‘내가 확실히 아는 것들‘

내가 확실히 아는 것들 - 10주년 개정증보판
오프라 윈프리 지음, 송연수 옮김 / 북하우스 / 2024년 9월

이 책은 빌러 버드 영화 홍보차 출연한 평론가와 한 인터뷰에서 "당신이 확실하게 아는 것이 있다면, 그것은 무엇입니까?"라는 질문을 받고 말문이 막혔다. 그 이후 16년이 흘렀고 '0 매거진'에 한 달에 한 번 칼럼을 쓰면서 그 질문을 탐구해왔고 그 결과물이 '내가 확실히 아는 것들'이다.

나이가 드는 것이 두려운 사람이라면

거절을 어려워하는 사람이라면

불안을 품고 살아가는 사람이라면

읽어보면 고민이 조금은 해소할 수 있지 않을까 싶다.

필사하기 좋은 구절이 많아서 에세이지만

여러 차례 멈췄다 읽다를 반복하게 되는 매력적인 책.

감사한 마음을 가지면 당신의 주파수가 변하고 부정적 에너지가 긍정적 에너지로 바뀐다. 감사하는 것이야말로 당신의 일상을 바꿀 수 있는 가장 빠르고 쉬우며 강력한 방법이라고 나는 확신한다. _ 115

나 자신을 부정하면서 내게 가장 좋은 삶으로 향하는 길을 걸을 수는 없다. 그 길은 내가 살아가는 모든 순간을 인지하고 지금 머무르고 있는 이곳, 이 순간이 바로 내 것임을 주장함으로써만 걸을 수 있는 길이기 때문이다. 당신은 10년 전과 같은 여성이 아니다. 운이 좋다면 작년의 당신과도 다를 것이다, 나이가 든다는 것의 핵심은 변화다. _134

 

당신이 가장 두려워하는 것에는 아무런 힘이 없다. 그것이 무엇이든 마찬가지다. 힘을 가진 것은 당신이 품은 두려움 그 자체다. 두려움의 대상은 나를 건드릴 수 없지만, 내가 품은 두려움은 내게서 삶을 앗아갈 수 있다. 두려움에 질 때마다 우리는 힘을 잃고, 두려움은 반대로 힘을 얻는다. 그렇기 때문에 우리 앞에 펼쳐진 길이 아무리 험난하다 해도, 초조함을 뒤로하고 계속 발걸음을 내딛겠다고 굳게 마음먹어야 한다. _ 146

[거절하기 어려워하는 당신에게 ]

누구에게 ‘예스’라고 대답하기 전에 스스로 물어보자. 나의 진정한 의도는 무엇인가? 그 대답은 나의 가장 순수한 부분에서 나와야 한다. 확신이 서지 않아 다른 이의 조언을 구해야 한다면, 먼저 내 안에서 ‘예스’ 나 ‘노’가 소리 낼 시간은 주자. 옳은 대답이라면 내 몸 전체가 느끼게 된다.

착한 사람으로 보이고 싶어서 예스를 외치고 있는 상황이 얼마나 많은가. 작은 예스들이 쌓여 결국 내 휴식시간을 갉아먹고 체력은 방전이 되어 후회와 다짐을 반복하길 여러 차례. 정말 체력이 남지 않아서 노를 외치는 순간 그동안의 예스가 물거품이 되는 상황을 겪어본 사람이라면 공감할 거다. 그 허탈감이란. 이제는 머뭇거리게 되는 예스라면 고민을 할 시간을 요청하기로 방향을 바꾸고 나니 휴식시간을 지켜낼 수 있었다.

잠시 멈추고 당신에게 필요한 것이

무엇인지를 먼저 살펴보자.

생각을 버리자. 내려놓자.

그리고 지금 이 순간이

당신이 확실히 가지고 있는

유일한 순간임을 스스로 일깨우자

내가 확실히 아는 것들 _ 220

 

당신 자신에게 이 질문을 던져보자. 나는 어떤 사람이 되고 싶은가? ‘어떤 사람’에 방점을 크게 찍어야 한다. 당신이 내면에 어떤 가치를 미덕으로 품고 있는지에 따라 대답은 달라질 것이다. 나는 초연하고 너그럽게 행동하고 싶고 모든 상황에 그렇게 대처하고 싶다. _中

