뇌가 멈추기 전에

뇌가 멈추기 전에 - 서울대학교병원 뇌신경학자의 뇌졸중을 피하고 건강하게 오래 사는 법
이승훈 지음 / 21세기북스 / 2025년 7월

「뇌가 멈추기 전에」 (이승훈 글/21세기북스)

★ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적 리뷰입니다. ★

『뇌가 멈추기 전에』는 서울대병원 이승훈 교수가

뇌졸중 예방을 위해 평생의 연구와 진료 경험을 쏟아부은 책입니다.

뇌졸중이라는 질병을 단지 무서운 병,

피할 수 없는 운명으로 여기던 통념을 정면으로 반박하며

누구나 실천 가능한 생활 속 실천법을 통해

충분히 예방 가능한 질병임을 강력하게 주장합니다.

뇌가 멈추는 순간은 단번에 찾아오는 게 아니라

오랜 시간 잘못된 습관과 방치된 건강이 쌓인 결과임을 알기 쉽게 설명합니다.

책은 총 4장으로 구성되어 있으며,

뇌졸중의 정의부터 원인, 예방법, 발생 후 회복까지

단계별로 체계적인 정보를 제공합니다.

1장에서는 뇌와 뇌혈관의 구조,

뇌졸중의 유형과 증상,

잘못 알려진 정보들을 짚어주며 기본 이해를 도와줍니다.

2장에서는 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 흡연, 음주, 비만, 심방세동 등

뇌졸중의 주요 위험 요인을 집중적으로 분석하며,

‘생활 습관병’이라는 본질에 주목합니다.

3장에서는 독자가 자신의 현재 건강 상태에 따라

0~3단계로 구분된 예방 전략을 따라 실천할 수 있도록

구체적인 안내를 제공하고 있습니다.

4장에서는 뇌졸중이 실제로 발생했을 때

생존과 회복을 위한 응급 대응, 재활, 재발 방지까지 다루며

실질적인 건강 안내서의 역할을 합니다.

이 책은 전문용어를 최소화하고,

각 장 끝에 핵심 요약과 실천 지침을 정리하여

독자의 이해도를 높이고 실천하도록 안내합니다.

저자는 뇌졸중을 두려움의 대상으로 남겨두기보다

올바른 지식과 노력으로 충분히 막을 수 있다는

희망의 메시지를 전합니다.

건강을 잃기 전,

삶을 지키기 위한 결정적인 지침을 찾고 있다면 반드시 읽어야 할 책입니다.

지금 당신의 뇌를 지킬 수 있는 가장 현명한 선택,

이 책 한 권에서 시작될 수 있습니다.

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