인체 생리학 교과서

인체 생리학 교과서 - 내 몸이 왜 아픈지 해부학적으로 알고 싶을 때 찾아보는 생리 의학 도감 ㅣ 지적생활자를 위한 교과서 시리즈
장은정 옮김, 이시카와 다카시 외 감수 / 보누스 / 2022년 2월

감수

이시카와 다카시

                                    

내 몸이 아플 때

왜 아픈지

알고 싶어서 읽게 되었다.

앞장에도 딱 쓰여있다.

왜 아픈지 해부학적으로 알고 싶을 때

찾아보는 생리 의학 도감이라고..

    

                                

한 권의 책에 많은 내용이 담겨있다.

간단한 설명이 먼저 나오고

이해를 돕기 위한 컬러판 그림이

더해져 있다.

---

생리학이란?

'살아 있는 것의 이치'

생체의 메커니즘, 기능에 대한 학문 분야

생리학은 아래 그림과 같이

다양한 분야와 연관되어 있어서 경계를

구분하기가 쉽지 않다고 한다.

                                    

평소에 몰랐던 내용

궁금했던 내용 위주로 정리해 보았다.

P60

이자의 작용

1. 모양 : 청어알

2. 역할 2가지

이자액 분비로 소화샘 역할

호르몬 분비하여 혈당치 조절

3. 급성 이자염

이자가 소화 효소에 의해 자기 분해되어

배꼽 부근에 심한 통증 동반

그림 보니 진짜 생선 알처럼 생겼다.

   

                                 

P80

지질의 대사

지질은 그 상태로 물에 용해되지 않기 때문에

소화되기 쉬운 형태로 유화하는 과정 필요

샘창자에서 쓸개 즙이 지질을 유화하여

이자액 속의 리페이스 작용을 받기 쉽게 만든다.

(마이셀화)

작은창자 : 글리세롤과 지방산으로 분해된 후 흡수

→ 간:다시 지방으로 합성

이상 지질 혈증

LDL 콜레스테롤 수치 ↑

HDL 콜레스테롤 수치 ↓

동맥 경화가 빨리 진행될 가능성이 높다.

※ 용어 정리

LDL : 비중이 가벼운 리포 단백질

HDL : 비중이 무거운 리포 단백질

위 용어들도

건강 검진표에서 나오는 것들이다

주변 사람들이

건강 검진 결과를 받은 후

'고지혈증'이라는 말을 종종 했는데

이제 잘 쓰지 않는다고 한다.

p146

갑상선 호르몬

몸 전체의 대사를 활발하게 해주는 것

몸의 성장 성숙 열 생산에 관여

탄수화물 단백질 지질 등의 대사를 촉진하고

산소 소비량(기초대사량)을 증가시킨다.

1. 티록신(T4)

1분 자당 아이오딘이 네 개 결합

2. 트리아이오도사이로닌(T3)

티록신에 비해 효과가 빠르고 커서

생리적으로 중요

1분자당 아이오딘이 세 개 결합

3. 갑상샘 자극 호르몬(TSH)

갑상샘에서 티록신과 트리아이오도사이로닌의 분비량을 조절하여

혈액 속 농도를 일정하게 유지

건강검진 결과에 보면 T4, T3가 있었는데

그게 이거였다.

갑상샘 기능 저하증

호르몬 분비 부족

신경계와 심장 등의 기관과 대사 기능 저하

p172

우울증으로 착각하기 쉬운 갑상샘 질환

의욕이 없고 몸이 늘어지며

아침에 일어나지 못할 때

우울증을 의심할 수도 있다.

그러나 갑상샘 기능 이상일 때의 증상과

유사하니 혈액 검사를 받아보는 것을 권한다.

갑상샘 질환은

혈액 검사로 쉽게 진단할 수 있고

약물로 증상 억제 가능하다고 한다.

p200

불면증과 수면

-불면증 원인-

운동 부족, 불규칙한 수면, 스트레스

고민, 생활습관병 등의 질환

약 부작용, 과음

신경증, 우울증 등 정신 질환

렘수면에서 비렘수면에 들어가는 경계에

일어나면 개운하게 눈뜰 수 있다고 한다.

리듬을 계산해서 알람을 맞추는 것이

좋은 방법이라고 한다.

※ 용어 설명

렘수면(Rapid Eye Movement)

안구가 빨리 움직이는 시간대

→ 몸이 쉬는 시간

안구가 움직이지 않는 비렘수면

(Non Rapid Eye Movement)

→ 머리가 쉬는 시간

♥ 일어나는 시간 조정하기

렘수면과 비렘수면

90분 주기라고 하나

개인차가 있다고 한다.

