현재의 순간은 진실로 열려 있으며 머물지 않는다. 시간이 존재하기를 멈출 때 당신은 현재에 거하는 것이다. 그런 경험을 얻는 최선의 방법은 ‘현재(present)‘ 라는 단어가 ‘현존(presence)‘ 이라는 단어와 연결되어 있음을 깨닫는 것이다. 모든 것을 받아들이며, 완전한 평화이며,
완전히 만족하는 현존으로 당신의 현재 순간을 채울 때 당신은 현재에거하는 것이다.
현존은 경험이 아니다. 언제라도 앎이 활짝 열려 있을 때마다 현존한다는 것을 느낄 수 있다. 가까운 장래에 어떤 일이 반드시 일어나기나 안 일어난다는 것은 없다. 역설적으로, 강한 통증을 느끼는 사람이그 고통의 와중에서 도저히 육체의 고통을 참을 수 없게 되자 갑자기그 통증을 놓아버리자고 결심한다. 이것은 특히 심리적 고통에서는 진실이다. 전쟁 공포증에 사로잡힌 군인들은 무아의 해방감이 밀려와 강한 스트레스를 떨치는 해방감의 순간을 경험한다.