[100자평] 기술공화국 선언

기술공화국 선언 - 강력한 기술, 흔들리는 가치, 인류의 미래는 어디로 가는가
알렉스 C. 카프 외 지음, 빅데이터닥터 옮김 / 지식노마드 / 2025년 8월

지금의 미국을 이해하고 싶어 읽은 도서!

[마이리뷰] 그림으로 이해하는 인지과학

그림으로 이해하는 인지과학 - 인간은 정보를 어떻게 이해하고 처리하는가? ㅣ 그림으로 이해하는 시리즈
기타하라 요시노리 지음, 조태호 옮김 / 길벗 / 2022년 3월

인지과학의 개론부터 감각, 지각, 인지, 기억, 주의, 지식, 문제해결, 의사결정, 창조, 언어이해, 정동, 사회적인지, 커뮤니케이션, 착각, 뇌 등의 키워드로 간략하게 설명하는 훌륭한 입문서이다.

이 책을 읽으면서 좋은 점은 그동안 관심 키워드로 산발적으로 독서를 했던 내용이 정리되는 느낌이다. 가지고 있는 책들을 여기에 따라 정리했다. 또 앞으로 불교교리 중 유식사상과 인지과학의 여러 개념을 서로 연결시켜 보려고 한다. 인지과학과 오온의 색과 수, 상, 행, 식의 개념을 연결해 사고해 보면 불교의 과학적 지혜을 알게되고 독서의 즐거움이 배가된다.

지식의 스키마 노드(Schema Node)를 만들어 보곤 하는데 하나의 개념을 다양한 학문적 개념들과 연결시켜 보면 생각보다 많은 접점을 찾게되고 새로운 관점에서 조망해 볼 수 있다.

예를 들어 ‘매너‘를 브르디외의 아비투스나 고프먼의 상호작용 의례와 연결지어 생각해 보면 새로운 재미를 느낄 수 있다.

[100자평] 프로젝트 헤일메리

프로젝트 헤일메리 ㅣ 앤디 위어 우주 3부작
앤디 위어 지음, 강동혁 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2021년 5월

영화와 함께 읽은 책. 영화평론가 이동진의 말처럼 인생은 돌아올 수 없는 one way! 하지만 그 과정은 우정과 희망이 있어 감동적이다.

[100자평] 퍼스트 브레인, 멘탈 모델

퍼스트 브레인, 멘탈 모델 - 효과적인 학습법, 장기 기억의 체계화, 인지 부하 관리까지 머리를 탁 트이게 할 14가지 학습과학 원리
짐 힐.리베카 베를린 지음, 박영민 옮김 / 프리렉 / 2026년 1월

내용은 좋은데 본문에 흐릿하게 인쇄된 글자가 너무 많습니다. 독서하는데 너무 눈에 거슬려서 짜증납니다. 도서 가격이 싸다고 할 수 없는데 출판사는 이런 책을 판매하고 있네요!

[마이리뷰] 운동의 역설

운동의 역설 - 다이어트와 운동에 관한 놀라운 과학
허먼 폰처 지음, 김경영 옮김, 박한선 감수 / 동녘사이언스 / 2022년 7월

체중감량을 위한 다이어트는 우리에게 또 하나의 스트레스가 되었다. 뚱뚱한 것에 대한 창피함을 넘어 죄의식적 느낌이 우리를 괴롭힌다. 나는 15킬로그램을 감량하는 경험 과정에서 많은 의문을 가지게 되었다.

다이어트 방법은
첫째, 초가공 식품 및 글루텐 음식(빵, 과자) 먹지 않기
둘째, 간헐적 다이어트(AM 10~ PM 6에만 음식 섭취)
셋째 운동(줄넘기 혹은 슬로우 런닝)

이때 나는 무엇이 체중감량에 결정적 역할을 하는지? 어떤 메커니즘이 살을 빠지게 하고 다시 찌는 요요현상을 불러오는지?
궁금했다.
이제 그 해답을 알게되었다.

이 책과 함께 구입해서 봤고, 보려고 하는 책으로는
<초가공식품, 음식이 아닌 음식에 중독되다>
<질병 해방>
<슬로 조깅 혁명>
<라이프 타임, 생체시계의 비밀> 등이다.

건강한 삶을 위해 나에게 최적화된 솔루션을 만드는 것이 목표이다.