30분 단위로 알람을 맞춰보면 알 수 있으려나.

방법을 찾아서 실험해 보고 싶다.

누우면 바로 잠이 들고

누가 깨워도 잘 일어나지

않는 사람들이 부럽다.

잠이 쉽게 들지도 않고,

들어도 옅은 잠을 자기에

작은 소리나 움직임에도 쉽게

눈을 뜬다.

깊은 잠을 자고 싶고,

적게 자도 개운하게 일어나고

싶은 소망이 있기에

관심이 가는 대목이다.

---

내가 아는 인체에 대한

모든 면을 다루고 있기 때문에

내용이 방대하다.

시험 볼 것이 아니기에

외울 필요 없이

부담 없이 읽으니

'아하 그렇구나.' 하면서

나름 재미나게 읽을 수 있었다.

알아가는 재미 말이다.

    

                                

                                    

※ 이 글은 출판사로부터 책을 제공받아

주관적으로 작성하였습니다.

#북유럽

#미시카와다카시

#보누스

#인체생리학교과서

[100자평] 거의 모든 행동 표현의 영어

거의 모든 행동 표현의 영어 ㅣ 거의 모든 시리즈
서영조 지음 / 사람in / 2022년 3월

영어로 말하기나 쓰기를 할 때 구체적인 표현이 생각나지 않을 때가 많다. 그때마도 도움을 받을 수 있는 책이다. 마지막에 인덱스가 있어 찾아보기도 좋다.

거의 모든 행동 표현의 영어

거의 모든 행동 표현의 영어 ㅣ 거의 모든 시리즈
서영조 지음 / 사람in / 2022년 3월

#거의모든행동표현의영어

공부를 열심히 하지는 않는데

영어책을 보니

공부해 보고 싶다는 열망이 일었다.

그림도 눈에 들어오게 명료하고

글자 또한 한글과 영어 색을 달리해서

한눈에 들어온다.

우측 상단에 QR코드가 있어

음원을 들어볼 수도 있다.

                                    

QR 인식시키면

아래 사람 in 블로그로 연결된다.

여기서 음원 들어볼 수 있다.

아래 설명을 읽어보면

익숙하고 친숙한 것을 배경으로

학습할 때 가장 학습 효과가 좋다고 하고

이것을 '스키마'라고 한단다.

작가는 이 책을 통해

일상과 밀접한 내용을

영어로 공부할 수 있기에

영어 어휘 실력이 늘 거라고 얘기한다.

                                    

작가 소개

    

                                

영어를 전공했고

전문 번역가로 활동 중이신 분이다.

목차

                                    

   

                                 

Part 1 : 우리의 신체 부위를 이용한 행동 표현

Part 2 : 일상생활 속 행동 표현

Part 3 : 사회생활 속 행동 표현

작가도 설명했듯이

목차를 보고 궁금한 부분 찾아서

공부할 수 있게 구분되어 있다.

반복해서 읽되

입으로 소리 내어 읽는 게

훨씬 효과적이라고 한다.

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Part 1 : 우리의 신체 부위를 이용한 행동 표현

Chapter 1 Face

                                    

Unit 1 고개(head)

bob one's head

고개를 까닥거리다.

처음부터 어렵다.

예시)

Come on, use your brain.

그러지 말고 머리를 좀 써.

종종 써먹을 수 있는 표현이다.

Unit 7 치아

have one's tooth crowned with gold

이에 금을 씌우다.

                                    

영어로 이런 표현 생각도 못 해봤다.

Unit 10 얼굴 표정

이를 드러내며 웃다

grin

킥킥거리다.

giggle

이건 영어 원서에서 봤던 거 같다.

눈물을 흘리다

weep

Chapter 4 Whole Body

Unit 1 움직임과 자세

잠을 못 자고 뒤척이다.

toss and turn

쭈그리고 앉다

crouch down

---

Part 2 : 일상생활 속 행동 표현

Chapter 1 Clothing

Unit 1 옷 입기

옷을 입다

put on~ (동작)

get dressed (동작)

wear~(상태)

모자를 벗다

take off one's hat(cap)

Unit 2 옷 관리

빨래하다

wash clothes

do the laundry

Chapter 2 Food

Unit 1 식재료 손질, 보관

고기나 생선의 뼈나

가시를 발라내다

fillet

상품 이름에서 봤던 거 같다.

