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굿 라이프 - 내 삶을 바꾸는 심리학의 지혜
최인철 지음 / 21세기북스 / 2018년 6월
평점 :
굿 라이프!
듣기만 해도 얼마나 멋진 삶이고 많은 사람들이 바라는 생활인가!?
한편으로는 또 누군가가 터무니 없는 말이라고, 먹고 살기도 힘든데 이런 배부른 소리를 하겠냐고 반문할 수도 있다.
누가? 바로 이 책을 접하지 않는 사람들은 충분히 할 수 있는 말이다.
이 책의 저자인 최원철 작가는 서울대 심리학과 교수이자 행복연수센터의 센터장이다. 다른 사람의 연구결과를 바탕으로 책을 썼던 과거와는 다른, 본인이 지금까지 연구했던, 제자들과 함께 분석하고 알아낸 결과들로만 굿 라이프를 집필하였다고 했다. 다른 연구보다 직접 깨다로 느낀 것들을 녹아내려고 한 것이 보인다.
굿 라이프를 즐기기 위해서 크게 3가지 삶의 전달한다. 행복한 삶, 의미 있는 삶, 그리고 마지막으로 품격 있는 삶이다. 행복한 삶에 대해서 간단히 안내하고, 이후 2,3장 내용이 궁금한 사람들은 꼭 책을 구입하여 읽어보고 굿 라이프를 지내길 바란다.
‘행복한 감정, 긍정적인 감정을 얘기해보세요’ 라는 질문에 각종 긍정적인 감정들이 많이 말할 수 있을 것이다. 직접 해봐도 좋고, 하나씩 써보아도 좋다. 나열된 단어중에 행복하다. 라는 단어가 있는가? 대부분의 사람들은 행복(반대로는 불행)이라는 단어를 잘 사용하지 않는다고 한다. 바로 幸福 이라는 단어때문에! 이 글의 저자는 행복 단어 자체가 잘못 되었다고 한다. 사전적 의미를 살펴보면 우연히 찾아본 사건이나 조건이라고 한다. 직접 취득할 수 있는 것이 아니라 자연재해, 질병처럼 예상하지 못한, 즉 우연히 오는 사건이라고 정의되어 있다. 사람들은 여태껏 이런 정의가 행복을 보며 지내왔기 때문에 행복을 어렵게 생각한다고 주장한다.
종종 사람들의 목표를 들을 때 “저는 행복보다는 삶의 고요를 누리고 싶어요. OO하고 싶어요~” 라고 하는데, 이는 모순이라는 것이다. 뒤의 것들 모두 행복에 관련된 것들이다.
이 글을 읽는 이들은 행복을 우연히 찾아오는 것이 아니라 적극적으로 추구해야하는 목표로서 지녔으면 좋겠다.
끝으로 굿 라이프를 위한 10계명을 소개 하고, 끝내고자 한다. 10계명의 정확한 해석이나 설명이 궁금하신 분들도 이 책을 살펴봤으면 좋겠다.
굿라이프의 10계명은 3+7 시스템으로 나눌 수 있는데 3가지 신호와 7가지 좋은 것들이다.
3가지 신호는 좋은 기분, 좋은 평가, 좋은 의미이다. 7가지 좋은 것들에는 좋은 사람, 좋은 돈, 좋은 일, 좋은 시간, 좋은 건강, 좋은 자기, 좋은 프레임 등이다. 듣기만 해도 좋은 단어, 좋은 글들이지 않은가? 사실 ‘좋은’이라는 단어가 들어가면 안 좋을 수가 없다!
모두들 행복한 삶을 넘어, 의미 있고, 품격 있는 삶을 통해 굿 라이프를 즐기길 바란다!