어떻게 하면 행복해 질 수 있는가

행복의 기원 - 인간의 행복은 어디서 오는가
서은국 지음 / 21세기북스 / 2024년 5월

행복의기원 10주년 개정판

쉽게 읽혀지지만

깊은 생각을 하게 한 책이고

반전을 느끼게 한 책이였다.

행복이 주제라서 

조금은 뻔한 자기계발서 같을 줄 알았는데

읽어보니 왜 10주년 개정판으로 다시

나왔는지 알겠더라.

행복이 주제이지만

과학, 철학적으로 풀어쓴 책.

첫부분부터 사색을 하게 만들었다.

진화 심리학부터, 다윈과 아리스토텔레스의 행복론.

진화론의 다윈의 행복 심리학이라니,

그렇게 추론하고 연구하고 결론짓는 과정이

나에겐 무척 새로웠다.

"행복하기 위해 사는 게 아니고

생존하기 위해 행복한 것"이라고

진화심리학으로 풀어준다.

행복은 단지 생존하기 위한 수단일뿐

인생의 목적은 아니라고.

와..행복의 기원을 이렇게 풀어쓰다니

나에겐 새로운 충격이였고

"행복에 대한 통념을 산산조각 내는 책"

이라는 언론의 평가가 딱 맞는책이었다.

대부분의 사람들은 행복에 대한 기준을

돈과 직결시킨다.

사람들은 돈을벌기위해

현재를 즐기지 못하고 항상 미래를 걱정한다.

그렇다면 행복은 과연 무엇이며

왜 이렇게 행복을 추구하는 것이며

세상을 다 가진것 같은 사람도 왜 불행할까.

행복은 강도가 아닌 빈도이며

행복한 한방을 노리면 안되는 이유들이

커다란 기쁨 한번보다

작은 기쁨을 여러번 느끼는것이 절대적이라는 것.

왜 행복해져야 하는 지 알려주고

행복의 기원에 대해 설명해주는 이 책은

행복한 사람들은 시시한 즐거움을

여러 모양으로 자주 느끼는 사람들이라고,

행복은 복권같은 큰 사건이로 얻게 되는것이 아니라

초콜릿같은 소소한 즐거움의 가랑비에 젖는다고 이야기한다.

나는 행복한가에 대한 고민을 하지말고

추상적인 행복을 쫒으려 하지말고

매일매일 최대한 자주 행복을 느껴야겠다고 생각한 책.

어제도, 오늘도, 내일도 잘 사는 우리

오늘도 당신은 잘 살아가고 있습니다 - 하고 싶은 일을 하는 것이 바로 꿈이고, 해야 되는 일을 하고 사는 사람이 아름답다
송경숙 지음 / 나비의활주로 / 2024년 5월

오늘 내가 뭐했더라 하며 하루를 마감할때

후회가 몰려올때

왜 그랬나 싶을때가 많다.

20대때는 40대가 되면

뭐든지 다 이루었을 것 같았는데

막상 그 시간이되니

뭘 이루었지 할 때가 있다.

오늘도당신은잘살아가고있습니다

누구나 듣고싶어하는 말이 아닐까.

자책감이 밀려오고

화가나고 작아질때

이런 위로 한마디가 얼마나 얼마나 힘이될까.

일이야기, 사는 이야기로 나뉘는 책은

많은 주제들을

시처럼 담백하고 간결하게

현실적이며 공감되는 문장들로 이루어져 있다.

일러스트도 아름답고

목차에서도 알수 있듯이

좋은 문장들이 한가득이다.

힘든 시기을 보냈든

힘든 시기를 지나고있든

인생은 뜻대로 흘러가지만은 않는다고

포기하지말고 앞으로를 보자고

그동안 쉼없이 달려온걸 잘 안다고

우리가 지나쳤던 일상들이

사실은 성장을 도모하는 발판이라고 해주는 작가.

작가의 진심에 위로받고

앞으로의 나에 대한 용기와 희망을 가지게 한 책.

10대가 처음이고, 20대도 처음이고

30,40,50,60대 다 처음입니다.

매 순간이 다 처음 살아보는 인생인데,

그래서 서툰건데, 그래서 안쓰러운 것입니다.

어딜가나 꼭 있다 오피스빌런

오피스 빌런 - 어디에나 있고 어디에도 없는
송지은.조영윤 지음 / 플랜비디자인 / 2024년 5월

월요병.

나도 많은 이들이 그러하듯

회사 다닐때

금요일이 제일 신났고

일요일 밤이 가장 심란했다.

왜냐...출근하기 싫었으니까.

물론 회사다녔을때의 좋은점도

추억도 즐거운일도 정말많다.

좋은사람들과 함께한 시간과

일에대한 성과등등

즐거운 회식은 기분좋고

납득하는 야근은 수긍했다.

하지만 회사 생활이 싫었던 이유를 꼽으라하면

가장 큰 부분중 하나는

#오피스빌런 이였던것 같다.

어디에나 있고

어디에도 없는 오피스빌런 

회사원들은 회사에서 지내는 시간이 상당이 긴데

싫은사람과는 계속 부딪혀야하고

억울한 일은 왜 이리 많은지.

그렇다고 그들때문에 이직을 할수도없다.