뼈 없는 생선이었군.

국자로 ~를 뜨다

ladle ~

음식을 뱉다

spit out~

Chapter 4 House

Unit 1 장소별 행동 - 침실

코를 골다

snore

하품하다

yawn

Unit 7 집 청소, 기타 집안일

I have to vacuum the floor once every other day.

---

Part 3 사회생활 속 행동 표현

심술부리다.

do something

mean, act surly

냉대하다

give the cold shoulder

Unit2 TV, 유튜브, 넷플릭스

요즘 시대상을 반영하는 표현들이 나온다.

                                    

p199

예시)

요즘은 VOD로 지난 TV 프로그램을 볼 수 있다.

Nowadays, you can watch old TV shows through VOD services.

p239

견인차로 실려 가다

have one's car towed

증언하다

give testimony

선거를 실시하다

hold an election

108배를 하다

make one hundred and eight bows

점호하다

take(make, have)

a roll call

이런 군대 표현도 있다.

                                    

뒷부분에는 인덱스가 있다.

원하는 표현을

따로 찾아볼 수 있다.

    

                                

영화, 미드, 원서에서

마구 나오는 것이

이와 같은 행동 표현이라고 한다.

어쩐지 읽으면서

'wonder'와 '영어회화 100일의 기적'에서

봤던 표현 같았다.

여기 나오는 표현들을 익히면

회화 구사력이 증가한다고 한다.

한글로는 잘 아는 표현인데

영어로 보니 어렵다.

나의 영어 어휘 실력이

얼마나 부족한지 여실히

느끼게 해준다. ㅎ

영작할 때

행동을 디테일하게 표현할 수 있도록

도움을 주겠다.

인덱스를 통해 필요한 표현을

쏙쏙 찾아 쓸 수 있는 것도 장점이다.

       

                             

                                    

이 글은 출판사로부터 책을 제공받아

주관적으로 작성하였습니다.

#외국어

#영어공부책

#행동표현영어

[100자평] IT 용어 도감 277

IT 용어 도감 277 - 보기만 해도 쏙쏙 이해되는, 취준생·신입사원·IT 문외한 필독서
구사노 도시히코 지음, 이지호 옮김 / 한즈미디어(한스미디어) / 2022년 2월

아주 기본적인 용어부터 전문적인 용어까지 광범위하게 다루고 있다.
궁금한 용어들에 대핸 이해는 우선 이 책으로 간단하게 해결할 수 있다.

보기만 해도 쏙쏙 이해되는 IT 용어 도감 277

IT 용어 도감 277 - 보기만 해도 쏙쏙 이해되는, 취준생·신입사원·IT 문외한 필독서
구사노 도시히코 지음, 이지호 옮김 / 한즈미디어(한스미디어) / 2022년 2월

취준생, 신입사원

IT 문외한 필독서라고 되어 있다.

궁금할 때 찾아보기 좋게 구성되어 있다.

다만 간략하게 되어 있으니

추가적인 내용은 더 찾아보는 것이

좋을 거 같다.

목차는 크게 9개로 나누어져

구성되어 있다.

제목에 나와있듯이 277개의 용어를

설명해 준다.

목차

                                    

작가 소개

                                    

작가는 일본에서 공부한 후

일본에서 일하다가

미국 대학 연구원이 되었다.

그리고 이스라엘에서 벤처를 창업했다.

IT 기술 표준화에도 공헌했다고 한다.

미국 → 일본 → 이스라엘

세계를 무대로 일한 거 같아 부럽네.

---

p28

13 DX(디지털을 통한 경영 변혁)

Digetal Transformation의 약어

IT를 활용해서 비즈니스 모델과

기업 문화를 변혁해 경쟁상의 우위를 확립하는 것

성공적인 사례 : 우버

디지털 기술을 이용해 운전자와 이용자를 연결

처음 주장한 인물

스웨덴의 에릭 스톨터만 교수

IT 기술이 우리의 생활을

온갖 측면에서 더욱 좋은 방향으로

변화시킬 것이라고

'IT와 Good Life'라는 논문에서 주장

                                    

요즘 DX 핫하다.

코로나의 영향때문일까..

오프라인 서점을 전자책 플랫폼이 대신하고

원격 수업, 재택근무 등

많은 것이 IT로 인해 변하고 있다.