셀프케어는 신중하게 계획한 후 시간을 정해놓고 행하는 습관이 되어야 한다. 하루에 최소 5분의 고요한 시간을 따로 마련하는 것만으로 시작할 수 있다. 자신을 세상의 목소리로부터 떼어놓는 시간, 홀로 있는 그 시간은 매우 필수적이다. (중략) 이러한 혼자만의 시간은 내 안의 중심을 바로잡는 데 도움이 되고 앞으로 닥칠 바쁜 한 주에 대비해 나를 충전해 준다. 당신에게 혼자만의 시간은 어떤 형태일지 모르겠지만 당신 자신을 위해서 꼭 가져야 하는 시간이다. _306

★★★★☆

원론적인 질문을 던지게 해준 책이다. 나이가 왜 드는 게 두려웠던 건지. 번아웃이 왜 왔는지를 나와의 내면과 소통할 수 있도록 질문을 던져줬다. 좋은 질문이 있어야 좋은 답변이 나올 수 있다는 말처럼 '내가 확실히 아는 것들' 이란 질문은 누구나 던질 수 있는 질문이다. 하지만 나에 대해 깊이 생각해 본 적이 없다면 쉽사리 답하기 어렵다. 에세이지만 내게는 깊이감이 다르게 느껴졌다. 다만 자서전이라 어쩔 수 없지만 갸우뚱하게 하는 문장이 있어 별 하나를 차감했다. 투레키 박사는 늘 엄마에서 자고 싶어 하며 본인에 침대에 눕는 거조차 거부하는 아들을 재우기 어렵다는 어머니에게 어머니가 아들을 그의 침대에서 재우겠다고 결정하지 않았기 때문이었다고 하였다. 어떤 메시지를 전하고자 함을 알겠지만 아쉬웠다. 공감이 부족해서 였을까. 그래도 전반적으로 좋았던 책이라 추천하고 싶다.

출판사로부터 제공받았으나,

솔직하게 작성되었습니다.

느려도 좋아, 한 걸음이면 충분해 위로받았던

느려도 좋아, 한 걸음이면 충분해 - 빅씨스가 전하는 오늘을 행복하게 살아가는 작은 습관
서아름(빅씨스) 지음 / 비타북스 / 2024년 7월

회사를 다니다 건강 문제로 퇴사를 하고 공백기가 있을 때 허리띠를 졸라매야 했기에 홈트레이닝을 찾다 눈에 띄어 보게 된 운동 영상으로 빅씨스님을 처음 알게 됐다. 호기롭게 처음부터 매운맛을 따라 했다 숨이 턱 끝까지 차서 중도에 포기하고 차분히 영상 하나씩 내가 할 수 있는 정도에서 해보자 해서 100일 챌린지도 참가해 봤다. 모든 일자에 운동을 못하긴 했지만 그래도 100일이란 시간이 준 배움은 남달랐다.
단순히 몸무게를 위한 운동이 아니라 빅씨스님처럼

건강한 몸매를 가지고 싶다. 그리고 더 나아가 동작을 완벽하게 해내고 싶다는 목표가 생겼다.

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짝꿍은 춤을 추는 것인지 허우적거리는 모습을 보며 운동이 될까 싶었다고 할 정도였다. 초반에는 동작을 따라 하기 급급했다. 호흡은 신경 쓸 겨를도 없었고 오기가 생겨서 겨우 끝내기 일쑤였다. 나는 왜 저 동작을 못할까 질타를 하기도 했다. 그럼에도 시간이 지나니 전보다는 조금씩 수월해지는 모습을 보곤 나도 할 수 있을 거란 희망을 피워갔다.


너의 마음을 이미 꿰뚫고 있어 그러니 이렇게 살아야 성공할 수 있어 식의 책들에 되려 반감을 일으켜 경계해야 한다는 생각을 갖게 되었다. '느려도 좋아, 한 걸음이면 충분해' 제목답게 정답은 없어요. 각자만의 속도로 가면 된다는 말에서 위안을 받았고, 육아의 새로운 난항으로 어려운 상황에서도 긍정적인 생각과 태도를 잃지 않는 모습을 보고 부러웠고 빅씨스님처럼 되고 싶었다. 그러려면 운동을 해야겠지 하고 몸을 일으켜 운동을 따라 했다.

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책 중간중간에 짧지만 인사이트를 주는 문구가 있어서 좋았다. 다만 개인적으로 아쉬웠던 점은 운동법이 포함되어서일까 빅씨스님의 얘기를 더 듣고 싶다는 생각이 들어서 별 하나는 제외하게 됐다.

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아래에 해당되는 사람에게 특히 추천해 주고 싶다.