책에서는 오피스빌런의 유형을 설명해준다.

예를들면

사내 소문의 근원지 '사내라디오'

융통성없는 '매뉴얼싸이코'

과거의 성과로 혼자 동기부여되는 '라떼장인'등등

공감백배인 그들의 유형에 박수가 절로 나왔다.

오피스빌런의 유형들을 파악해주고

그들과의 관계를 개선하거나

그들을 대하는 방법들을 알려준다.

오랜시간을 지내는 나의 일터인 그곳에서

힘든대인관계로 고통받지말고

근무환경을 개선시키고 당당하게

사회와 조직의 구성원으로 자리매김할수 있게

도와주는 책.

사람때문에 상처받지 않는 직장인들을 위한 관계 책

어떻게 시작해야 할지 막막한 마케터들을 위한 책

막해팅 말고 마케팅
민경주 지음 / 플랜비디자인 / 2024년 5월

일인기업들, 크리에이터들도 굉장히 많고

무슨일을 하던지간에

#마케팅 을 공부해 놓으면

여로모로 유용할 것 같다.이다.

마케팅을 실전에서 해보자니

동영상 강의도 한계가있고

어디서 무엇을 배워야하나

마케팅학원을 다녀야하나

그렇다고 나에게 가르쳐줄 사수가 있나

막막한 마케터들을 위한 #마케팅책

▶마케팅 업무를 실전에서 해야 할 때

▶마케팅을 뭐부터 시작해야 할지 막막할 때

읽으면 좋을 책 #막해팅말고마케팅

이 책은 이렇게 나뉜다.

▶기획:서비스분석,시장조사

▶실무:최적화방법, 홍보라인만들기

▶데이터:데이터 정리 방식 등 고급기술

을 챕터별로 알려준다.

그리고

각 파트의 마지막부분은

핵심내용을 요약 정리해준다.

나는 개인적으로 #실무편 이 좋았다.

검색최적화 라던지,

콘텐츠를 기획하기전 테마를 설정하라든지

하는 것들이

꼭 마케터가 아니라 할지라도

SNS을 하는 사람들에게 

도움을 주는 부분일것 같았다.

그리고 재미있는 만화가 군데군데 삽입되어

집중력을 흩트리지않고

책을 계속 읽어나가게 해 준다.

가독성도 좋고

이론과 실무 두 마리 토끼를 잡게 해주는

마케팅책

마케팅 비전공자. 사수없는 마케터를위한

마케팅 책

막막하고 혼란한 마케팅 업무현장에서

나만의 마케팅 세계관을 만들수 있게 

도움을 주는 책

완벽한 부인,엄마.아내가 되야하는 여성들

미친 주부의 일기
수 코프먼 지음, 구원 옮김 / 코호북스(cohobooks) / 2024년 5월

소설의 배경은 1960년대 미국이다.

그시절의  사회는 여성들에게

사회에서 주어진 틀에 맞게 행동하길

요구받았다.

(책 표지에서도 보듯 완벽한 여성의모습이

어떠했는지 알수있다.)

전형적인 중산충의 가정주부 베티나

그녀는 #행복한주부 라는 이미지의 가정에

속박된 존재다.

문학과 예술을 사랑한 화가를 꿈꿧던 그녀는

정신과치료를 3년동안 받고

부모가 원하는 번듯한 사람과 결혼했다.

그녀는 자기가 요구받은 일들을

제대로 수행하고 있지 못하다는 생각으로

우울증과 공황장애 증세로 고통받고 있는중

아이들과 학용품을 사러간 문구점에서

이끌리듯 노트 한권을 구입하게된다.

그리고 그녀는 기록을 시작한다.

완벽한 주부, 완벽한 엄마. 완벽한 아내가

되기위한 그녀일 일상들.

그녀는 수동적인 여성 역할에 맞추려고 노력하고

무엇이든 남편의 의견에 따라 움직이고 결정한다.

홀로 감당하는 육아,

사사건건 모든걸 관리하고

아내는 그저 내조의여왕이 되길 강요하는 남편

무슨 문제가 발생하기라도 하면 

오로지 그 책임은 그녀탓이된다.

두딸은 아빠처럼 엄마를 무시하고

공허함을 채울수 없던 그녀는

외도로 일탈을 하게된다.

상류층 진입에 대한 욕망이 가득하고

허세와 혀용, 보여주기식을 강조하는 남편.

1960년대 배경의 권위주의적 남성의 모습이지만

지금또 꽤나 남아있을듯한 남성의 모습들이다.

그녀에게 유일한 휴식처이자

숨쉴구멍은 그녀의 기록인 일기이다.

남편이 그녀에게 추궁하듯 묻는 책임들

일분일초가 버겁게 느껴지는 그녀의 일상들이

글을 통해 고스란히 느껴지며

남편이 그녀탓을 하며 추궁할때마다

내가 대신 쏘아붙여주고

때려주고 싶었다...

그시대의 여성의 삶을 지배하고 있던 가부정적인

모습들과 60년대 미국 중산층 가정의 모습을

한편의 영화처럼 읽게 만든 책이였다.

당시의 시대상과 현재의 사회를 비교하며

생각할 거리를 던져주는 책.