 않는 한, 스스로 용서하지 않는 한,
자신의 처지를 용서하지 않는 한,
그리고 이미 끝난 일이라는 사실을 깨닫지 않는 한,
앞으로 나아갈 수 없다."
스티브 마라볼리(Steve Maraboli)
우리는 좋은 일을 경험할 기회를 놓치는 상황이 두렵고 일어날지도 모르는 일을 경험하지 못할까 봐 두렵다. 안타깝게도 이러한 불안감은 우리를 불행하게 만드는 것에 정서적으로 집착하게 하면서 이고통을 영원히 지속시킨다.
"무언가에 많은 시간과 돈, 에너지 또는 사랑을 투자했을 때가장 위험한 건 매몰비용의 오류다.
이 오류는 가망 없는 일을 지속하게 만든다."
_롤프 도벨리(Rolf Dobelli)
"당신의 허락 없이는그 누구도 당신에게 열등감을 안겨 줄 수 없다."
_엘리너 루스벨트(Eleanor Roosevelt)
자책하는 습관을 어떻게든 고쳐야만 과거에서 벗어날 수 있다. 집착을 버리기 위해 우리는 내면의 비평가를 무너뜨려서 불확실하고해로운 자기 비난을 끊어 낼 방법을 찾아야 한다.
$521 PRORD SHPESH실수를 인정하고 싶지 않은 마음은 어떻게 보면 자책하느라 집착을놓지 못하는 마음과 정반대에 있다. 하지만 역설적이게도 고통스러운 기억을 건강한 방식으로 놓아주는 힘에는 비슷하게 부정적인 영향을 미친다.
경험이 스스로 생각하는 자기 모습에 영향을 미친다. 실패가 곧자기 자신이 된다. 결국 자신을 실패와 동일시하면서 성공할 기회조차 주려고 하지 않는다.
과거의 나를 버리면 믿을 수 없이 자유로워진다. 사기를 꺾는, 스스로 붙인 꼬리표에 더 이상 얽매이지 않기에 훨씬 수월하게 고통스러운 기억과 괴로운 감정을 놓아버릴 수 있다.
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