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운동에 재미를 붙이고 싶은 사람

다른 사람과 비교에 피로를 느끼는 사람

마음의 위로받고 싶은 사람

페이버 드라마 무오리 해주 인서울

페이퍼 드라마 무오리 해주 인서울 세트 - 전2권
장해주 지음 / 허밍버드 / 2023년 12월

★★★★★

페이퍼 드라마라 에세이쯤으로 생각했다. 읽다 보니 시간 가는 줄 모르고 빠져들고 있었고 연애를 해야 한다며 주인공에게 걱정이란 단어로 강요를 하고 있는 모습을 P보며 반추해 보기도 했다. 평소에 책을 읽지 않는 독자에게도 사랑받을 책이라 별 다섯 개를 주지 않을 이유를 찾지 못했다.

하버드 철학 강의를 읽고

하버드 철학 강의 - 삶을 행복으로 이끄는 이 순간의 철학
하버드 공개 강의 연구회 지음, 김경숙 옮김 / 북아지트 / 2023년 7월

행복한 인생에도 고통도 존재한다는 사실을 기억하라. _p.32

도자기를 파는 부자가 있었다. 전날 내린 비로 인해 미끄러져 아들은 도자기가 부서져 버렸고 낙담하고 있었다. 이때 아버지는 미소를 지으며 다가왔다.

" 도자기가 깨진 것은 결코 나쁜 일이 아니란다. 우리의 삶에는 항상 예상치 못한 일이 발생한다는 사실을 말이다. 자신이 가진 것을 소중히 하고 낙관적이며 즐거운 태도로 불행을 마주해야 해. 다른 각도에서 문제를 살펴보면 우리의 삶에는 항상 즐거움이 존재한단다. "

셰익스 피어는 현명한 사람은 자신이 잃어버린 걸로 자리에 주저앉아 슬퍼하지 않는다. 그 시간에 자신의 상처를 보완할 방법을 고민한다.

행사가 있어서 주문 제작했던 제품을 받아보고 경악했던 때가 떠올랐다. 이번 주 꼭 필요한 제품인데 문구를 잘못 기재해서 비용은 2배로 들을듯했고, 필요한 기한 내 받아볼 수 있을지 확답을 주기 어렵다는 답변에 낙담하고 있었다.

예상과 달리 배송이 빨랐고 행사도 순조롭게 진행됐다.

부자의 사례에서 아버지처럼 미리 실수를 알아채고 대처할 수 있었던 것에 감사할 줄 알았다면 자책하고 걱정했던 시간으로 허비하지 않았을 것 같단 생각을 했다. 예상치 못한 결과가 벌어져도 전보다는 우연하게 대처하게 된 듯하다.

‘사업가를 만드는 작은 책‘ 퇴준생을 위한 사업 코칭

사업가를 만드는 작은 책
사업하는 허대리(N잡하는 허대리) 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2023년 5월

N잡하는 허대리 유튜버로 활동하실 때부터 행동력에 혀를 내두르며 N잡하는 허대리의 월급 독립 스쿨도 인상 깊게 읽었던 터라 사업가로 변신하고 얼마나 칼을 갈고 쓰셨을지 기대가 컸고 기대 이상이었다.

고백을 하나 하자면.. 자기 계발서 중독이라 판단하고 의도적으로 자기 계발서를 회피하고 있었다. 다이어트도 작심삼일처럼 쉽지 않았다.

그런 내게 '남이 만든 일자리가 아닌 내가 스스로 만든 일자리에, 나 자신을 고용할 수 있다는 것을 보여주고 싶었기 때문입니다.'라는 문장에서 닭살이 돋았다.

자기 계발서를 매료되었던 건 성공한 사람들의 스토리를 통해 가슴에 벅차오르는 감정과 잠시나마 주체적인 삶을 꿈으로 그려볼 수 있는 기회에 중독된 거였다. 읽고 며칠이 지나면 꿈에서 깬 것처럼 며칠이 지나면 이내 제자리도 돌아왔다.

끝없는 자극이 필요했고 그 결과는 참혹했다.

자기 계발에 매료되어 있다면 '사업가를 만드는 작은 책'으로 환기하길 추천한다.

사업가가 할 수 있는 일이라곤 그저 오늘 분량의 씨앗을 심는 건뿐입니다. '심은 대로 거둔다'라는 단순한 진리를 기억하고 적어도 수개월은 기다려야 한다는 것을 염두에 두 길 바랍니다. _ 60

책을 완독하고 나면 사업가를 만드는 작은 책이라는 제목이 찰떡이라는 생각을 하게 될지도.

서평단에 선정되어 출판사로부터

도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.