이러한 것들을 DX라고 할 수 있겠다.

p42

27 BAT(중국의 3대 IT 거인)

바이두, 알리바바, 텐센트의 머리글자

바이두 : 검색엔진

알리바바 : 전자 상거래

텐센트 : SNS

성장 이유 : 다른 나라 기업의 IT 서비스 제한

14억 거대 내수 시장을 통해 급성장

Tencent 홈페이지를 보니

생각보다 세련되고 깔끔하다.                             

홍콩증권거래소에 상장된 회사이며

최대 주주는 31.2%의 지분을 소유 중인

유럽 소비자 인터넷 기업인

남아공네스퍼스의 자회사 prosus이다.

2021년 기준 전 세계 시가총액 10위권,

중국 시가총액 1위로

한화 약 1,100조 원의 엄청난 규모의 대기업이다.

위챗의 성공과 더불어

적극적 게임회사 인수로

사세를 확장한 뒤 복합적 사업을

영위하는 투자회사로 변모했다.

[출처 나무위키]

궁금해서 찾아봤는데

위챗 회사라고 하니 바로 이해된다.

엄청 거대한 회사이다.

p61

44 소셜 렌딩

인터넷 안에서 돈을 빌리려 하는 이와

빌려주려 하는 이를 연결시킨다.

장점 : 은행보다 조건이 덜 까다롭고 빠르게 융자

투자자 입장에서 예금보다 이율↑

단점 : 은행보다 금리↑

원금 손실, 연체 리스크↑

시작은 P2P 대출 (Peer to Peer)

2005년 영국에서 시작한 P2P 대출인 Zopa

오늘 아침 신문에서 봤던 내용이라

반가워서 다시 한번 기록해 본다.

p132

111 깃과 깃허브

프로그램의 수정을 기록하는 방법

                                    

깃 : 프로그램 개발할 때 버전 관리해 주는 소프트웨어

깃허브 : 깃의 환경을 제공하는 웹 서비스

여러 명의 개발자가 편하게 개발 업무를

분담할 수 있도록 한다.

p135

114 애자일(애자일 개발)

빠르게 만들어서 여러 번 배포한다.

짧을 개발 사이클을 여러 번 반복하는

소프트웨어 개발 수법

민첩하게 움직인다는 뜻

대략적인 계획과 사양으로 개발 시작

→ 단기간에 개발과 배포 반복

단계적으로 소프트웨어를 완성시켜 나간다.

<확대되고 있는 의미>

필요할 때 필요한 인재를 모아서

조직화한다는 의미

임기응변으로 경영 판단을

내린다는 의미의

애자일 경영 등으로도 사용

요즘 부쩍 회사에서 많이 들이는 용어이다.

p150

127 온프레미스 (ON-Premis)

자사의 IT 시스템은 자사 내부에 둔다

자사가 운용한다는 의미

                                    

Cloud와는 구분된다.

단점

운용과 초기 투자에 비용이 든다.

도입에 시간이 소요

운용을 위한 인재 육성과 기술 축적 필요

p188

164 CMS와 워드프레스

웹 사이트를 일괄 관리하는 소프트웨어

CMS를 이용하면

페이지와

페이지 링크나 디자인을

만들거나 수정할 때

관리 화면에서 편리하게 할 수 있다

                                    

p226

201 WWW와 HTTP와 HTTPS

인터넷 속의 정보가 서로 연결되는 방식

- WWW : 인터넷의 정보를 서로 연결시키는 것

- HTTP, HTTPS 인: 터넷에서

웹 페이지를 보내는 규칙

차이는 보안의 유무

                                    

p274

248 리버스 엔지니어링

분해해서 구조를 조사

제품을 분해, 해석해

그 구조나 부품 등을 밝혀내는 것

타 회사 제품을 구입해서

분해하여 분석하는 것을 말한다.

내부 구조 등을 벤치마킹하기도 한다.

p294~295

267 세르게이 브린

구글을 만든 소련 출생의 수학 천재

268 래리 페이지

구글 검색 엔진의 발명자

                                    

구글의 공동 창업자

세르게이 브린은 페이지의 그래프 이론을

수학적으로 해석해 검색엔진에 도입했다.

---

아주 기본적인 용어부터

전문적인 용어까지 광범위하게

다루고 있다.

IT업계에서뿐만 아니라

신문 기사를 볼 때도

도움이 되는 용어들이다.

회사에서 요즘 많이 듣던 용어들이나

평소 궁금했던 용어들을

정리해 보았다.

궁금한 용어들에 대한 이해는

우선 이 책으로 간단하게 해결할

수 있다.

         

                           

                                    

※이 글은 출판사로부터 책을 제공받아

주관적으로 작성하였습니다.

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