[마이리뷰] 선심초심

선심초심 - 어떻게 선 수행을 할 것인가
스즈키 순류 지음, 정창영 옮김 / 김영사 / 2013년 2월

평소 나의 의지와 상관없이 떠오르는 생각들을 마치 나에 생각인 듯이 순간 그 생각을 붙들고 생각의 나래를 펼친다.

명상을 하면 일으킨 생각과 일어나는 생각들이 항상 파도처럼 밀려왔다 밀려가는 것을 알게된다.

이때 호흡에 집중하고 생각을 멈추고자 하지만 대단히 어렵다.
또한 호흡도 생각도 집중하지 않는 상태로 있어보면 멍함만이 남는 것이 의문이었다.

이또한 집착의 다름 아니었다.

명상은 생각을 멈추려는 것이 아니라 그 오고가는 생각들 중에서 고요함을 발견해야 된다고 하는 가르침이 가슴에 와 닿는다.

일상 중에 수행에서 좌선과 깨달음을 어떻게 바라보고 느끼고 수행해야 하는지 소중한 가르침을 주는 책이다.

먼저 일독한 <알아차림에 대한 알아차림>과 함께 재독을 해야겠다.

명상! 알아차림, 바라봄, 호흡

[100자평] 요약이 힘이다

요약이 힘이다 - 최소 시간으로 최대 효율을 내는 압축 공식
사이토 다카시 지음, 김지낭 옮김 / 포레스트북스 / 2023년 3월

˝요약하는 이유는 본질을 간결하게 나타내기 위함이다.˝
결국 무엇이든 한마디로 요약할 수 있어야 한다.

[마이리뷰] 세컨드 브레인

세컨드 브레인
티아고 포르테 지음, 서은경 옮김 / 쌤앤파커스 / 2023년 3월

공부하면서 관심 분야의 지식과 온라인 정보를 수집하면서 늘 고민이 있었다. 수집은 하는데 어떻게 저장 분류하고 활용해야 할지 막막하기만 했다.

이제야 이 책을 만난 것이 너무 아쉽지만 앞으로 재독하면서 나만의 세컨드 브레인을 구축하고자 한다.

정보화 시대에 단순히 정보를 수집하는 것을 뛰어넘어 정보를 어떻게 수집, 저장하고 핵심을 추출하여 창조적 결과물을 만들어 낼지 방법을 제시 해준다.

정보의 소비에서 벗어나 생산으로, 더 나아가 창조적 과정으로 만드는 모든 것들이 들어있다.

학생은 물론 회사에 재직하고 있거나 특정 분야에 연구를 하는 사람들이 모두 활용 가능한 지식과 정보를 제공해 주는 책이다.

다음은 사이토 다카시의 <요약은 힘이다> 이다.

Key Word
정보의 수집과 활용
CODE(수집, 정리, 추출, 표현) 방법
1. 정보 수집기준 & 도구
2. PARA 시스템
3. 핵심추출방법
(메모수집, 굵게처리, 하이라이트 처리, 핵심요약)
4. 창조적 결과물 만들기(발산 & 융합)

[100자평] 공부하고 있다는 착각

공부하고 있다는 착각 - 성적의 판도를 가르는 뇌 최적화의 기술
대니얼 T. 윌링햄 지음, 박세연 옮김 / 웅진지식하우스 / 2023년 7월

번역도 그렇지만 교정을 보지 않은듯 하다. 앞 부분만 읽었는데 p.57, p75 두 가운데 인쇄 오류가 보인다. 책 판매를 위해 마케팅이 필요하지만 너무 심하다. 평소 학습 방법에 관심이 있어 관련 도서를 자주 사는데 이 책은 실망스럽다. 원서로 보아야 할까?

[마이리뷰] 정리하는 뇌

정리하는 뇌 - 디지털 시대, 정보와 선택 과부하로 뒤엉킨 머릿속과 일상을 정리하는 기술
대니얼 J. 레비틴 지음, 김성훈 옮김 / 와이즈베리 / 2015년 6월

Key word

‘정보‘의
- 범주화, 과부화, 외주화
- 인지(주의 모드, 기억)
- 의사결정
- 정리(집, 사회, 시간, 비지니스)

디지털 시대 정보 과부화와 의사결정의 어려움을 어떻게 극복할 수 있는지 살펴불 수 있는 책이다.

THE Organized Mind, <정리하는 뇌>라는 책 제목 때문에 뇌과학 책이라는 생각을 들게 하지만 그보다는 ‘정보‘와 ‘정보처리‘에 관점에서 내용을 살펴보는 것이 더 편하게 느껴졌다.

가장 흥미로웠던 부분은 의식의 주의집중 상태 두 가지인 백일몽 모드와 중앙관리자 모드에 관한 것이였다.

호흡명상을 하다 보면 주의 집중이 호흡을 벗어나 나의 의지와는 상관없이 내면에서 떠오르는 생각의 파편들을 쫓아서 상상의 나래를 펼치고 있는 나 자신을 알아차리게 돤다.

저자는 백일몽 모드가 기본 모드라고 한다
명상과 연관해 좀 더 슥고해 볼 필요가 있겠다.

의사결정 관련하여 ‘사분표‘와 베이즈식 추론은 통계 관련 책들을 읽고 있는데 흥미롭게 살펴보았다.

정보, 인지, 의식, 의사결정, 정리 등의 관점에서 읽은 내용을 정리하는 것도 의미 있어 보인다.

함께 읽어 볼만한 책으로 아래의 책을 골랐다.
<세컨드 브레인>,
티아고 포르테 (지은이), 서은경 (옮긴이) 쌤앤파커스 2023-03-09