라자 요가의 공부는 마음이 관습적인 청교도 교육에 의해 비뚤어진 사람들에게 아주 도움이 된다. 청교도주의의 위험은 우리가 둘 사이의 어떤 관계도 보지 않고, 몸의 기능과 힘들을 악으로 여기고, 다른 기능과 힘들은 선으로 여기도록 자극한다는 것이다.
라자 요가는 마음과 몸이 하나의 생명력을 가지고 있다는 것을 우리에게 상기시켜준다. 이 힘은 다양한 의식의 수준들에서 다양한 방법들로 그 자신을 표현한다. 그것은 사람들에게 그림을 그리고, 경주를하고, 성관계를 맺거나 기도를 하도록 강요할 수도 있다.
그러나 그것이 당신을 어디로 데려가든 그것은 언제나 똑같은 힘이다. 백화점에서 똑같은 엘리베이터가 당신을 여성 모자, 스포츠 매장,
가구, 그리고 옥상의 레스토랑으로 데려다 주는 것과 같다.
프로이드를 읽고 잘못 이해한 어떤 사람들은 비웃으며 다음과 같이 말하는 경향이 있다. "종교는 단지 억압된 성이다." 이 발언은 우리를놀라게 만들어서 혐오감을 가지고 종교를 포기하도록 만들 것이다.
그러나 비록 그가 그것의 어리석음에 웃긴 했을 수 있을지라도, 그것은 빠딴잘리를 조금도 놀라게 하지 않았을 것이다. 그는 응수했을 것이다.
성은 단지 잠재적인 종교일 뿐이다. 그 똑같은 에너지를 더 큰 목적을 위해 사용하면 당신은 깨달음을 얻을 것이다."
라자 요가에 따르면, 척추는 두 개의 신경의 흐름 즉 왼쪽의 이다와오른쪽의 빵갈라 그리고 수슘나라고 불리는 중심 통로를 가지고 있다.